Опубликовала ovp65 в личном дневнике

Знать врага в лицо. 4 главные причины, разрушающие даже самые крепкие отношения

Знать врага в лицо. 4 главные причины, разрушающие даже самые крепкие отношения
Идеальные отношения можно встретить разве что в кино. Или в дамских романах. Но совершенно точно не в реальной жизни. Причин тому масса. Но, как говорит профессор психологии из университета в Вашингтоне Джон Готтман, основных всего четыре. Именно они, по словам специалиста, разрушают большинство браков. О том, что собой представляют главные враги отношений и как с ними бороться, читайте в новом обзоре VS-T.ru.

1. Излишняя критика
Разумеется, разнося в пух и прах те или иные привычки или черты характера человека, мы хотим сделать как лучше – исправить партнера, наставить на путь истинный. Но в итоге, подчеркивает доктор Готтман, получаем обратный результат – уязвляем человека, заставляем его замыкаться в себе, чувствовать себя менее уверенным.
психология отношений

Психолог советует отличать банальные жалобы и выражение недовольства от настоящей критики.

«Жалобы – это нормально. Но жесткая критика – это нападки на индивидуальность человека, на его личность, а не на то, что он делает в определенный момент», - объясняет доктор.

Особенно эта черта, по словам специалиста, свойственна представительницам прекрасного пола. Мужчины, объясняет психолог, не любят критиковать своих избранниц, а если и делают это, то крайне редко.

Что делать. Обсуждая острые вопросы, не скатываться на критику личности человека (не сделал это из-за того, что не успел, а не потому что плохой человек).

2. Оборонительное поведение

Оборонительное поведение может быть, в частности, реакцией на критику со стороны партнера. Но в некоторых случаях просто выступать в качестве привычной модели поведения во время конфликтных ситуаций. Самое распространенное проявление оборонительного поведения – остановка разговора резкой фразой, взваливающей всю ответственность за происходящее на партнера: «Ой, все! Дело не во мне, а в тебе. Из-за тебя все началось и точка».

брак

По словам доктора Готтмана, оборонительное поведение может принимать две формы: агрессивной атаки и дистанцирования.

Что делать. Всегда настаивать на разговоре с партнером, не скатываясь при этом к пункту №1. Не оставлять проблему после слов «ой, все». При этом важно закончить разговор до тех пор, пока он не перерос в ругань.

3. Отмалчивание
Молчание, конечно, золото, только не тогда, когда речь идет об отношениях мужчины и женщины. Резко прекращая разговор, возводя между собой и партнером стену молчания, человек, по мнению доктора Готтмана, разрывает эмоциональную связь со своей второй половиной.


Что делать. Не отказываться от обсуждения. По словам психолога, большинство отношений разрушаются не из-за разницы в мнениях, а лишь потому что партнеры не желают обсуждать различия во взглядах на разные вещи.

4. Презрение

Хотите испортить и разрушить союз как можно быстрее? Возьмите на вооружение этот способ. По мнению доктора Готтмана, ничто не заставляет партнеров задумываться о разрыве так, как презрительное отношение.

Выражаться презрение может по-разному: от постоянных недовольных вздохов и закатывания глаз по поводу и без до публичного бичевания партнера.

Что делать: Никогда не унижать человека, не пытаться его приструнить или опозорить, особенно прилюдно. По мнению психолога, наиболее удачными оказываются те браки, в которых партнеры сразу же обозначают свою позицию относительно неуважительного отношения к себе, то есть не позволяют супругу скатываться до унижения. Обращение к презрению может привести к самому страшному, что только может случиться в отношениях – к отвращению.

4 универсальных совета парам от психолога
1. Следить за словами. Даже если очень хочется уязвить партнера обидным словцом, лучше остановиться на секунду и примерить эти слова на себя.

2. Постоянно изучать партнера. Даже если в браке вы состоите уже 10 лет, это не повод относиться к супругу как к зачитанной книге.

3. Восхищаться второй половиной. Даже если ничего экстраординарного супруг и не сделал. Выражение восхищения способно подвигнуть человека на многое.

4. Брать таймаут. Если спор скатывается к скандалу, самым лучшим шагом будет замолчать и взять 20-минутный перерыв. Это время желательно провести в разных комнатах: отвлечься на работу, просмотр сериала или чтение.
Рейтинг поста:  +26 Не понравилось Понравилось
ovp65
11 апреля 2017 года 4735 62 комментария
Код для вставки

« Скидки до 50% в интеренет-магазине Tenero. Бесплатная пересылка. | Какой фильтр для очистки воды выбрать? Насущный вопрос. »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

11 апреля 2017 года
 
Мужчины, объясняет психолог, не любят критиковать своих избранниц, а если и делают это, то крайне редко.
Ну это далеко не так иногда бывает...
А в целом очень даже хорошие советы

ovp65 (автор поста)
11 апреля 2017 года
 
мужчины не критикуют...просто некоторые мужчины не умеют делать комплиментов

11 апреля 2017 года
 
Может и так

ovp65 (автор поста)
11 апреля 2017 года
 

11 апреля 2017 года
 

ovp65 (автор поста)
14 апреля 2017 года
 

11 апреля 2017 года
+1  
Ответ для ovp65
Критикуют, Валя, ещё как критикуют. А также и придираются по мелочам. И склочничают похлеще баб.
Они такие же как и мы: все разные

ovp65 (автор поста)
11 апреля 2017 года
 
я никогда не слышала...во всяком случае при мне мужчины не "вякают" я с ними строго..воспитываю

11 апреля 2017 года
 
У меня так только один чудит, но зато капитально, т.к. муж
Вот с ним моё воспитание с треском провалилось. А вернее заложенные гены очень сильно проявились при добром отношении. Права пословица про осинки и апельсинки...

ovp65 (автор поста)
12 апреля 2017 года
 
Ну..идеальных людей не бывает твой муж,все таки не самый худший вариант...поэтому можно и похвалить его приласкать..."ласковое слово и кошке приятно"

12 апреля 2017 года
 
Он из тех, которые пять минут гладят, а потом три часа гадят
Избаловала я его очень лаской и заботой: стало всё обязанностью. И отнюдь не почётной Очень много говорит. И не то что лишнего, а преступного уже. Несёт так, что ничего не останавливает. К сожалению.

ovp65 (автор поста)
12 апреля 2017 года
 
Может перейти к "кнуту"...а то пряников объелся

13 апреля 2017 года
 
Вот, как ни странно, он и помогает. Он с детства к нему привык: он ему понятен

ovp65 (автор поста)
14 апреля 2017 года
 
А..рефлекс

14 апреля 2017 года
 
Он самый

ovp65 (автор поста)
14 апреля 2017 года
 

12 апреля 2017 года
 
Ответ для Гостюшка
Это, конечно, обидно и досадно, но не ладно

13 апреля 2017 года
 
У меня прям выработка терпения зашкаливает

12 апреля 2017 года
 
Ответ для Гостюшка

12 апреля 2017 года
+1  

14 апреля 2017 года
 
Ответ для Гостюшка

14 апреля 2017 года
 

12 апреля 2017 года
 
Ответ для ovp65
Это так.

ovp65 (автор поста)
14 апреля 2017 года
 

11 апреля 2017 года
+1  
Хорошие советы

ovp65 (автор поста)
11 апреля 2017 года
 

11 апреля 2017 года
 

ovp65 (автор поста)
14 апреля 2017 года
 

11 апреля 2017 года
+1  

ovp65 (автор поста)
11 апреля 2017 года
 

11 апреля 2017 года
 
хорошие советы, еще бы ими пользоваться

ovp65 (автор поста)
11 апреля 2017 года
 

11 апреля 2017 года
 
Да, хорошие советы, но как им следовать? Порой молчу и всё, и не хочу ничего обсуждать, т.к. считаю себя правой))))

ovp65 (автор поста)
11 апреля 2017 года
 
Так и скажи-"женщина всегда права"! тут речь идет о том,чтобы не критиковать

11 апреля 2017 года
 
Ответ для Svetlaya-1
Аналогично

11 апреля 2017 года
 

11 апреля 2017 года
+1  
Хорошая статья!!

ovp65 (автор поста)
11 апреля 2017 года
 

11 апреля 2017 года
+1  
Статья хорошая! Правильная

ovp65 (автор поста)
12 апреля 2017 года
 

11 апреля 2017 года
+1  
На все случаи никто не насоветует, поможет терпение, но где его взять при нашем бешеном ритме жизни.

ovp65 (автор поста)
12 апреля 2017 года
+1  
Век живи,век учись

12 апреля 2017 года
+1  
Хорошие советы, Валенька, спасибо

ovp65 (автор поста)
12 апреля 2017 года
 

12 апреля 2017 года
 
Хорошие советы

ovp65 (автор поста)
12 апреля 2017 года
 

12 апреля 2017 года
 
Ой, это точно
Допускаю все ошибки)

ovp65 (автор поста)
12 апреля 2017 года
 
Мудрость придет еще к тебе

12 апреля 2017 года
 
Да мне это, в принципе, не мешает

ovp65 (автор поста)
14 апреля 2017 года
 

12 апреля 2017 года
 
Хорошие советы !

ovp65 (автор поста)
14 апреля 2017 года
 

12 апреля 2017 года
 
Хорошие советы, можно чем-то помочь

ovp65 (автор поста)
14 апреля 2017 года
 

14 апреля 2017 года
 
Да ни в коем случае не восхищаться! Потом он начинает верить,что он такой распрекрасный,и теперь ему нужна другая жена.

ovp65 (автор поста)
14 апреля 2017 года
 
ну,тогда говорите ему: "Никому ты не нужен,кроме меня"

14 апреля 2017 года
 
С точностью да наоборот

ovp65 (автор поста)
14 апреля 2017 года
 

15 апреля 2017 года
+1  
Ответ для ovp65
Спасибо,после меня он уже две жены сменил,а все от того,что я сильно восхищалась им.

ovp65 (автор поста)
15 апреля 2017 года
 
Надо чередовать кнут и пряник


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий