Опубликовала Mari67na в группе Женское здоровье

5 лучших продуктов для балансирования гормонов у женщин

5 лучших продуктов для балансирования гормонов у женщин
Вот пять важных органических продуктов для женских гормонов, которые положительно воздействуют на здоровье и помогут вам обрести спокойствие и уравновешенность в повседневной жизни.

1. Водоросли
Водоросли использовались в натуральной медицине в течение многих столетий, особенно для женщин. Ламинария, вакамэ и другие морские водоросли богаты йодом, который помогает нормализовать щитовидную железу. Они еще богаты кальцием, железом, калием и витаминами B1, B2, и В12. Также они могут и защищают от бактериальных и грибковых инфекций. Водоросли настолько сильно обладают оздоровительным эффектом, что могут также защитить от радиоактивного отравления! Попробуйте готовить салаты из японской кухни или приучите себя есть морскую капусту.

2. Мака
Один из самых здоровых продуктов для женщин — мака, представляет собой перуанский корнеплод. Его легче всего найти в виде порошка в магазинах здоровой еды. Он богат белком, витаминами В1, В12, кальцием, железом, фосфором, магнием и цинком, что позволяет держать в норме уровень тестостерона. Мака повышает сексуальность, улучшает работу репродуктивной системы и облегчает менструальные боли, капризность, беспокойство и депрессию. Этот корнеплод также увеличивает физическую выносливость, спортивные результаты и умственную концентрацию. Чтобы получить эффект, просто добавьте столовую ложку этого порошка в утренний завтрак, например, каши или даже творог.

3. Темный шоколад
Репутация шоколада в качестве афродизиака является весьма заслуженной. Темный шоколад содержит цинк, который помогает нормализовать половые гормоны. И снова необходимые медь и железо — и вы получаете половину дневной нормы съев всего несколько долек. В дополнение к этим гормональным преимуществам, темный шоколад хорошо известен, как лекарство для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета. Так что, когда пойдете в магазин, смело берите плиточку темного шоколада с большим содержанием какао и ощутите, как вы приносите пользу своим гормонам прямо сейчас.

4. Кокосовое масло
Кокосовое масло является одним из самых здоровых масел в нашем кулинарном быту. Исследования показали, что регулярное потребление кокосового масла на самом деле снижает количество жира в брюшной полости. Оно также увеличивает силу защиты вашего тела от вирусов, бактерий, дрожжей и паразитов. Кроме того, кокосовое масло способствует нормальному функционированию щитовидной железы и уравновешивает ваш уровень инсулина. На нем можно готовить или просто добавить столовую ложку в ваш коктейль или смузи для большей питательной выгоды.

5. Лакрица
Это растение способствует здоровому функционированию надпочечников, которые производят гормоны, такие как адреналин. Он известен своим главным свойством — регулирует уровень реакции организма на стресс. Если вам стало очень страшно или вы на кого-то очень разозлились, то адреналина выделится очень много, у вас участится дыхание и сердцебиение. На какое-то время ваш организм войдет в режим резервов и вы сможете быстро убежать или хорошенько защититься. Но после таких выбросов организм истощается. Если же у вас проблемы с надпочечниками, то стресс вы будете испытывать постоянно. И снова стабилизируют ваши женские гормоны продукты, содержащие лакрицу. Это растение также помогает при бесплодии, хронической усталости и экземе. Та лакрица, которая продается в супермаркетах в виде конфет, уже не содержит нужных веществ, поэтому постарайтесь находить сушеную или в виде порошка в аптеке и использовать как добавку к чаю.
Рейтинг поста:  +16 Не понравилось Понравилось
Mari67na
21 апреля 2015 года 17 895 20 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru 5 лучших продуктов для балансирования гормонов у женщин
  Вот пять важных органических продуктов для женских гормонов, которые положительно воздействуют на здоровье и помогут вам обрести спокойствие и уравновешенность в повседневной жизни.
1. Водоросли
Водоросли использовались в натуральной медицине в течение многих столетий, особенно для женщин... Читать полностью

« Первая помощь в аюрведической медицине | Неоценимая польза разгрузочных дней »


Смотрите также:
Комментарии:

21 апреля 2015 года
 
Обожаю темный шоколад и водоросли , остальное даже в продаже не встречала , разве что лакричные конфеты ...

21 апреля 2015 года
 
Да, жаль, что не все продукты доступны. Но шоколад буду теперь есть темный.

Mari67na (автор поста)
22 апреля 2015 года
 
мне тоже больше молочный нравится, но когда покупаю, вспоминаю, что черный полезнее, и делаю выбор в его пользу

22 апреля 2015 года
 
я тоже для себя недавно открыла шоколад 72% в бумажной крафт обертке. Очень вкусный. Правда до этого пробовала 90 с чем-то процентов - вкус такой, что отбивает желание есть какой-либо шоколад. Я его на горячий шоколад извела.

22 апреля 2015 года
+1  
а чипсы из водорослей подойдут, как думаете?

22 апреля 2015 года
 
попробовала эти чипсы, мне тааак они понравились!

Mari67na (автор поста)
22 апреля 2015 года
 
Ответ для Ри-Анна-2015
первый раз о таких слышу
а слово "чипсы" меня вообще напрягают - т.к. нет в них ничего хорошего.
Но это, может, совсем другое дело

22 апреля 2015 года
 
Лакрица вообще-то с недетским слабительным эффектом. Учитывайте этот момент

Mari67na (автор поста)
22 апреля 2015 года
 

22 апреля 2015 года
 
новость для меня. я думала, только травки и соя обладают таким эффектом. Спасибо!

22 апреля 2015 года
 
Про сало забыли

Mari67na (автор поста)
22 апреля 2015 года
 
тоже для гормонов полезно?

20 июня 2015 года
 
Еще как!

Mari67na (автор поста)
20 июня 2015 года
 
ой, помогла я сегодня своим гормонам - наелась сальца от души

23 апреля 2015 года
 
некоторых из этих продуктов и не найти.

Mari67na (автор поста)
23 апреля 2015 года
 
да уж, я о некоторых впервые слышу

23 апреля 2015 года
+1  
Статья НЕ понравилась.Опять нам навязывают не "наши" продукты.Против шоколада и водорослей ничего не имею,это вкусно(шоколад) и полезно.Но зачем нам какая-то МАКА и кокосовое масло?Ведь не зря же нам рекомендуют употреблять фрукты-овощи,которые нам привычны,а в идеале-выращенные в той местности,где вы проживаете.Если кто-то ещё не знает о пользе топлёного масла (Ги),почитайте.И внутрь,и снаружи,без консервантов и добавок.
По поводу лакрицы или лакричного корня.Это растение больше известно нам как солодка.В нашей стране её используют как вспомогательное средство при бронхо-лёгочных заболеваниях.А в тибетской медицине она занимает первое место(!).Очень хорошо действует на женский организм,т.к. содержит вещество,подобное женскому гормону эстрогену.Но всего хорошего должно быть в меру.И желаю всем девушкам,женщинам всегда выглядеть и чувствовать себя на ОТЛИЧНО!Главное-чтоб "глаз горел"!

Mari67na (автор поста)
23 апреля 2015 года
 
про "глаз горел" - это хорошо сказано

и про солодку много нового узнала, спасибо

23 апреля 2015 года
 

24 апреля 2015 года
 
Шоколад горький люблю, и водоросли! А на счет остального !!????


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить