Опубликовала Khaniya в личном дневнике

Прыжки со скакалкой отчет за 3 неделю

Прыжки со скакалкой отчет за 3 неделю
Доброе время суток, всем кто заглянул.

Эта неделя у меня началась достаточно неплохо: Вс 160раз 86 сек. Пн 180раз 85сек. Вт 200раз 99сек. Ср 210 раз 109 сек.

И я уже начала строить наполеоновские планы... Дочь принесла из сада вирус и я, как ни старалась, подцепила ОРВИ.

Четверг и пятницу я еле двигалась. А в субботу мне стало легче, я решила, что уже выздоровела и провела полноценный выходной: стирала, убирала, готовила. И вечером решила попрыгать: с трудом дотянула до 150 раз. А сегодня я поплатилась за вчерашнюю двигательную активность -- мне снова хуже. Вот как-то так.

Как ваши успехи?
Тэги: скакалка
Рейтинг поста:  +16 Не понравилось Понравилось
Khaniya
24 июля 2016 года 498 31 комментарий
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Прыжки со скакалкой отчет за 3 неделю
  Доброе время суток, всем кто заглянул.
Эта неделя у меня началась достаточно неплохо: Вс 160раз 86 сек. Пн 180раз 85сек. Вт 200раз 99сек. Ср 210 раз 109 сек.
И я уже начала строить наполеоновские планы... Дочь принесла из сада вирус и я, как ни старалась, подцепила ОРВИ.
Четверг и пятницу я еле двигалась... Читать полностью

« Прыжки со скакалкой отчет за 2 неделю. | Прыжки со скакалкой: антиотчет. »


Смотрите также:
Комментарии:

24 июля 2016 года
 

Khaniya (автор поста)
24 июля 2016 года
 
Спасибо, постараюсь.

24 июля 2016 года
 
Выздоравливай

Khaniya (автор поста)
24 июля 2016 года
 
Спасибо

24 июля 2016 года
 
Скорейшего выздоровления всем!
Молодец, не сдаёшься!

Khaniya (автор поста)
24 июля 2016 года
+1  
Спасибо.

24 июля 2016 года
 
Ханечка, береги себя Не надо так сразу переключаться на нагрузку

Khaniya (автор поста)
24 июля 2016 года
+1  
Так я себя целый день вчера хорошо чувствовала. Враг подкрался незаметно -- сегодня снова поднялась температура, начала пить антибиотик, еле хожу.

Khaniya (автор поста)
24 июля 2016 года
+1  
Ответ для Яниночка Позитивная
P.s. ХанОчка

24 июля 2016 года
 
Ханочка выздоравливай

24 июля 2016 года
 
Выздоравливайте скорей!
А я прыгала каждый день по 200 раз для поддержания формы

Khaniya (автор поста)
24 июля 2016 года
+1  

25 июля 2016 года
+1  
Ответ для Печальная песнь

25 июля 2016 года
 

24 июля 2016 года
 
Выздоравливай! И с нагрузками повремени!

Khaniya (автор поста)
24 июля 2016 года
 
Спасибо.

25 июля 2016 года
+1  
Прочитала- "прыжки со сКАЛкой"!))))Думаю, что это за прыжки такие?))))


Khaniya (автор поста)
25 июля 2016 года
+1  
Руслёна пишет:
прыжки со сКАЛкой
Я представила себе сие действо, но на монаха Шаолиня я не тяну

25 июля 2016 года
 
НУ можно себе представить, типа " я монах в синих штанах, прыгаю с скакалкой, мне себя совсем не жалко!")))

28 июля 2016 года
+1  
Ответ для Руслёна

25 июля 2016 года
 
А где вы прыгаете? в квартире или на улице?

Khaniya (автор поста)
25 июля 2016 года
 
Я пока в квартире. Мне на улицу ради 100 секунд выходить лень. )))

25 июля 2016 года
 
А вы на каком этаже живете? У меня просто 7 этаж, и слышимость у нас в доме отменная, жалею соседей, даже детям не разрешаю прыгать дома.

Khaniya (автор поста)
25 июля 2016 года
 
На третьем))) Но у нас в доме вроде не такая катастрофическая слышимость.

25 июля 2016 года
 
везет.

28 июля 2016 года
 
вот припозднилась с отчетом,не судите строго!Гостили родственники мужа,поэтому до компьютера ход практически не доходил,так урывками,но даже их заразила в хорошем смысле слова прыжками и велосипедом!
Прыгала каждый день по 150 раз ,два раза в день.

Khaniya (автор поста)
28 июля 2016 года
 
Молодцы

28 июля 2016 года
 
им так это дело понравилось,заразила!

7 августа 2016 года
 
Желаю скорейшего выздоровления!

Khaniya (автор поста)
7 августа 2016 года
+1  
Спасибо

9 августа 2016 года
 
https://youtu.be/Q6DxYTestbA


привет девочки на этом видео вы увидите правильный присед, правильное упражнение на ягодицу , чтоб ваша попка была упругой и круголой и результат успеха .


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить