Опубликовала Angelina5 в группе Уход за кожей

8 продуктов для безупречно красивого лица.

8 продуктов для безупречно красивого лица.
Кто из нас не мечтает о высоких, хорошо очерченных скулах, сияющей коже и отсутствии морщин? Для достижения этих бьюти-целей мы тратим бешеные деньги на косметику, берем уроки контурирования, а если все это не помогает, даже ложимся под нож пластического хирурга. Тем не менее, привести лицо в его лучшую кондицию, улучшить цвет кожи и даже изменить овал лица можно просто изменив свой рацион, точнее, введя в него определенные продукты питания. Итак, выбери волнующую тебя проблему и налегай на продукт, который поможет ее решить!

Для выразительных скул: шпинат

Чтобы сделать скулы более четкими рельефными, ешь побольше шпината. В нем содержится большое количество микроэлементов, которые делают кожу более упругой и замедляют процессы старения кожи, в том числе, и задержку воды в тканях. Также шпинат богат витамином А, придающим коже здоровое сияние. Делай из него смузи, добавляй в омлеты и салаты, используй для приготовления сэндвичей.

Для упругих щек: устрицы

Чтобы щеки были упругими и хорошо очерченными, а также для того, чтобы предотвратить их обвисание, хотя бы иногда балуй себя морепродуктами в целом, и устрицами в частности. Они не только божественны по вкусу, но также содержат огромное количество цинка и ненасыщенных жирных кислот. В комплексе с витамином С, этот коктейль повышает выработку эластина в эпидермисе, благодаря которому восстанавливается тургор кожи. Если на устрицы, что вполне понятно, тратиться возможности нет, выбирай сардины и макрель – эти сорта рыбы тоже богаты Омега-3 и Омега-6.

Для четкого подбородка: мандарины

В этих солнечных фруктах огромное количество витамина А и С, которые не только помогают победить акне, но и оптимизируют процессы обновления эпидермиса. Обвисание кожи и морщины устранить намного легче, когда в твоем организме присутствует достаточное количество витамина А, а витамин С связан с продукцией коллагена в тканях. Таким образом, мандарины играют не последнюю роль в том, что линия челюсти и подбородка будет выглядеть моложе, четче и стройнее. Ну и еще один момент: жуя мандаринки, ты активно работаешь лицевыми мышцами, что тоже положительно отражается на том, как ты выглядишь.


Для упругой кожи и сияющего взгляда: авокадо

Авокадо давно славится своим благотворным воздействием на кожу. В отличие от любых других плодов, в нем содержится Омега-9, которая восстанавливает повреждения эпидермиса, успокаивает кожу, уменьшает раздражения и красноту. Ненасыщенные жирные кислоты питают кожу, делают ее мягкой и повышают ее защитные свойства. Витамин Е в его составе препятствует фотостарению, а также делает глаза более здоровыми и ясными, благодаря чему твой взгляд кажется сияющим.

Для пухлых губ: красный перец

Мало того, что перец чили усиливает вкус многих блюд, он еще и делает губы более пухлыми за счет содержания капсаицина в его семенах. Он усиливает микроциркуляцию крови и ее прилив к месту воздействия – не даром в большинство пламперов для губ добавляют экстракт чили или перечной мяты, обладающий аналогичными свойствами.

Для гладкой шеи: брокколи

Для того, чтобы сохранить шею красивой и молодой, важно добавить в рацион брокколи. Она поможет защитить нежную и тонкую кожу шеи от негативного воздействия солнечных лучей (тем не менее, крем с SPF никто не отменял) и замедляет процессы старения кожи. Витамины В, С и Е в составе этой капусты сокращают количество морщин и придают коже нежное сияние.

Для чистой кожи: куркума

Противовоспалительные и антисептические свойства этой восточной приправы поражают – в Азии шарики из воды и куркумы накладывают на раны, порезы и прыщи до сих пор! Кроме того, куркума ускоряет восстановление поврежденных клеток эпидермиса, применяется в лечении псориаза и ожогов.

Для устранения отеков: много чистой воды

Выпить стакан-другой чистой воды – всегда уместная идея. О пользе воды для похудения мы уже писали здесь, а теперь хочется напомнить о том, что для красивого лица она важна не менее: чем больше воды ты пьешь, тем меньше жидкости задерживается в тканях кожи. Прощайте, одутловатость и нездоровый желтый цвет лица!
Рейтинг поста:  +16 Не понравилось Понравилось
Angelina5
2 октября 2016 года 8 2385 23 комментария
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru 8 продуктов для безупречно красивого лица.
  Кто из нас не мечтает о высоких, хорошо очерченных скулах, сияющей коже и отсутствии морщин? Для достижения этих бьюти-целей мы тратим бешеные деньги на косметику, берем уроки контурирования, а если все это не помогает, даже ложимся под нож пластического хирурга... Читать полностью

« Уход за кожей осенью: 5 отбеливающих масок для лица. | 5 лучших масок »


Смотрите также:
Комментарии:

2 октября 2016 года
+1  
Angelina5 пишет:
Для устранения отеков: много чистой воды
С этим полностью согласна!!!
Angelina5 пишет:
Для пухлых губ: красный перец
если на губы попадет, тогда да ,будут и пухлые и алые

Angelina5 (автор поста)
2 октября 2016 года
 

3 октября 2016 года
+1  
Ответ для k kirsanova z
Так же про перец подумала

3 октября 2016 года
+1  

2 октября 2016 года
+1  
Эх, не быть моим щекам упругими не дружу с устрицами креветками осьминожками и мн др пр морским обитателем пичалька.

Angelina5 (автор поста)
3 октября 2016 года
 
Может зря не дружите?

3 октября 2016 года
+1  
Интересненько

Angelina5 (автор поста)
3 октября 2016 года
+1  

3 октября 2016 года
+1  
Хорошая статья!

Angelina5 (автор поста)
3 октября 2016 года
+1  
Спасибо большое!

3 октября 2016 года
+1  

Angelina5 (автор поста)
3 октября 2016 года
+1  

3 октября 2016 года
+1  

Angelina5 (автор поста)
3 октября 2016 года
 

4 октября 2016 года
+1  

Angelina5 (автор поста)
4 октября 2016 года
 

6 октября 2016 года
+1  
Всё люблю,вот шпинат нет морепродукты Обожаю и я и детей на них посадили,во-первых это источник кальция, йода и множества других полезностей и вкусно

Angelina5 (автор поста)
6 октября 2016 года
+1  
egorinama пишет:
морепродукты Обожаю и я и детей на них посадили

6 октября 2016 года
+1  
это всем полезно

Angelina5 (автор поста)
6 октября 2016 года
+1  

6 октября 2016 года
+1  

6 октября 2016 года
+1  

Angelina5 (автор поста)
6 октября 2016 года
 


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить