Дыхательные упражнения

Найдено 5 материалов с тэгом "дыхательные упражнения":

Шлифуем фигуру без отрыва от домашних дел Доброе время суток, дорогие чармельки!
Продолжаю раскрывать небольшие секретики, которые я давно и успешно применяю в жизни.
Сегодня речь пойдёт о том, как подтянуть мышцы и уменьшить объёмы тела, не выделяя на это специальное время.
Об этом я задумалась давно, когда родилась вторая дочь. После родов у меня было немало лишних килограммов, но пойти в фитнес-клуб я не могла: и дочь на мне всё время, и денег свободных не было... Читать далее»
+5
Танистая 22 июня 2020 года 360 4
Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота. Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель.
Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.
Риосуке назвал это диетой долгого дыхания... Читать далее»
+50
Mari67na 30 мая 2018 года 324934 52 38
Как правильно дышать, чтобы похудеть? Причины появления лишнего веса у каждого свои, и бороться с ними нужно по-разному. Справиться со многими причинами полноты помогают дыхательные коктейли. Как же правильно дышать, чтобы похудеть?
Вы регулярно занимаетесь фитнесом, но это никак не отражается на фигуре? Скорее всего, вы располнели не из-за отсутствия активности. Занятия бросать не стоит, но нужно разобраться, в чем главная причина вашего избыточного веса, что мешает худеть и как с этим бороться... Читать далее»
+36
Angelina5 3 июня 2016 года 1164 29 32
Нади Шодхана пранаяма - очистка каналов красоты и активности Нади Шодхана (или надисодхана) пранаяма - техника, прочищающая энергетические каналы, проходящие через левую ноздрю (лунный канал - ида) и правую ноздрю (солнечный канал - пингала).
Ида отвечает за нашу женскую красоту,
Пингала - за нашу мужскую энергию.
Очищающее дыхание через оба канала гармонизирует энергетическое состояние женщины, успокаивает ум, придает сил и поднимает настроение... Читать далее»
+20
Golden_Nut 8 сентября 2015 года 2988 30 17
Победите бессонницу прямо сейчас! Шаг 1. Подготовка ко сну.
- Выключите в спальне все электроприборы, включая компьютер и телевизор, за 30 минут до сна.
- Если у вас в доме есть возможность регулировать температуру в каждой комнате, то за полчаса до сна создайте в спальне комфортную температуру.
- Зашторьте окна, приглушите свет, пусть в спальне сразу будет темно и тихо... Читать далее»
+1
Anna 10 января 2014 года 3251 2 7