Йога

Приверженцы астрологии, считают, что она оказывает большое влияние на нашу жизнь, характер и привычки, в том числе это касается выбора тренировки. Именно этим они объясняют то факт, что кому-то нравится каратэ, а кто-то с ума сходит по сальсе. Ведь чтобы добиться хороших результатов, нужно, чтобы вам было не в тягость заниматься тем или иным видом спорта... Читать далее»

Хотя, несомненно лучше было бы не допускать погрешностей в питании и образе жизни, чтобы не приходилось чистить организм, но раз уж йоги, которые и так очень умерены в рационе, применяют диеты, то нам тем более будет полезно время от времени проводить чистку организма.
Предложил эту диету известный индийский йог и гуру Йогананда, один из великих духовных учителей Индии. Долгие годы он прожил в Америке, обучая западный народ йоге, пропагандируя здоровый и счастливый образ жизни... Читать далее»

Массаж можно смело назвать королём косметических процедур. Ведь, если крема, маски, пилинги, компрессы вызывают различную реакцию кожи в зависимости от её типа, да и индивидуальных особенностей организма, вроде аллергических реакций, раздражения, то массаж, сделанный умелыми, нежными руками, да ещё с любовью и осторожностью, никогда не принесёт вреда... Читать далее»

Еще один действенный способ борьбы с чрезмерным аппетитом – дыхательная гимнастика. Благодаря этим несложным упражнениям, вы не только сможете поддерживать себя в форме, но и обретете прекрасное самочувствие.
Перед выполнением дыхательной гимнастики наденьте свободную и приятную к телу одежду, проветрите комнату. А теперь приступим.
Упражнение «лотос»
Исходное положение – «поза Будды» (ноги подогните под себя, расслабьтесь)... Читать далее»

1. Йога заботится о здоровье
Одним из основных достоинств практики является ее положительное влияние на позвоночник, который, как известно, является залогом здоровья всего тела. Йога оказывает благотворное влияние на все системы организма, в том числе сердечно-сосудистую, пищеварительную и эндокринную.
2. Йога помогает бороться с лишним весом... Читать далее»