Как привести себя в форму к лету?

Классно

Класс!!!

Мне кажется, дама немного перестаралась (я о фото)))

Классно

она в спортзале наверное живет

Это уже диагноз!Я о даме..

У меня свои бицепсы такие не качалась никогда,хотелось бы от них избавиться какое платье не закажу,рукава в облипку вечно

Вообще тема интересная....
А моем случае я знаю ответы на все вопросы, но не всегда могу придерживаться их... вот и набираются килошки

Вот,как раз для худеющих марафонцев рубрика

отличная возможность, спасибо!

Хотелось бы задать вопросы -по поводу тренировок уже кому за +50 -люблю скакалку - ну у меня варикоз ?Допустимые нормы при качание нижнего верхнего пресса -какое количество раз мах и сколько раз в день ,в неделю ? Буду очень благодарна если вы еще и посоветуете какой нибудь комплекс кому за +50 ,но ведущим активный образ жизни !

Не помешало бы, от животика избавиться, но быть как дама на фото, не хочется

Девочки, чтобы такой дамой стать нужно убиться в зале и питаться специальным питанием и то можете не добиться такого результата. А я хочу быть посредине между мной сегодняшней и вот этой дамой, только если можно так, как мне хочеться - ручки подтянутые, но не такие накаченные, кубики на прессе ОЧЕНЬ нравятся, кожки упругие, накаченные, но поменее. И все равно она мне нравится больше, чем ходящие макаронинки желеобразные - вроде и тоненькие, а как будто из желе состоят, аж колышатся. А в одежде она будет просто обалденно смотреться. Такие мои вкусы стали теперь.