Быстрое похудение

Привет, девчоночки!
Открываю сегодня интернет и первое, что выхватывает мой взгляд, необычная статья о ходьбе на коленях!
Так не поняла! Ступор на несколько секунд. Может я не выспалась и что - то не то прочитала. Делаю большущий глоток кофе и вновь возвращаюсь к статье. Нет так и написано "ходьба на коленях" делаю еще огромный глоток кофе и углубляюсь в чтение.
Я люблю эксперементировать. Узнавать разные зарядки. Йога по утрам, линия les miles, танцы. Теперь и это... Читать далее»

Огромным минусом быстрых диет, является то, что при быстрой потере веса за неделю на 10 кг, так же стремительно будет и их возвращение. Чтобы этого не произошло желательно худеть постепенно, закрепляя результат от диеты поддержкой установившегося веса в течении некоторого времени, за которое организм привыкнет к новому весу. Пример: Если за неделю вы похудели на 10 кг, этот вес необходимо поддерживать всеми возможными способами 20 месяцев, т. е. потеря веса в кг умножается на 2 (10 х 2 = 20)... Читать далее»

Джей Робб предлагает фруктовое очищение, в ходе которого показано есть фрукты каждые два часа, а также потреблять белковую пищу и овощи. В диете присутствуют протеиновые коктейли. Самый простой способ сделать их – купить в магазине готовый коктейль, либо протеиновый порошок, на основе которого готовятся коктейли.
За три дня диеты организм очистится, начнет избавляться от жира... Читать далее»

Ну что же, желание расстаться, наконец, с излишками жира (если это действительно излишки) вполне понятное и похвальное. Но на этом пути не стоит забывать о «побочных эффектах» быстрого похудения, чтобы, во-первых, не навредить здоровью, а во- вторых, не получить взамен потерянных килограммов проблемы с внешним видом, притом такие, которые сведут на нет все положительные моменты обретённой стройности.
Ведь какие у нас есть возможные методы быстрого похудения:... Читать далее»