Праивльное питание

Чем больше правил, тем труднее их соблюдать. Такова особенность человеческой природы.
То же самое относится и к правилам питания.
Каждый день мы слышим, что определенные ограничения в еде помогут снизить вес.
«Не ешьте поздно ночью", "Пейте не менее 8 стаканов воды", "Не ешьте хлеб"...
Действительно, соблюдение определенных правил необходимо для снижения веса, но Есть правила питания, которые можно обойти или нарушать время от времени без последствий для веса... Читать далее»