Чтоб ребенок был здоров, видеть должен много снов! :)... мои советы как подготовиться ко сну и уложить ребенка спать.

Всем привет. Меня зовут Люда. Я мама двоих сыночков: 6 лет старшему и 6 месяцев младшему. Не буду рассказывать о пользе сна и как это важно для детей, это итак все знают. Хочу рассказать вам о наших ритуалах перед сном

Ну со старшим сыном все просто - лег и заснул. А вот мой крошка-сынок требует определенных процедур и внимания. Будучи еще беременной я много читала статей, книг на эту тему, слушала советы опытных подруг, врачей и просто соседок по палате в роддоме. Но только сейчас я поняла, что к каждому ребенку нужен свой подход. Кто-то не кормит перед сном, а кому-то наоборот надо плотно покушать. Кого-то купание успокаивает, а кого-то наоборот возбуждает. Все детки индивидуальны и поэтому к каждому надо подойти индивидуально
Итак, методом проб и ошибок я пришла к идеальному, спокойному и долгому сну моего ребенка!

1. Кушать перед сном или нет?
Мы кушаем. Ну во-первых, нам всего 6 месяцев и мы кушаем и перед сном, и во время сна. Честно сказать на голодный желудок не засну даже я

2. Купание.
Мы купаемся за 1,5-2 часа до сна, т. к. на нас купание действует не расслабляюще (как вроде бы должно быть), а наоборот возбуждающе. Хотя купаем в разных травах (ромашка, череда, мята). Поэтому после этой процедуры нам нужно время успокоится, а уж потом спать.

3. Игры перед сном.
Читала, что многие "выматывают" ребенка перед сном, чтоб он крепче спал. У нас иначе. Если мой ребенок будет перевозбужден играми, весельем, то он будет плохо спать, просыпаться, плакать. Даже массаж мы делаем за долго до сна, т. к. он у нас в форме активной игры. Кстати, старший после активных игр перед сном тоже плохо спит. Поэтому мы предпочитаем спокойные игры: читаем книжку, считаем пальчики, разговариваем на своем языке.

4. Гулям перед сном.
Конечно если позволяет погода (весна/лето) мы стараемся поспать на улице. А если нет, но обязательно погулять перед сном.

5. Климат в комнате малыша.
Мой ребенок плохо спит в душной комнате. Поэтому я всегда хорошо проветриваю комнату перед сном, даже зимой в морозы. Недавно приобрели увлажнитель воздуха. Я довольна, чувствуется свежесть, а не сухость. Температура в комнате у нас оптимальная 22-24 градуса, ни холодно, ни жарко.

6. Одежда на время сна.
До месяца мы пеленались. А потом перешли на боди, ползунки, пижамки. Главное чтоб малышу было удобно. Я до сих пор на сон одеваю вещи наизнанку, чтобы швы не надавливали ребенку его нежную кожу. А если очень тепло, но спим вообще без одежды. И конечно же, пока мы еще маленькие, одеваю подгузник и на ночной, и на дневной сон. Так я уверена что малыш проспит крепко всю ночь и утром будет в хорошем настроении. Пока мы подбирали подгузники, попадались и такие, которые протекали ночью, и малыш просыпался, плакал. Поэтому тут главное не экономить на подгузниках, иначе будете просыпаться чтоб сменить подгузник или уже хуже - от плача малыша. Мы тут выбрали Памперс. Пока неподвел ни разу

7. Ритуал засыпания.
Старший сын (когда был маленький) засыпал у меня под грудью - и это было идеальное укачивание для него и для меня. А вот с младшим мы, к сожалению, на ИВ (по независящим от нас причинам), поэтому засыпаем мы без груди.
Для себя я сразу поставила правило - никаких укачиваний на руках. Поэтому с самого роддома мы засыпаем вместе, рядышком. Да-да, мой малыш спит рядом со мной и я считаю это прекрасно, это самые счастливые и трогательные минуты моего суматошного дня, когда мой котик лежит рядышком и сопит так сладко.
Я пою ему песенки, рассказываю сказки, стихи или просто говорю с ним, какой он у меня замечательный и самый лучший! А на счет "как переучить спать с мамой" я не переживаю. Старший до года спал со мной, потом нормально перешел в свою кроватку.

Ну вот и все наши "секреты". А результат нашего сна смотрите на фото


Бывают правда "ночи-исключения" (то животик, то зубки), но от этого никуда не деться, это должна пережить каждая мама

Рейтинг поста:  +9

Mama_kroxi

29 января 2016 года

1

516

6 комментариев