Ухаживаем за шеей и зоной декольте

Невероятно жаль, но именно состояние кожи шеи и зоны декольте в первую очередь выдают настоящий женский возраст. Это просто какое-то предательство с их стороны по отношению к хозяйке. Как победить его и предупредить появление столь явных признаков-указателей на биологический возраст женщины?

Самое уязвимое и видимое место на теле женщины

Зона кожи шеи и зона декольте самые уязвимые и самые …бесправные. Опираются всего лишь на одну тонкую поддержку – подкожную мышцу шеи, которая без упражнений быстро слабеет, теряет свой тонус. Кожа груди так вообще здОрово «получает» от гормонального дисбаланса во время полового созревания, беременности, кормления ребенка, менопаузы. А если дама еще и живет в диетных периодах «то похудела, то располнела» - то эта часть тела страдает больше других. Кожа шеи и груди дрябнет, теряет тонус. Но отдалить слишком явное старение и дряблость кожи в этих зонах вполне возможно на неопределенный срок.


Косметический уход за кожей шеи и груди

Важно усиленное увлажнение кожи в этой зоне тела. Потому обращайте внимание на то, чтобы крем, сыворотка или другие косметически продукты были с эффектом хорошего увлажнения кожи.

Хорошо, если в косметике для груди и шеи будут такие компоненты, как экстракты некоторых растений, например дикий ямс, соевые бобы, цветки клевера, масло герани. Пептиды тоже необходимы коже шеи и груди. Например, хорошую эффективность проявляют пальмитоил тетрапептид-7 и матриксил-3000.

Нанесение увлажняющих кремов, сывороток и прочих косметических средств на кожу шеи и декольте должны быть минимум два раза в день.

Также для кожи груди и шеи требуется мягкое отшелушивание 1-2 раза в неделю.

Профилактические меры

Чтобы не создавались некрасивые складочки в зоне декольте, чтобы кожа груди не теряла упругость не следует спать на животе. Также не загорайте топлес, не забывайте наносить на кожу перед принятием солнечных ванн защитные кремы.

Используйте лифтинг-средства для этой зоны тела, вовремя начинайте применять антивозрастную косметику в этой части тела.

Не забывайте принимать витамины, так любимые кожей, благодаря которым она сохраняет свою упругость и эластичность, такие как омега жирные кислоты, витамины А и Е.


Как тонизировать мышцы в проблемной зоне?

Мышц здесь не так много, как хотелось бы для поддержания упругости груди и шеи. Но и те, какие имеются, помогут поддерживать кожу груди и шеи в хорошей форме, если их тонизировать и укреплять.

Обливайте шею и зону декольте после каждого приема ванной прохладной водой из душа. Напор воды при этом должен быть умеренным, еще лучше с распылением, в течение 1-2 минут.

Не забывайте про простые упражнения для этой части тела: отжимания от стены, сцепление рук в замок за спиной, сжимания ладоней рук на уровне груди с напряжением мышц груди, поднимание гантелек в разные стороны, подтягивание их к груди из положения руки с грузом вниз.

Есть еще ряд упражнений для области шеи и зоны декольте. Проделывайте их полюбившимся вам комплексом хотя бы минут 10-15 в день.

Следите за осанкой, не горбитесь при ходьбе.

Почаще улыбайтесь и смейтесь. Широкая и частая улыбка поддерживает мышцы в шее в тонусе. Время от времени напрягайте мышцы шеи, вытягивая нижнюю часть подбородка вперед.

Рейтинг поста:  +20

rufina74

11 сентября 2016 года

14

1225

28 комментариев