Дневники
Начинайте с простых упражнений и постепенно добавляйте их, усложняя комплекс. Перейдем к упражнениям.Упражнение 1. «Сотня». Его лучше всего включать в разминку, так как оно помогает разогреть мышцы пресса и ног. Здесь главное правильно дышать. Это упражнение можно усложнять или упрощать в зависимости от вашей подготовки. Техника выполнения следующая:
Лягте на пол, согните ноги, поднимите их. Руки положите на колени. Сделайте вдох... Читать далее»
+5
|
Anna | 15 июня 2009 года | 11338 | 18 | 2 |
Витамины (от лат. vita – жизнь) – физиологически активные органические соединения различной химической природы, абсолютно необходимые для нормальной жизнедеятельности. Они являются незаменимыми пищевыми веществами (кроме никотиновой кислоты), так как они не синтезируются организмом человека и поступают главным образом в составе продуктов питания. Витамины участвуют во всех процессах обмена веществ организма... Читать далее»
0
|
Anna | 15 июня 2009 года | 9449 | 2 | 1 |
С детства мы знаем, что овсянка полезна, и завтрак из овсяной каши придаст вам заряд энергии и бодрости на весь день. Однако из этого чудесного продукта можно не только приготовить вкусный и питательный завтрак для себя и всей семьи, но и воспользоваться им для поддержания красоты. Если вы не знаете, то мы расскажем вам как это сделать!Овсяные скрабы
Скраб – косметическое средство для глубокой очистки кожи (пилинга)... Читать далее»
+2
|
Anna | 11 июня 2009 года | 14851 | 9 | 0 |
Чтобы в след тебе смотрели боги, одевайте, девушки,… мини шорты, платья и юбки!
в группе Материалы от партнеров
Чтобы выбрать подходящий наряд, я воспользовалась самым примитивным способом – полезла в Интернет и в поисковой системе забила следующую фразу «Модные тенденции лета 2009». На запрос нашлось аж два миллиона страниц! Но чтобы не заставлять вас перечитывать всё то, что не смогла осилить я (ужасно извиняюсь, но даже на миллион страниц меня не хватило), я попыталась систематизировать и выделить основные направлений моды.Платья
Струящиеся платья с принтом... Читать далее»
0
|
Anna | 11 июня 2009 года | 11644 | 2 |
Имеет значение и наследственность. Часто желание отрастить водопад роскошных кудрей сильнее здравого смысла, и мы продолжаем растить волосы, не взирая на генетические ограничения, да еще, и мучаем их завивками, красим агрессивными химическими красителями, не защищаем от воздействия внешнего мира. А ведь – солнце, ветер и вода (особенно хлорированная) – не самые лучшие друзья наших волос... Читать далее»
+6
|
Anna | 10 июня 2009 года | 61216 | 3 | 0 |
С детства мы знаем, что овсянка полезна, и завтрак из овсяной каши придаст вам заряд энергии и бодрости на весь день. Однако из этого чудесного продукта можно не только приготовить вкусный и питательный завтрак для себя и всей семьи, но и воспользоваться им для поддержания красоты. Если вы не знаете, то мы расскажем вам как это сделать!Интересно! Знаменитый врач Гиппократ, отличался богатырским здоровьем, потому что любил овсянку... Читать далее»
+6
|
Anna | 10 июня 2009 года | 11547 | 8 | 3 |
На протяжении тысячелетий растения использовались в косметических и медицинских целях. Из поколения в поколение передавались рецепты красоты и здоровья. А сейчас косметологическая индустрия, после «синтетического бума» вновь возвращается к природным истокам, но уже на качественно новом уровне, создавая фитокосметику.Фитокосметика (от греч... Читать далее»
0
|
Anna | 9 июня 2009 года | 5929 | 3 |
Вот уже который год я мечтаю рассекать по пляжным просторам в миниатюрном бикини с платком – парео на бедрах. И вот уже в который раз, я рассказываю вам о том, какие купальники считаются модными в этом сезоне и что стоит носить. Поэтому перейдем сразу к делу.Для начала скажу только одно: часто мы покупаем купальник не для того, чтобы быть модницей, а для того, чтобы скрыть все появившиеся зимой килограммовые недостатки и погрешности природы... Читать далее»
+1
|
Anna | 9 июня 2009 года | 19463 | 1 |
Две рубашкиПосмотрите в шкафу: наверняка у вас есть две почти одинаковые блузки. Хорошо, если – разного цвета. Ещё лучше контрастного. Но и на сближенных тонах подойдут. Одеваем одну поверх другой. Отворачиваем манжеты и воротник нижней блузки так, чтобы они были видны и закрывали манжеты и воротник верхней. И всё! У нас готова новая оригинальная блузка. И даже две новых, потому что их можно менять местами. Хорошо смотрится, если одна вещь однотонная, а другая – в цветочек или полосочку... Читать далее»
+2
|
Anna | 8 июня 2009 года | 8053 | 1 | 0 |
Особенно нашему организму необходимы сладости в период полового созревания, перед месячными и во время беременности. Так если иногда хочется, а вроде как нельзя, то может, можно?Конечно можно! В разумных количествах сладости могут только помочь. Так какая от сладкого польза?
Продлевает молодость
Вы замечали, что с возрастом люди меньше едят сладкого? С наступлением менопаузы уменьшается уровень гормонов эстрогенов, вместе с этим у женщин ослабевает тяга к сладкому... Читать далее»
+3
|
Anna | 8 июня 2009 года | 46317 | 3 | 0 |
Страницы:
