Опубликовала Яна К 1986 в личном дневнике

Банально, но факт: вода полезна для здоровья и красоты. Но знаешь ли ты, почему так происходит? И как именно вода влияет на организм?

Банально, но факт: вода полезна для здоровья и красоты. Но знаешь ли ты, почему так происходит? И как именно вода влияет на организм?
1. ПОДДЕРЖИВАЕТ РАБОТУ МОЗГА
Клетки мозга на 80% состоят из воды? Вода предохраняет клетки мозга от механических воздействий, работая как амортизатор, и поддерживает обменные процессы. Когда мы теряем много воды в течение дня (например, при тренировках), клетки мозга теряют свою эффективность. И наоборот, когда мы получаем достаточно воды, память, концентрация и качества сна улучшаются.

2. ПОМОГАЕТ СЕРДЦУ КАЧАТЬ КРОВЬ
Сердце работает постоянно, нагнетая около 7600 литров крови в сосуды каждый день. Когда ты пьешь достаточно воды, эта система работает без сбоев. Обезвоживание приводит к снижению объема крови, поэтому сердце должно работать еще сильнее, чтобы доставлять достаточное количество кислорода в клетки.

3. ПРИДАЕТ ЭНЕРГИЮ
Научные исследования показывают, что при обезвоженности настроение и уровень энергии падает. Нужно пить больше воды в течение дня вместо очередной чашки кофе или сладкого. Кстати, последнее — признак, что организму не хватает жидкости.

4. ОБЕСПЕЧИВАЕТ КОЖЕ УПРУГОСТЬ И ЭЛАСТИЧНОСТЬ
Если пить мало воды в течение дня, кожа выглядит не лучшим образом. Что делать, чтобы избавиться от сухости, раздражения и тусклости? Ответ прост: пить воду. На самом деле, никаких чудес: достаточный уровень жидкости улучшает работу клеток, а также и внешний вид кожи.
Рейтинг поста:  +1 Не понравилось Понравилось
Яна К 1986
29 июля 2017 года 1 1053 5 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Банально, но факт: вода полезна для здоровья и красоты. Но знаешь ли ты, почему так происходит? И как именно вода влияет на организм?
  1. ПОДДЕРЖИВАЕТ РАБОТУ МОЗГА
Клетки мозга на 80% состоят из воды? Вода предохраняет клетки мозга от механических воздействий, работая как амортизатор, и поддерживает обменные процессы. Когда мы теряем много воды в течение дня (например, при тренировках), клетки мозга теряют свою эффективность. И наоборот, когда мы получаем достаточно воды, память, концентрация и качества сна улучшаются.
2... Читать полностью

« Моя покупочка ) | Все-таки решилась... »


Смотрите также:
Комментарии:

30 июля 2017 года
 
Ежедневно с утра стараюсь выпивать стакан воды!

Яна К 1986 (автор поста)
30 июля 2017 года
 
и это правильно... а я вот нет (((((
но, надо брать себя под контроль...

30 июля 2017 года
 
Попробуй. Так ты запускаешь работу организма!

Яна К 1986 (автор поста)
1 августа 2017 года
 
ок)

1 августа 2017 года
 


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить