Опубликовала Anna
в группе Женское здоровье
Стопы, второе сердце
Во многих восточных странах массаж стопы – это почти культура, сохранившаяся веками. Стопа более всего удалена от сердца, обеспечить нормальное кровообращение на таком отдалении от сердца весьма затруднительно, в стопе обычно скапливается за жизнь огромное количество шлаков, что ещё больше замедляет кровоснабжение. Заботясь о стопе, мы оказываем благотворное воздействие на весь организм.
Врачи традиционной китайской медицины рекомендуют принимать горячую или теплую ванну для ног перед сном, считая, что это не только невероятно простой и эффективный способ укрепления иммунитета в целом и стимулирование самоочистки организма, но и существенный «удар» по простуде на начальной стадии заболевания.
Помню из своего детства: как только начинался кашель или насморк, мама отправляла нас «парить ноги». В воду добавляли соль или горчицу, соду, сушеные травы или листья березы, дуба, смородины, вишни, кусочки живицы (смолы хвои) или скипидара, сенная труха. Ноги погружались в емкость с горячей водой до лодыжек, периодически горячая вода подливалась. Этот метод применяю десятилетиями, как само собой разумеющееся. Очень эффективно! И ароматно!
Обратите внимание: процедура противопоказана при повышении температуры тела свыше 37,5 -37,8, при варикозном расширении вен, также должны быть осторожны гипертоники и люди, страдающие стенокардией. В таких случаях лучше принимать теплые, а не горячие ножные ванны.
После горячей или теплой ванны ноги нужно ополоснуть холодной водой, или устроить контрастный душ – попеременно ополаскивая то холодной, то горячей водой, потом вытереть насухо. Стопу хорошенько растереть и размять, а, изучив схему расположения биоактивных точек, можно направленно воздействовать на определенные органы или части тела, надавливая и массируя эти точки.
По мнению тех же китайцев, ножные ванны зимой – согревают, весной - укрепляют иммунитет, летом – спасают от жары, а осенью – укрепляют дыхательную и пищеварительную системы.
Чтобы увеличить отток крови от головы и груди к ногам, применяют холодные ножные ванны – 3-5 минут стоят в холодной воде, которая доходит до икр. В жаркое лето такая ванна вечерком помогает побороть бессонницу при сильном утомлении. А «хождение» по холодной воде – отличная закаливающая процедура. Для этого в ванну или тазик наливается прохладная вода, в которой изображается «ходьба на месте». Детям и ослабленным взрослым нужно начинать с нескольких шагов и воды комнатной температуры, со временем понижая температуру воды и каждый день незначительно увеличивая количество шагов. Главное правило – не делать перерывы в программе закалки. Если по какой-либо причине произошел перерыв в занятиях – нужно начинать все сначала: с нескольких шагов, продолжая наращивать с каждым днем.
Приведу несколько рецептов травяных сборов для ножных ванн.
- Борьба с потливостью ног
Приготовить отвар: в одном литре воды кипятить около15 минут измельченную кору ивы и дуба, примерно по 50 граммов. Дать настояться. Можно добавить 5-10 мл спиртовой настойки прополиса. Ванночки принимать курсом не менее 10 дней по 20 минут.
- Согревающая ванна (поможет отогреться после морозной прогулки)
В теплой воде (около 35 градусов) хорошо перемешать горсть соли, можно добавить несколько капель эфирного масла. Продолжительность принятия ванны около 15 минут.
- Ванна противовоспалительного действия, ранозаживляющая
2-3 столовые ложки измельченного лаврового листа залить кипятком, накрыть и дать настояться. Добавить в теплую воду при принятии ножной ванны. Такая ванна обладает хорошим расслабляющим эффектом.
- Универсальная ванна для ног
Залить кипятком 1-2 столовых ложки измельченной мелиссы и столько же ромашки аптечной, настоять 5 минут. Растворить в воде столовую ложку морской соли, добавить настой трав и получать удовольствие от ванны!
|
14 июля 2011 года | 10 | 11144 | 3 комментария |
Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Стопы, второе сердце
Стопа аккумулирует данные о состоянии здоровья: как отдельных органов, так и всего организма в целом. При воздействии на рефлекторные зоны стопы мы имеем возможность воздействовать на внутренние органы без прямого контакта, стимулируя их работу, избавляясь от заболеваний незаметно для себя, не тратя огромных средств и не получая нежелательных побочных эффектов... Читать полностью |
« Беспощадное солнце | | | Дисбактериоз » |
Смотрите также:
Комментарии:
Написать комментарий
Astra740
3 июня 2015 года
+1
Не уверена, что после холодной ножной ванны кровь отольется от головы и груди. Наоборот, для гипертоников рекомендуют горячие ( теплые), чтобы расширить сосуды.Может я ошибаюсь?
Ответить
|
Евгения Гайнуллина
14 июня 2015 года
Спасибо за информацию я не гипертоник попробую
Ответить
|
magjjq
14 июня 2015 года
И мелисса, и ромашка есть у меня сейчас. Сделаю такую ванночку.
Ответить
|
↑ наверх
Оставить свой комментарий
Зарегистрироваться,
или войти, если вы уже зарегистрированы.
Можете войти как и оставить комментарий. |
Другие обсуждаемые материалы:
Olesya_7777 Пустые косметические баночки, ноябрь 2024
Собираю коллекцию путевых впечатлений
Тигрия. Пустые баночки-2024. Из последнего... ноябрь
10 способов сделать новогодний стол полезнее
|
Новые обзоры косметики:
|