Самочуствие

Соблюдение правильного режима употребления питьевой воды позволит избежать многих проблем со здоровьем. О ценности воды знают все, но, как оказывается, важно не только выпивать достаточное количество жидкости, надо знать когда и как ее правильно пить.
Сколько нужно пить воды в день Не менее 1500 литра
Выпивай два стакана воды сразу после пробуждения — так ты поможешь внутренним органам начать работу. Активные обменные процессы невозможны без воды, потому с самого утра увлажнить тело необходимо... Читать далее»

Большинство людей в наше время считает, что для похудения необходимо обязательно сидеть на диетах и заниматься спортом. А если килограммы никак не хотят покидать вас, то это значит, что либо диета неправильная, либо занятия недостаточно интенсивные. На самом деле худеть можно и без этого. Как? Расскажем в этой статье.
Я ничего не имею против диет и спорта. Однако стоит помнить, что даже самая волшебная диета не сделает вас стройным и здоровым, если в целом вы ведёте неправильный образ жизни... Читать далее»