Опубликовала nkova09 в личном дневнике

Лучшие продукты от морщин.

Лучшие продукты от морщин.
Маленькие советы и рекомендации от ведущего специалиста.

Тем, кто страстно хочет выглядеть моложе, необходимо ввести в свой рацион конкретные продукты питания. По мнению российского специалиста, занимающегося проблемами пищевого поведения, Михаила Гаврилова, их употребление в действительности позволяет до разумных пределов сохранить молодость и красоту.

Кандидат медицинских наук, автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США) Михаил Гаврилов заявил, что одним из главных виновников старения кожи является сахар. «Глюкоза буквально засахаривает белки в нашем организме, к которым относится и коллаген дермы. В результате кожа теряет свою упругость и эластичность, провисает, появляются морщины», - рассказал эксперт. По словам врача, простые сахара не должны превышать уровня 20% от суточной нормы всех углеводов, иначе быстрое старение кожи неминуемо, пишет medikforum.ru.

Специалист рекомендовал обязательно включить в свое повседневное меню полезные продукты, которые помогут отсрочить раннее появление морщин. Например, таким продуктом может стать авокадо, который содержит в себе белок глутатион, являющийся мощным антиоксидантом.

Также сверхактивными антиоксидантами, которые защищают клетки кожи, по словам специалиста, являются брокколи и красный виноград. Другой фактор, препятствующий возникновению морщин, - употребление омега-6 жирных кислот и омега-3 жирных кислот, защищающих кожу от сухости, дряблости и мимических морщин. Их источниками являются нерафинированные растительные масла и жирная морская рыба.

Кроме того, эксперт посоветовал включить в рацион продукты, насыщенные фитоэстрогенами - льняное семя, соевые бобы, кунжут, хлеб с отрубями, зелень. Их действие купирует воспалительные процессы в коже.

С целью омоложения и красивого вида кожи полезно есть свеклу. Гаврилов пояснил, что содержащаяся в этом овоще клетчатка является пищей для полезных бактерий в кишечнике, состояние которого непосредственно отражается на внешности.
Будем выполнять!
Рейтинг поста:  +5 Не понравилось Понравилось
nkova09
20 сентября 2016 года 2 97 20 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Лучшие продукты от морщин.
  Маленькие советы и рекомендации от ведущего специалиста.
Тем, кто страстно хочет выглядеть моложе, необходимо ввести в свой рацион конкретные продукты питания. По мнению российского специалиста, занимающегося проблемами пищевого поведения, Михаила Гаврилова, их употребление в действительности позволяет до разумных пределов сохранить молодость и красоту... Читать полностью

« Благодарность за рецептик! | Сегодня я- Волшебница! »


Смотрите также:
Комментарии:

20 сентября 2016 года
 

nkova09 (автор поста)
20 сентября 2016 года
 

20 сентября 2016 года
 
Надеюсь, все прислушаются и начнут корректировать питание!

nkova09 (автор поста)
20 сентября 2016 года
+1  
Все просто и доступно!

20 сентября 2016 года
 

nkova09 (автор поста)
20 сентября 2016 года
+1  

20 сентября 2016 года
 

nkova09 (автор поста)
20 сентября 2016 года
 
Наше Чмо Чмонное сегодня в Мурманск спровадила,передала передачку Печенюшке,ему наказала не высовываться,отдать на рецепшен!Проверим!

21 сентября 2016 года
 
думаешь Печенюшке придётся выслушивать Геракакловские мифы?!
Пусть посчитает, когда забирать будет: отъест же половину
Вафлей, надеюсь, не клала... а то ж нюх жеж

nkova09 (автор поста)
21 сентября 2016 года
 
Я вообще дала наказ ему,отдать на рецепшен,а Свете там забрать,но это же такой товарищ,может просто дома забыть ее!Сегодня буду бомбить!Вафли в награду авансом дала!

21 сентября 2016 года
 
предусмотрительная наша
nkova09 пишет:
Вафли в награду авансом

nkova09 (автор поста)
21 сентября 2016 года
 
а так пиши-пропало!

21 сентября 2016 года
 

nkova09 (автор поста)
21 сентября 2016 года
 
или пропало-пиши!

21 сентября 2016 года
 
У нас всё равно адреса есть, если что

nkova09 (автор поста)
21 сентября 2016 года
 
а если что,у нас с этим строго!

21 сентября 2016 года
 

nkova09 (автор поста)
21 сентября 2016 года
 

21 сентября 2016 года
 

nkova09 (автор поста)
21 сентября 2016 года
 


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить