Опубликовала Juliya Kotelevskaya
в личном дневнике
Водный режим
Добрый вечер всем)
Хочу поговорить с Вами об одном из основных составляющих нашей красоты и здоровья - о воде. Не стоит разъяснять всю важность сего изобретения природы, поскольку каждый человек наслышан об этом настоолько много, что наверняка сможет дать мне пару советов и поделиться опытом.
Суть в том, что я кроме воды почти ничего не пью, но даже так употребляю мало жидкости.
Как Вы следите за своим водным балансом, может используете приложения или просто записываете или вообще не считаете нужным это контролировать, а просто поддаетесь потребностям? Сколько жидкости Вы выпиваете в течении дня? Придерживаетесь ли "питьевых" правил (пить определенный объем воды за день, по часам, по приемам пищи)?
Хочу поговорить с Вами об одном из основных составляющих нашей красоты и здоровья - о воде. Не стоит разъяснять всю важность сего изобретения природы, поскольку каждый человек наслышан об этом настоолько много, что наверняка сможет дать мне пару советов и поделиться опытом.
Суть в том, что я кроме воды почти ничего не пью, но даже так употребляю мало жидкости.
Как Вы следите за своим водным балансом, может используете приложения или просто записываете или вообще не считаете нужным это контролировать, а просто поддаетесь потребностям? Сколько жидкости Вы выпиваете в течении дня? Придерживаетесь ли "питьевых" правил (пить определенный объем воды за день, по часам, по приемам пищи)?
| Рейтинг поста: +5 |
|
|
7 декабря 2014 года | 220 | 3 комментария |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Водный режим
|
Добрый вечер всем) Хочу поговорить с Вами об одном из основных составляющих нашей красоты и здоровья - о воде. Не стоит разъяснять всю важность сего изобретения природы, поскольку каждый человек наслышан об этом настоолько много, что наверняка сможет дать мне пару советов и поделиться опытом. Суть в том, что я кроме воды почти ничего не пью, но даже так употребляю мало жидкости... Читать полностью |
| « Дружба полов. | | | Круги под глазами. Маскировка, борьба. Help » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Фотофлэшмоб. Голосование за новую тему этапа 104.
Депиляция или эпиляция..?? Разберёмся в тонкостях методов удаления волос.
Мои мини покупочки с Али...
Фотофлэшмоб. Этап 103 "Буквы". Голосование. Часть 1.
|
Новые обзоры косметики:
|
У меня тоже некий комплекс, потому что явно не выпиваю 8 стаканов в день. Когда начинаю пить много воды - лицо опухает, не хочу этого. Возможно, при активном образе жизни пить много - это хорошо. Но не все так активны. Мое мнение, я не спец в этом.)))
Очень интересный вопрос ))))
Я вот тоже периодически задумываюсь, что крайне мало потребляю жидкости + хватает подруг, которые "пинают" за это... Поэтому периодически беру себя за шкирку и начинаю пить ))))
Летом проще, у нас в Техасе жарко, так что потребности совпадают с желаниями!
Правило - утром бутылочка воды 500 мл, перед каждым приемом пищи за полчаса еще по такой же бутылочке. Плюс летом мы с детьми почти каждый день ходим на прогулку-пробежку, так за 2 часа можем и по полтора литра на нос выпить запросто.
Зимой сложнее - дети в школе, пробежки становятся реже, а из-за порхладной погоды пить уже не хочется...
Утро по-прежнему начинается с воды - уже привыкла. А дальше... Иногда на этом и заканчивается (((
Так что может стоит избавиться от комплекса и прислушаться к собственным ощущениям?