Нужна помощь.

Проверить организм. Некоторые вирусы, например, герпес, поражают нервную систему. И даже если высыпаний нет, всё равно отражается на состоянии нервной системы.

Сейчас на рынке много успокаивающих лекарственных средств.
Из нелекарственных, найдите себе хобби или отдушину, когда вы можете побыть сами с собой, заодно разобраться со своими желаниями., чувствами.

Поговорите с мужем. Всё-таки это он на детях отыгрывается: как-то не совсем по-мужски... И смотря на что раздражаетесь: если по делу, и он не прав - пусть выясняет все с вами, а не подключает детей. А если ни за что, то лучше либо к специалисту, либо может и правда усталость накапливается: пусть выделит вам время и возьмёт часть домашних хлопот или игру с детьми на себя.

Я тоже натура довольно эмоциональная! И, бывало, могла сорваться на пустом месте! Но в один момент мне вдруг стало так стыдно за своё поведение!!! Ведь рядом со мной самые дорогие мне люди, и я просто не имею права причинять им боль!!! И теперь, прежде, чем сорваться, я вспоминаю об этом и останавливаюсь!!! Может, и ты однажды сможешь управлять собой в такие моменты!!! Просто подумай о том, что нужно ценить каждое мгновение, проведенное в кругу родных людей!!! Когда-нибудь нам останется лишь вспоминать всё это!!!

Да, порой тяжело с эмоциями справляться
У меня тоже бывает

У меня тоже такое было, но помог муж. Он говорит, что накручивать себя нельзя, а если я чем-то недовольна, нужно просто об это сказать сразу. Не копить! Попробовала - и точно: негатив не успевает копиться, взрывов не происходит.
Это не значит, что у нас тишь да гладь. Бывает, всем прилетает, но - за дело!