Как улучшить состояние своей кожи? 6 советов от эксперта

Покупаете дорогие кремы для лица, регулярно снимаете «мертвые клетки», радуете кожу масками и маслами, а результат все не тот? Кейт Сомервилль – основатель Клиники здоровья кожи, эксперт в области ухода и улучшения цвета лица, а также создатель эффективных продуктов красоты предлагает вам воспользоваться ее программой улучшения кожи!

Кейт Сомервилль – одно из самых известных имен в области ухода за кожей. Ей доверяют свои лица сотни тысяч благодарных клиентов в странах дальнего Зарубежья. И только в России о ней информации пока еще мало. И очень жаль! Кейт дает простые, но дельные советы, которые способны преобразить кожу женщины, добавив ей красок молодости, жизненного потенциала и здоровья.


Если вы все еще страдаете от многочисленных высыпаний, чувствительности и сухости кожи, восприимчивости к внешним факторам среды и преждевременного старения, прочитайте эту статью! Взяв на вооружение советы от эксперта, вы измените себя, и вместе с тем весь мир!


1. Применяйте солнцезащитный крем каждый день


Кейт уверена, что защита от солнца – это самый важный этап ухода за кожей. Если вы его пропускаете, все что вы делаете после, не имеет должного эффекта. Ежедневно к Кейт обращаются за помощью много представительниц прекрасного пола, и практически все проблемы, которые приходится решать эксперту, находятся в прямой зависимости от ультрафиолетового излучения.

Ультрафиолет разрушает эластин и коллаген кожи, негативно влияет на способность нашего организма поддерживать имеющиеся и создавать новые здоровые клетки. Сказанного достаточно, чтобы вы взяли себе за привычку никогда не выходить из дома без нанесения солнцезащитного крема с SPF не менее 30 (даже в зимнее время!). Сама Кейт пользуется средствами с SPF 50 каждый день.


2. Убедитесь, что вы используете правильные продукты для кожи

Если дело касается вашей кожи, у вас не должно быть никаких сомнений по поводу определения ее типа. Если они все же возникают, немедленно обратитесь к дерматологу или косметологу. Только узнав свой тип, вы сможете правильно заботиться о коже, поддерживая ее здоровье и красоту.

И обратите внимание, что наносить один крем на всю поверхность комбинированной кожи – неправильно. Речь идет сейчас не о типе, как таковом, а о состоянии кожи. Для каждого участка кожи – сухого или жирного типа должен быть свой крем. Это только на первый взгляд кажется сложным – увлажнять лоб кремом для сухой кожи, а кожу носогубного треугольника – для жирной. Как только вы увидите первые результаты, это станет правилом вашего домашнего ухода.


3. Дополните ваш уход за кожей


Существует много добавок, которые полезны для здоровья кожи. Добавлять их можно как в продукты красоты непосредственно перед нанесением, так и в свою диету. Это:

Витамин А – предупреждает появление сухости кожи, шелушений, преждевременных морщин и акне Он служит своеобразным барьером, который защищает слизистые оболочки и ткани нашего организма от проникновения бактерий и вирусов.

Кальций – является основным игроком, когда дело касается поддержания молодости кожи. Если в вашем организме уровень кальция понижен, вы больше подвержены преждевременному старению и даже возникновению рака кожи.

Витамин С – играет значимую роль в процессе образования коллагена, способствует скорейшему заживлению ран и снятию воспалительных процессов, борется со свободными радикалами.

Гиалуроновая кислота – очень эффективна в привлечении влаги в клетки кожи, предотвращает испарение влаги, удерживая достаточный риск увлажнения кожи в течение дня.


4. Не забывайте о щадящем пилинге

Пилинг должен стать частью едва ли не ежедневного ухода за кожей. Ведь он «поднимает» сухую, тусклую кожу и позволяет продуктам более эффективно работать, проникая в глубокие слои. Если вам 20 лет – шлифуйте кожу 2 раза в неделю, если 30 – 3 раза, а если 40 и больше – 4 раза в неделю.

Используйте для этого пилинги только с фруктовыми кислотами, они мягко растворяют мертвую кожу. Составы, содержащие частички орехов, семена и прочие твердые частицы исключите, они повреждают кожу. Пилинг важно проводить в ванной комнате во время принятия душа или ванны. Испарение влаги не только согреет кожу перед процедурой, что полезно, но и добавит ей влаги и увлажнения для смягчения.


5. Увлажняйте кожу правильно


Лучшее, что вы можете сделать для увлажнения вашей кожи – это пить больше воды. Да-да, не искать влагу в креме (что, впрочем, тоже важно), а пить воду в нормальном количестве. Это 1,5-2 литра каждый день. Особое внимание следует уделить качеству воды, пейте воду только от проверенного производителя, который использует надежную систему фильтрации, избавляющую воду от металлов, нежелательных примесей, химикатов.


6. Осторожнее с молочными продуктами, кофе и алкоголем

Исследования показали, что в молоке часто содержатся стероидные гормоны и другие соединения, которые могут способствовать закупорке пор, воспалениям на лице и появлению акне. Хорошей новостью в этой связи можно назвать тот факт, что в расчет брались молочные продукты, выпущенные в США. Будем надеяться, что в России с молочным рынком дело обстоит лучше. Но все же, будьте осторожны!

А вот кофе любого уголка Земли обладает одним общим свойством – обезвоживать кожу. Его употреблять можно в количестве, не более 2-х чашек в день. Кроме того, чтобы нейтрализовать вредное воздействие кофе на кожу следует в течение дня выпить стакан воды с лимоном. Это нейтрализует кофейную кислоту.

С алкоголем дело обстоит чуть иначе. Его можно употреблять без плохих последствий для кожи 1-2 порции в день. Женщине лучше сделать выбор в пользу красного вина, которое содержит мощный антивозрастной ингредиент под названием ресвератрол. И имейте в виду, одна порция – это всего 50 г напитка, дегустированного во время ужина.


Будьте красивы!

Рейтинг поста:  +53

Наталья Бартукова

28 августа 2015 года

34

3257

48 комментариев