Секрет плоского живота Кейт Миддлтон раскрыт!

Подтянутая фигура герцогини Кембриджской у многих вызывает восхищение и даже зависть, ведь даже появление на свет троих детей никоим образом не испортило ее фигуру! Более того, Кейт даже стала еще стройнее! Как выяснилось, в ходе тренировок герцогиня уделяет особое внимание как раз области живота – она активно использует различные тренировки, максимально эффективно воздействующие на пресс. Почти каждое утро Кейт либо плавает в бассейне, либо устраивает пробежки вокруг дворца, кроме того, время от времени она еще занимается и теннисом – такой подход позволяет ей сжигать максимальное количество калорий. Но и это еще не все! Главным секретом герцогини является коротенький цикл упражнений, которые можно выполнять в абсолютно любое время – Кейт активно практикует различные виды планки: как основной в виде стойки на локтях, так и боковой в виде опоры только на одну руку, а также перевернутый в позиции вверх лицом. В каждой из этих позиций супруга принца Уильяма задерживается примерно на сорок пять секунд, по возможности повторяя каждое упражнение по десять раз. И еще один немаловажный аспект – любовь Кейт к острой пище, ведь различные специи и пряности самым благоприятным образом воздействуют на пищеварение и позволяют заметно ускорить метаболизм! А вы делаете планку? Или, может быть, любите специи?

Рейтинг поста:  +9

Olik01

4 июня 2020 года

2

3401

6 комментариев