Добавь в жизнь красок...

Девочки, садитесь поудобнее, я хочу поделиться с вами одним из своих увлечений. И, возможно, кому-то данная информация окажется полезной.

Сегодня мы поговорим об арт-терапии. Это своего рода художественное творчество, несущее в себе положительное влияние на психику человека. Это способ на время забыть о всех рутинных проблемах, отодвинуть на второй план текущие дела и возможность погрузиться на время в мир иллюзий, глубинных мыслей и насладиться медитацией посредством рисунка.

Арт-терапия давно пользуется успехом у психологов всего мира.
Такой вид творчества называют приветом из подсознания, ведь выбор цвета зачастую говорит о душевном состоянии человека.

Посредством рисунка в тех или иных красках человек способен выплеснуть эмоции на бумагу, раскрыть свои возможности, а быть может признаться самому себе в том, что его беспокоит.
Но мы не будем углубляться в психологию, а отнесемся к арт-терапии, как к творческому процессу.
Кто-то скажет, что он не умеет рисовать, но это и не требуется.
Просто на минуточку вспомните, как в детстве вы любили раскрашивать черно-белые контуры, которые потом складывались в полноценные картины, как мама потом показывала всем ваше творение, как вас переполняла гордость. Правда теперь вы выросли, и эти рисунки уже не такие простые, как покупала вам мама.

В качестве рисунков в классической арт-терапии выступают черно-белые картины, представляющие собой определенный сюжет. И в ваших руках придать данному сюжету немного жизни.
Но есть рисунки, которые несут особый смысл и не только помогают раскрыть в себе творческий потенциал, но и привнести в вашу жизнь удачу, исполнение желаний, а быть может даже любовь, а, одним словом, все то, чего вам не хватает. Называется такая картинка мандала.

Если рассматривать данного рода рисунок с символичной точки зрения, то данное изображение используется в ритуально-духовной практике в религии разных стран.

Кроме того, мандала несет в себе нечто магическое, неизведанное.

Как правило, такой рисунок изображается в форме круга, реже-ромба или квадрата. В данной форме в виде повторяющихся зачастую элементов изображены некие фигуры.

Такие фигуры и элементы построены таким образом, что при беглом взгляде на них можно увидеть одну картину, а уделив чуть больше времени, вниманием начинают завладевать различные нюансы, которые до этого были не видны. И при долгом контакте с такой картинкой мозг отдыхает, а нейроны начинают работать на едва уловимом уровне, и происходит глубокая связь мозга, то есть сознательной его части и подсознания.

Вы ни раз слышали, когда говорят, что мысль материальна, так вот это именно тот момент, когда мысль, сформированная мозгом настолько сильна, что неосознанно заставляет человека двигаться в направлении своей цели, и человек начинает верить в ее несомненное достижение.
Мандала позволяет лучше понять себя, разобраться в своих желаниях и четко сформулировать свои цели, мечты. При этом нет насилия над организмом, а тело воспринимает эту информацию как игру.

Я хочу привести в качестве примера свои мандалы. Изначально это были черно-белые рисунки, которые я наполняла цветом по своему желанию.

То есть нет определенных правил и нет границ. Есть только вы и ваш потенциал. Когда мне плохо, я раскрашиваю мандалу красно-черным, я выплескиваю на бумагу негатив и мне становится легко и светло на душе.

Сейчас перед вами мандала процветания.

Она несет в себе гармонию и возможность наладить взаимоотношения с окружающими людьми.
Данная мандала является учебной, в ее исполнении есть подсказки. Я вам сейчас покажу, что это значит.

Есть специальные журналы по арт-терапии, такие картинки также можно найти в Интернете.

Единственное условие для проведения данного вида творческой терапии-раскрашивать такие картинки необходимо начинать из центра и двигаться по направлению к внешней стороне мандалы по часовой стрелке. Таким образом о мере наполнения картинки красками, вы освобождаете свои мысли от ненужной информации и так сказать, находите выход из лабиринта.

Так вот многие мандалы подписаны и имеют четкое предназначение. С той цветной картинкой, которую мы имеем в итоге, можно работать. То есть наполнять ее своими мыслями, концентрироваться на тех или иных ее элементах. При этом после такой работы с мандалой, ваше тело избавляется от стресса, мысли оказываются свежими, а тело отдохнувшим.

Вот еще одна мандала-мандала преображения.

Она же мандала вдохновения. Ее можно повесить в офисе, она предполагает самоанализ и вдохновение. Считается, что при изучении центра данной мандалы с ее углами в голову приходят ясные мысли и пути решения тех или иных важных вопросов.

Такие терапевтические картинки у меня хранятся в специальной коробке.

Одно время у нас продавалась специальная серия журналов с одноименным названием, которая позволяла начать с нуля данный вид творчества, именно тогда я влилась в русло реки под названием "арт-терапия".

Также в современном мире различных учений существует много книг по волшебной медитации, в основе которых также лежат мандалы. В некоторых книгах мандалы уже готовы к работе и представлены в цвете.

Но на мой взгляд куда приятнее самой творить то, что кажется тебе близким, вкладывая в каждый рисунок свою собственную уникальность и частичку настроения.

Рейтинг поста:  +18

ELisenok

30 июня 2016 года

2

944

68 комментариев