Опубликовала nkova09 в личном дневнике

День шестой

70 приседаний,30 раз пресс, по 50 выпадов
опять разбила на два захода. Одно скажу, по-тихоньку втягиваюсь. Хулла-хуп вообще не напрягает. Заметила, что линия талии стала более четкой.

Рейтинг поста: +7

nkova09

27 марта 2015 года

153

13 комментариев

Код для вставки

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13px;"><a href="https://www.mycharm.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">myCharm.Ru</a> <span style="color:#0e8bdf;font-size:19px;border:none;">→</span> <a href="https://www.mycharm.ru/post/6926/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">День шестой</a><div style="padding:7px 0;">70 приседаний,30 раз пресс, по 50 выпадов<br>опять разбила на два захода. Одно скажу, по-тихоньку втягиваюсь. Хулла-хуп вообще не напрягает. Заметила, что линия талии стала более четкой. <a href="https://www.mycharm.ru/post/6926/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;border:none;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.mycharm.ru/post/6926/]День шестой[/url][/b][/size]
70 приседаний,30 раз пресс, по 50 выпадов опять разбила на два захода. Одно скажу, по-тихоньку втягиваюсь. Хулла-хуп вообще не напрягает. Заметила, что линия талии стала более четкой. [b][url=https://www.mycharm.ru/post/6926/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

« День пятый

День седьмой »

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Смотрите также:

Шестое чувство

Игорь Саруханов развелся в шестой раз

Джуд Лоу планирует рождение шестого ребенка

Акция "Стройнеем вместе". Отчёт шестой.

Акция "Стройнеем вместе"-2. Отчёт шестой.

Памела Андерсон вышла замуж в шестой раз

Флешмоб ФотоЧарм. ПОБЕДИТЕЛИ двадцать шестого этапа

Флешмоб ФотоЧарм. ПОБЕДИТЕЛИ шестого этапа

Комментарии:

Написать комментарий

Даша_Ураган

27 марта 2015 года

nkova09 пишет:
линия талии стала более четкой

здорово то как!!!!

а суставы не болят при приседаниях7 Вы как делаете, сессиями или за раз?

Ответить

nkova09 (автор поста)

27 марта 2015 года

первые дни болели,сегодня уже шестой день,с выходным седьмой,привыкаю,но разбиваю на два приема комплекс этих упражнений.По программе 30 дней,пока держусь...

↑ Ответить

Ксю-2014

27 марта 2015 года

просто супер. у меня нету столько силы воли.

↑ Ответить

Даша_Ураган

27 марта 2015 года

↑Ответ для nkova09

держитесь! наградой вам отличная фигура к весне будет! уважаю!

↑ Ответить

nkova09 (автор поста)

27 марта 2015 года

Спасибо,буду стараться

↑ Ответить

Ри-Анна-2015

27 марта 2015 года

поддерживаю вас! мысленно только с вами))) не могу пока сама(

Ответить

nkova09 (автор поста)

27 марта 2015 года

Спасибо за поддержку!

↑ Ответить

ZoomBa

27 марта 2015 года

молодец! шестой день уже!!!

Ответить

indianova

27 марта 2015 года

самодисциплина - это хорошо!

Ответить

nkova09 (автор поста)

27 марта 2015 года

Спасибо

↑ Ответить

Делечка1

27 марта 2015 года

Так, пошла я велосипед крутить, да и про упражнения вспомнила...

Ответить

nkova09 (автор поста)

27 марта 2015 года

↑ Ответить

Делечка1

28 марта 2015 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти, если вы уже зарегистрированы.

Можете войти как и оставить комментарий.

Другие обсуждаемые материалы:

Квашенные фаршированные баклажаны

Квашеные овощи для меня - это топчик! Как отдельный вид искусства. На зимы вот такие баклажаны самое то!

10 дней назад | 37 комментариев

Зима или весна???

Какая красота! Особенно, когда за окном -30°C и кругом белый снег!

1 день назад | 13 комментариев

Блиц-конкурс "Неожиданные подарки и истории Нового года"

Не знаю,как это оценить..то ли курьёз,то ли реально самый необычный Новый год..я провела в лифте типичного шестнарика в спальном районе столицы,так как поехала с кучей всего-всего к своей единственной...

17 часов назад | 43 комментария

Сюрприз от Гостюшки.

Катюша, благодарю за участие в конкурсе!!!

4 дня назад | 11 комментариев

Новые обзоры косметики: