Дневники
Ходьба: как заниматься, чтобы похудеть, улучшить осанку, повысить работоспособность
в группе Фитнес и диеты
Ходьба — универсальная, доступная каждому тренировка. Сегодня я расскажу вам, как сделать ее к тому же и максимально эффективной — хотите вы похудеть, исправить осанку или сбросить накопившийся стресс.Ходьба очень популярна. И не удивительно! У нее практически нет противопоказаний, не то что у прыжковых тренировок или аэробики. Здесь минимум требований к экипировке — нужна лишь обувь, да и то не такая навороченная, как для бега. И главное, заниматься можно везде... Читать далее»
+39
|
Angelina5 | 3 июня 2016 года | 1552 | 22 | 69 |
Девочки, предложений с названием нашей новой рубрики о путешествиях, советах и вопросах на эту тему, больше не поступает, предлагаю перейти к этапу голосования.
+19
|
nkova09 | 3 июня 2016 года | 1465 | 37 |
Я забочусь о своих любимых ножках. Мой уход за ногам включает в себя не только эстетическую сторону, но и лечебные процедуры для профилактики заболеваний.Каждое утро начинается с обливания ног холодной водой. Эта процедура не только бодрит и закаляет, но и является профилактикой варикоза для укрепления стенок сосудов.
Мне не лень сделать утром 10 минутную зарядку... Читать далее»
+53
|
ovp65 | 3 июня 2016 года | 1470 | 7 | 51 |
Иногда всего шесть букв могут заставить большинство женщин с грустью вздыхать глядя на себя в зеркало...
Седина!
Появление седых волос обусловлено двумя факторами:
1) генетическим.
Снижение уровня пигментов запрограммировано на генетическом уровне организма. Предположить в каком возрасте вы начнете седеть можно просто опросив родственников о периоде появления у них седых волос. К сожалению, генетическая седина неизбежна.
2) эндокринным... Читать далее»
Седина!
Появление седых волос обусловлено двумя факторами:
1) генетическим.
Снижение уровня пигментов запрограммировано на генетическом уровне организма. Предположить в каком возрасте вы начнете седеть можно просто опросив родственников о периоде появления у них седых волос. К сожалению, генетическая седина неизбежна.
2) эндокринным... Читать далее»
+12
|
jainestyle72 | 3 июня 2016 года | 501 | 2 | 28 |
Модные образы лета 2016
в группе Мода и стиль
Какой вариант модного образа лета 2016 года нравится вам?
+31
|
Эванжелин | 3 июня 2016 года | 1483 | 3 | 46 |
Привет, красавицы!Я как-то выпала из жизни Майчарма на некоторое время Навалилось много хлопот, но приятных.
И вот я вернулась, и давай сразу хвастаться!
Мне пришел чудесный приз за лучшего пользователя марта-апреля. То, что я вообще попала в волшебную цифру "40" было для меня невероятно удивительной новостью! Ведь я совсем недавно к вам пришла! Но от этого еще приятнее, что за короткое время я смогла проявить себя интересным и активным пользователем... Читать далее»
+38
|
karelika | 3 июня 2016 года | 254 | 20 |
Девочки, не знаю, что делать…Как можно быстро похудеть? Я уже всё пробывала…Думаю тренажер купить уже домой. А вы как худеете?
+11
|
lena... | 3 июня 2016 года | 405 | 1 | 20 |
И вот, девочки, закончилась наша очередная флешмобная маникюрная неделя.Результаты уже были объявлены. Кто еще не видел и желает поздравить победительниц, можете посмотреть тут: https://www.mycharm.ru/post/19291/
А кто этот пост уже читал, тот в курсе, что победителем прошлой темы стала наша Наташа Chuchundra88, которая и выбирала для нас новую тему.
Далее, по идее, должна идти длинная и красивая цитата
Но Наташа сказала всё кратко, но по делу Смотрим:... Читать далее»
+46
|
owlways | 3 июня 2016 года | 2133 | 4 | 121 |
Очень часто, приехав на место отдыха, многие из нас попадают в плен многочисленных соблазнов, в том числе гастрономических и вернувшись из отпуска и встав на весы, с досадой понимают, что набрали лишний вес. Чтобы не стать частью этой печальной статистики, а также не провести несколько дней отпуска в кровати, страдая от боли в животе, можно всего лишь соблюдать несколько простых рекомендаций по питанию... Читать далее»
+29
|
Ms Kristi | 3 июня 2016 года | 1638 | 4 | 37 |
Страницы:
