Опубликовала Anna в группе Женское здоровье

Как вывести токсины из организма

Как вывести токсины из организма
Как токсины попадают внутрь нас

Главные причины, помогающие накапливаться токсинам – некачественная пища и нездоровый образ жизни. В частности:

• пищевые отравления испорченными продуктами, ядовитыми грибами, неправильно приготовленным мясом;
• нерациональное питание, жесткие диеты;
• некипяченая вода;
• плохая экология, особенно в городской черте;
• алкоголь, курение;
• применение косметики, бытовой химии, содержащей парабены, увлажнители;
• деятельность гельминтов (паразитических червей);
• нарушения в обмене веществ и другие заболевания.

Чем опасны токсины

Общий механизм воздействия токсинов на организм следующий: накопленные годами в тканях, крови, лимфе, они постепенно проникают внутрь клеток, ломая их структуру. Это прямой путь к опасным заболеваниям.

Если рассмотреть более подробно, то токсины:

1) снижают защитные функции организма. Это чревато острым течением заболеваний, долгим выздоровлением и упадком сил, сонливостью и быстрой утомляемостью;
2) повреждают красные кровяные клетки;
3) «дарят» коже нездоровый цвет, раздражения и аллергии;
4) делают волосы редкими, тонкими, тусклыми;
5) вызывают быстрое старение организма.

Избавляемся от токсинов

Не стоит дожидаться внешних проявлений действия токсинов. Лучше уже сейчас взять на вооружение советы по очищению организма и применить их к жизни. Тем более что ничего сложного в них нет.



Рациональное питание

Своеобразной «метлой» для кишечника является клетчатка она содержится в свежих овощах и фруктах, злаках, отрубях и квашеной капусте. А ежедневное употребление яблок в течение месяца отлично порадует вас отражением в зеркале! Только тщательно мойте плоды, предварительно счистив с них кожуру.

Пересмотрите подход к приготовлению мяса: вместо жарки курятину, рыбу и говядину лучше отварить или запечь. Откажитесь от магазинных «деликатесов», богатых на искусственные добавки и красители.

Вода – жизнь

Токсины терпеть не могут жидкость, выводящую их из организма. Поэтому пейте больше воды, забыв о чае, кофе или пакетированных напитках. Как дополнение, допускаются зеленый чай или отвары из трав.



Дни разгрузки

Регулярный отдых с периодичностью раз в неделю дает толчок для самоочищения пищеварительной системы. Выбирайте разгрузочный день на свой вкус: фруктовый, овощной, кисломолочный.

Спорт

В борьбе с токсинами было бы прекрасно получать регулярно физические нагрузки, которые вам по душе. Принцип таков: образуемая в мышцах молочная кислота связывает вредные вещества и отвечает за их интенсивное выведение.



Посещение бани или сауны

Подспорьем для борьбы с токсинами станет их выведение через кожу при помощью парной. Если не можете регулярно посещать этот храм здоровья, подойдет ванна с добавкой в виде морской соли.



Лекарственные травы

Наша природа щедра на травы, помогающие вывести вредные токсины. Например, это лепестки календулы, овес, листья черной смородины, лист брусники. Можно самостоятельно собрать сырье или воспользоваться готовыми аптечными чаями. Учтите, что эффект становится заметен, если пить фиточай не менее 2 месяцев.

Препараты из аптеки

Помощниками в борьбе с ненавистными вредителями женской красоте выступают и средства из аптеки – сорбенты. Популярнейшие из них – Энтеросгель, Смекта, Фильтрум, обычный активированный уголь и ряд других. Не забудьте перед покупкой заглянуть в инструкцию.

Следование этим простым советам поможет вам поддерживать прекрасную форму, поспособствует хорошему настроению и порадует отражением в зеркале. Однако после очищения организма от токсинов не стоит вновь нагружать себя неполезной пищей и возвращаться к образу жизни, далекому от идеального. Пусть рациональное питание и новые привычки станут вашими спутниками по жизни!

Рейтинг поста:  +7 Не понравилось Понравилось
Anna
16 октября 2013 года 6 4611 7 комментариев
Поделиться:
Код для вставки

« Прогоним простуду народными средствами | Если кровоточат десны »


Смотрите также:

Комментарии:

Написать комментарий

29 декабря 2014 года
+1  
Ой, девочки, а меня энтеросгель буквально спас. Вернее даже не меня, а ребенка моего. Малыш заразился глистами. Вроде бы следила за ним в оба глаза, но видно не доглядела. Да и поняли, что с ребенком, только после того, как сдали анализы. Лечились вначале таблетками, а потом энтеросгелем. Как же хорошо, что этот сорбент так хорошо помог, а то, мы вроде пролечились, а кишечное состояние все никак не нормализовывалось . А, энтеросгель , хорошенько кишечник почистил, и буквально уже на следующий день ребенок чувствовал себя хорошо.

29 января в 8:30
+1  
Про энтеросгель тоже слышала, вернее прочитала о нем на сайте лечение похмелье рф. Лично меня он спасает при похмелье. Замечательный препарат и токсины выводит из организма и на ноги ставит очень быстро.

9 марта в 14:46
 
А мне Энтеросгель вообще показался никаким, тоже повелась на рекламу, ну как обычно ничего хорошего, только деньги выкинула на ветер. Совершенно не эффективен при очищении организма. Сейчас уже 2 -й курс пью сорбент Полисорб, для меня это находка, единственный сорбент, который справляется с тем, для чего он переназначен. После его приема мне очень нравиться состояние своей кожи, а это прямой знак того, что организм очистился.

14 апреля в 9:26
1  
Я не знаю, от чего Ваш сорбент Вам помогает и для чего предназначен, но за энтеросгель Вы лукавите. Этот сорбент предназначен для вывода токсинов из организма, причем как и при пищевом отравлении, так и при алкогольном (про алкогольное отравление читала на похмелье лечение рф). Мне что педиатр, что терапевт с гастроэнтерологом говорили, что лучше этого сорбента ещё ничего не придумали. Не верите мне - поинтересуйтесь у специалистов. Я своим доверяю, так как не первый год они занимаются лечением и профилактикой моей семьи.

15 апреля в 18:02
+1  
Тогда я бы засомневалась в компетентности ваших врачей). Почитайте состав энтеросгеля и полисорба, и найдите десять отличий). Вы рекламируете тут свой сорбент, как уж только можете). Любой грамотный врач знает, что такое полиметилсилоксана полигидрат, и что такое диоксид кремния! Так что не рассказывайте мне тут сказки). И если вам энтеросгель помогает я действительно рада за вас).Мне помогает Полисорб.

9 марта в 14:58
+1  
хорошие советики. Надо в баню!

9 марта в 20:19
+1  
Только диеты не помогут очиститься. Мне кажется, пост - то есть микс духовного и физичесткого очищения - вот что очищает более качественно.


Оставить свой комментарий

 
Другие обсуждаемые материалы:
Моя неспокойная душа
О! Молодец вы! Энтузиазм так и прет! Удачи!!! Я за вас!
2 дня назад  |  13 комментариев
Мерзнут ноги. Что это может означать и как с этим бороться?
Спасибо за обзор)) У меня постоянно ноги мерзнут. Дома практически всегда в носках.
7 дней назад  |  9 комментариев
Земная красота: Коллекция купальников Victoria's Secret на обычных женщинах
все красивы-каждая по своему И купальники сидят хорошо
2 дня назад  |  6 комментариев
Воплощение дизайнов на типсах
Дизайны классные, все понравились, супер
2 дня назад  |  104 комментария
Новые обзоры косметики:
Легкий крем для ножек
"Невская косметика" / крем для ног тонизирующий «Женьшенево-глицериновый»,
Чудо-маска
Avon / Питательная маска для волос "Всесторонний уход"
Черноглазая красотка!
Oriflame / Карандаш-подводка для глаз Экспресс-контур Beauty Smooth Definer