Ох, не лёгкая эта работа...

Сон ребенка очень важен, думаю никто и не будет с этим спорить. Восстанавливаются силы, проходят сложные умственные процессы и как не удивительно, но именно во сне ребёнок растёт. Поэтому так важно, чтобы ребенок хорошо спал.

Чтобы ребенок смог легко и хорошо заснуть, нужно брать в расчёт несколько факторов:
- ребенок должен быть сыт;
- он должен быть здоров.

Но и при всём этом ребенок может не хотеть спать, вот именно в таких случаях родители и начинают придумывать какие-нибудь фишки. То, что работает с одним ребенком, на другого может просто и не действовать.
Простой пример, старшей дочери когда она не хотела спать всё время говорили: "не хочешь спать пойдешь на тряпочку стоять!". Она боялась и всегда закрывала глаза и тихонько лежала. Младшая же, совершенно спокойно и невозмутимо сказала "Хорошо" и пошла стоять.

Хочу отметить сразу - каждый ребёнок удивителен и уникален, надо сразу признавать в нём ДРУГОГО человека, а не своё продолжение, он не должен вас беспрекословно слушать. Он имеет права на собственное мнение. НО и должен понимать ответственность за свою самостоятельность.

- Не хочешь спать, Хорошо, но учти, что завтра нам надо рано утром вставать и ты встанешь вместе со всеми. Никто не будет ждать и не стоит своими капризами портить всем настроение.

Важную роль в жизни маленького ребенка играет режим. Да, старый добрый режим. С первой красоткой мы придерживались свободного графика и часто были капризы, не знали болит что-то или хочет спать. Поэтому с младшей сразу стали устанавливать режим. Уже в три месяца она после еды могла спокойно лежать и даже самостоятельно засыпать, без укачиваний.

Сейчас они уже знают своё время, что в 21.00 они чистят зубы, умываются, пьют, едят и если на всё это у них уйдёт мало времени, обычно, мы это регламентируем, то папа почитает им сказку. Хочу отметить, что папа наш очень интересно и с выражением читает сказки, по ролям и с разными интонациями, им очень нравится. После чтения муж задаёт детям вопросы и предлагает представить что-то - героя, короля или замок. А потом предлагает помечтать, что было дальше и они притихают и постепенно засыпают.

Ещё один из самых простых рецептов здорового сна - это тихие спокойные игра перед сном. Не телевизор! Балдеть в объятиях друг друга, погладить дитя, сделать что-то вместе, чтоб ребенок успокоился за день, пережил все события дня и был готов отдыхать.

Само помещение лучше проветрить перед сном. Идеально если в комнате детей даже немного прохладно это заставляет их кутаться в теплое одеяло и лежать. в результате быстрое засыпание и здоровый сон. Ну вы и сами знаете. что в прохладном помещение лучше и легче спиться, и главное высыпаешься, нет чувства разбитости с утра.

Итак, подведем итоги?!
1. принимать личность ребенка и объяснять значимость сна;
2. режим
3. спокойная и умиротворяющая атмосфера перед сном
4. развиваем поле для фантазии перед сном
5. прохладное помещение

Любите своих детей!

Рейтинг поста:  +7

laapsa_laapsa

29 января 2016 года

278

24 комментария