Опубликовала Anna в группе Уход за кожей

Простой способ похудеть, не выходя из дома

Простой способ похудеть, не выходя из дома
Что это такое?
Это воздействие на тело путем усиления кровообращения и создания эффекта сауны. Обычно для обертывания используются вещества, которые обладают разогревающими свойствами, способствуют усилению кровообращения. В результате, ткани прогреваются, расширяются сосуды, раскрываются поры, усиливается процесс расщепления жировых клеток, ускоряется обмен веществ. С помощью обертываний легко уменьшить объем тела на 2-3 см. Однако необходимо учитывать, что похудение происходит, в основном, за счет выведения жидкости из организма.

Горячие обертывания хорошо зарекомендовали себя в борьбе с целлюлитом и растяжками. В результате процедуры повышается эластичность кожи, она становится упругой и гладкой, омолаживается, тонизируется, подтягивается, а организм освобождается от шлаков и токсинов. Кроме того, после применения создается эффект расслабления и внутренней гармонии, помогает снимать стрессы и усталость.

Противопоказания
Не стоит забывать, что горячие обертывания рекомендуются не всем. Нельзя проводить эту процедуру во время беременности и кормления грудью, при варикозном расширении вен, заболеваниях мочеполовой системы и почек, опухолях, сердечно-сосудистой недостаточности, аллергии и при различных повреждениях кожи. Кроме того, при недомогании и плохом самочувствии процедуру необходимо отложить до полного выздоровления.

Как это делается?
Для проведения горячего обертывания вам понадобится рулон пленки. Можно взять пищевую, которая продается в магазине. Выберите средство для обертывания. Кожу перед процедурой желательно распарить, очистить с помощью скраба для тела и массажа.

На сухую кожу нанесите состав для обертывания, осторожно втирая его. Можно предварительно подогреть его до 37-38 градусов. Обычно процедура проводится для проблемных зон: живот, ягодицы и бедра. Затем закройте все намазанные участки пленкой. Она наматывается по спирали снизу вверх, не очень туго, чтобы не было дискомфорта. Оденьтесь потеплее. Я обычно использую шорты для похудения и махровый халат. Неплохо подойдут любые теплые штаны. Можно завернуться в полотенце и лечь под одеяло.

Продолжительность процедуры 15-40 минут. Далее смываем все с тела под душем. Можно принять ванну с солью. Не забудьте про увлажняющий крем для тела или молочко.

Что можно использовать для горячих обертываний

- Какао-порошок или черный шоколад. В нем содержится кофеин, который усиливает кровообращение. Кроме того, какао отличный антидепрессант и снимает стресс. А масло, содержащееся в нем, благотворно воздействует на кожу. Шоколад перед процедурой необходимо растопить на водяной бане, а какао – развести теплой водой.

- Мед. Замечательно влияет на кожу, открывает поры, выводит токсины, усиливает кровообращение. Можно наносить отдельно, а можно усилить воздействие, смешав с морской солью или эфирными маслами. Мед подогревается на водяной бане, к нему добавляются 2-3 капли лимонного, апельсинового или грейпфрутового масла. Цитрусовые усиливают дренажный эффект, повышают упругость и эластичность кожи.

- Кофе. Кофеин (можно купить в аптеке) или кофейная гуща разводятся водой. Хорошо совмещаются с медом, эфирными маслами, белой глиной. Можно разводить небольшим количеством молока. Кофеин активно помогает расщеплять жиры, благотворно влияет на кожу.

- Оливковое масло. Очень полезно для кожи, делает ее мягкой, бархатистой и шелковистой. На 20 мл основы добавьте по 3 капли можжевелового, лимонного и лавандового эфирного масла. Полученная смесь нагревается до 40 градусов.

- Водоросли (ламинария и фукус). Дают быстрый эффект похудения, активно борются с целлюлитом, убирают дряблость и морщинистость кожи и отеки. Водоросли в сухом виде можно купить в аптеке. 2-4 ст. ложки залейте горячей водой и оставьте разбухать на 30 минут. Можно добавить еще один яичный желток.

- Глина. Хорошо увлажняет кожу, выводит шлаки и токсины, уменьшает объем, успокаивает нервы. Глина также продается в аптеках. Ее надо развести теплой водой и размешать. Можно добавлять эфирные масла. Соедините столовую ложку белой глины с водорослями, влейте 50 мл красного сухого вина, и вы получите замечательную антидепрессивную маску для обертывания.

- Травы. Можно использовать любые лекарственные травы: ромашку, шалфей, лаванду, можжевельник, лопух, мяту, крапиву и т.д. Хорошо подходит для обертываний и зеленый чай. Травы измельчаются в кофемолке (5 ст. ложек), заливаются кипятком и настаиваются примерно 15 минут. Можно добавить немного меда, масло цитрусовых или корицу (с ней нужно быть осторожнее, т.к. будет жечь). Затем берется хлопковая ткань, опускается в отвар, пропитывается и наносится на тело. Такие обертывания благотворно влияют на кожу, снимают стресс и помогают похудеть.

- Горчица. Горчичный порошок перемешивается с медом в пропорциях 2 к 3. Дает очень хороший разогревающий эффект, кровь приливает к коже, разжижает жир, уменьшает объем. Будьте аккуратны, используя этот состав. Горчица может жечь кожу. Лучше начинать с 1/2 ст. ложки горчицы на 2 ст. ложки меда. В следующий раз ее количество можно будет увеличить.

Обертывания лучше проводить курсами, 12-14 процедур через день. Затем перерыв на 1,5-2 месяца. Результат ощущается уже после первого сеанса. Уменьшается объем, улучшается самочувствие, подтягивается и смягчается кожа.
Рейтинг поста:  +20 Не понравилось Понравилось
Anna
28 января 2011 года 33 43372 10 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Простой способ похудеть, не выходя из дома
  Что это такое?
Это воздействие на тело путем усиления кровообращения и создания эффекта сауны. Обычно для обертывания используются вещества, которые обладают разогревающими свойствами, способствуют усилению кровообращения. В результате, ткани прогреваются, расширяются сосуды, раскрываются поры, усиливается процесс расщепления жировых клеток, ускоряется обмен веществ... Читать полностью

« Эффективный комплекс борьбы с целлюлитом в домашних условиях | Для вашей кожи в любое время года »


Смотрите также:
Комментарии:

29 марта 2015 года
 
Через день,смазываю кожу антицеллюлитный кремом и заворачивают в пленку на 2-3 часа,потом ополаскиваюсь под душем

31 марта 2015 года
+2  
Почему считается, что обильное потоотделение как-то связано с расщеплением жиров? Жир в нашем организме выполняет в том числе функцию терморегуляции. Если холодно снаружи - сохраняет тепло. Если жарко - не дает перегреться. Кровообращение увеличивается, да, это тоже одна из защитных реакций. А повышение обмена веществ в данном случае - это миф. Более того, регулярные экстремальные температуры приводят к увеличению жировой прослойки (надо же защищать внутренние органы от перегрева). Эффект сауны заключается только в повышенном потоотделении. Пот образуется не из жира (как бы нам это не хотелось). Антицеллюлитные маски и обертывания благотворно влияют только на самые верхние слои эпидермиса, увлажняют кожу, но целлюлиту никак не вредят. Организм никогда не отдаст жир просто так - это стратегический запас, на случай ядерной войны. И если он заподозрит, что такая война близко, то будет его еще больше накапливать)), замедляя обмен веществ. Это я про голодовки. Так что как бы не хотелось решить вопросы ожирения с помощью пищевой пленки, не выйдет. Только дефицит калорий, только кардионагрузки, только хардкор!

9 апреля 2015 года
 
интересные выводы. спасибо!

26 апреля 2016 года
 
Ответ для Natalimarket
Браво , спасибо !!!!

9 апреля 2015 года
 
ЛЮБОЙ МАССАЖНЫЙ КРЕМ ИЛИ АНТИЦЕЛЛЮЛИТОВЫЙ И ПЛЕНКА,ПРОДЕЛЫВАЮ ТАКУЮ ПРОЦЕДУРУ С НАГРУЗКОЙ,ТИПА УБОРКА,ЛЕТОМ ВЕЛОСИПЕД,ОЧЕНЬ ХОРОШО РАБОТАЕТ

9 апреля 2015 года
+2  
Делала шоколадное обёртывание в салоне: м-м-м = ещё хочу!!!!!!!!!!!!!!
Так хорошо расслабляет. И аромотерапия такая замечательная...
Лежишь вся такая: прям "сало в шоколаде" . Конфетки в Украине с таким названием есть

9 апреля 2015 года
 

4 апреля 2016 года
 
Ответ для Гостюшка

4 апреля 2016 года
+1  
Как раз дяденька массажировал и обёртывал: такой, знаешь, спортивный массажист. У меня настроение было шикарное . Заодно с ним и поржали

4 апреля 2016 года
 


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить