Опубликовала Anna
в группе Уход за кожей
Женская грудь и сила земного притяжения
![Женская грудь и сила земного притяжения](https://www.mycharm.ru/data/cache/2014nov/12/02/2897_16219-300x0.jpg)
А для женщины грудь это предмет её гордости и заботы, а также ревнивой зависти. Но, разглядывая фотографии счастливых пышногрудых красоток, не спешите им завидовать, - чем роскошнее и полнее грудь, тем сложнее сохранить её форму и предотвратить обвисание. Вспомним анатомию: в состав молочной железы в основном входит жировая ткань, с прослойками соединительной ткани. В глубине груди расположены железистые дольки, имеющие вид виноградной кисти. Форма и размер грудных желез в основном определены генетическими факторами и уровнем гормонального фона, а так как мышечной ткани молочные железы не содержат, «накачать» их с помощью физических упражнений невозможно.
![](https://www.myjane.ru/pics/0011011/breast_beauty_4.jpg)
Беременность, кормление детей, увеличение общей доли жировой массы в результате пищевых излишеств - все эти процессы ведут к тому, что под действием силы земного притяжения женский бюст постепенно опускается и теряет форму. Состояние, при котором наблюдается опущение молочных желез, имеет своё название - мастоптоз.
Как же противостоять этому досадному явлению, не прибегая к пластической операции по подтяжки груди (мастопексия)? Конечно, отменить физические законы мы не в силах, но кое-что противопоставить им вполне можем:
- носить поддерживающий бюстгальтер,
- следить за осанкой и выполнять упражнения для мышц грудного и плечевого пояса,
- поддерживать упругость и эластичность кожи водными и косметическими процедурами.
Бюстгальтер – лучший друг и защитник женской груди
Бюстгальтер (конечно же, правильно подобранный) не только поддерживает грудь, позволяет чувствовать себя комфортно и выглядеть элегантно, но и защищает её от случайных травм, которые нередко случаются и в быту, и в трудовой деятельности, и на спортивных тренировках.
Несмотря на то, что споры о пользе и вреде этого гениального изобретения человечества не утихают в среде медиков и феминисток, не следует забывать, что хотя бюстгальтер творение сравнительно недавних времён, уже в глубокой древности женщины, заботясь о безопасности и удобстве, носили нечто похожее в виде широких нагрудных повязок.
В более поздние времена стали модны корсеты с поддерживающими снизу грудь вставками. Бюстгальтер, напоминающий привычные нам модели, был создан в 1889 году, когда француженка Эрмине Кадоль выставила в своей корсетной мастерской изделие, получившее название «le Bien-Etre» («благополучие»).
Конечно, современные бюстгальтеры, учитывающие анатомию женской груди и выполненные из качественных современных материалов, всё-таки значительно отличаются от несовершенных и зачастую неудобных моделей прошлого века. На все случаи жизни - занятия фитнесом, кормление малыша, трудовые будни, выход в свет, деловое или любовное свидание, и т.д., – заботами модельеров и производителей женского белья, можно подобрать подходящий вид бюстгальтера в наш просвещённый век.
Главное при выборе бюстгальтера не ошибиться с размером. Как показывают результаты исследований на эту тему, 70% женщин носят неправильный размер. А ведь меньшая по размеру чашечка или неправильно опущенные лямки причиняют не только неудобство при носке, но и могут стать причиной болей в спине и шее, может пострадать кожа, которая в зоне груди обычно очень нежна. Неправильно подобранный бюстгальтер, особенно на “косточках”, сдавливает грудь, нарушает приток и отток крови в её сосудах, движение лимфы, что грозит уже серьезными заболеваниями.
![](https://www.myjane.ru/pics/0011011/breast_beauty_1.jpg)
Ну и, конечно, даже если вы знаете свой размер, не следует пренебрегать примеркой выбранного изделия, любой дискомфорт при ношении лифчика должен отсутствовать.
Особенно важно правильно подобрать бюстгальтер для занятий спортом и фитнесом, причём обращать внимание нужно не только на размер, но и на крой и на материал.
![](https://www.myjane.ru/pics/0011011/breast_beauty_2.jpg)
Спортивный бюстгальтер не должен стеснять движения и в то же время обязан хорошо поддерживать грудь, не давать ей совершать амплитудные движения. Обычный бюстгальтер не достаточно эффективно справляется с задачей поддержки груди и её защиты при занятиях активными видами спорта, а модели на косточках вообще категорически не рекомендуется применять для занятий спортом, так как ими вполне можно травмировать грудь.
![](https://www.myjane.ru/pics/0011011/breast_beauty_3.jpg)
Как мы уже знаем, сама женская грудь мышц не имеет, поэтому весьма проблематично с помощью спортивных упражнений изменить размер бюста или форму, да и заметно подтянуть упражнениями тяжёлую обвисшую грудь также вряд ли получится. Но не следует думать, что спорт вообще нам не помощник в деле поддержания груди в «приподнятом» состоянии. Всё-таки, помощник, до известной степени! Задняя поверхность молочной железы обращена к большой грудной мышце и крепится к ключице связками Купера - перегородками, укрепляющими молочную железу и соединяющими ее с грудной фасцией - оболочкой из плотной волокнистой соединительной ткани, покрывающая мышцы. Связки Купера не являются жесткими, они учитывают естественное движение груди, и со временем ослабевают, теряют эластичность. Следует учитывать, что слабые грудные мышцы, как правило, определяют и слабость связок Купера (в любом возрасте), и наоборот, укрепляя грудные мышцы, мы в то же время занимаемся профилактикой провисания связок Купера и укреплением упругости груди.
Укрепление большой и малой грудных мышц, мышц плечевого пояса, увеличение их тонуса приподнимет грудь, и она будет выглядеть более привлекательно. Самое полезное занятие для укрепления мышц, поддерживающих грудь, — это плавание и гребля (особенно на байдарке), а из гимнастических упражнений наиболее эффективными для бюста считаются упражнения с гантелями и отжимания.
Кожа - наш «естественный бюстгальтер»
Упругость женской груди во многом зависит от тонуса и упругости ее кожи, являющейся как бы «природным бюстгальтером». В случае небольшой груди, этот «природный бюстгальтер» иногда может позволять обходиться без лифчика, но только не при занятиях спортом.
![](https://www.myjane.ru/pics/0011011/breast_beauty_5.jpg)
Все кремы и гели необходимо наносить круговыми, восходящими поглаживающими движениями. Для кожи в зоне бюста и декольте можно использовать обычные косметические средства для лица или специальные средства для бюста, я не имею в виду различные «бюстонадуватели», обещающие суперобъём. Объём-то, может быть, они на время и обеспечат, но как бы потом не начались проблемы со здоровьем…
Конечно, сложно поспорить с гравитацией, но важно делать все, что от нас зависит: носить удобный функциональный бюстгальтер, заниматься спортом, ухаживать за кожей груди, и тогда она долгие-долгие годы будет оставаться подтянутой, упругой и красивой!
|
22 ноября 2011 года | 4 | 27839 | оставить комментарий |
Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
![]() |
|
BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Женская грудь и сила земного притяжения
![]() |
Нежная, пышная, белоснежная или наоборот маленькая, упругая и смуглая - женская грудь, она служит предметом вдохновения для поэтов и художников и заставляет влюблённых совершать безумные поступки. И причина этого пристального внимания не просто чувство эстетического наслаждения, а инстинкты, доставшиеся мужчинам от первобытного человека... Читать полностью |
« Целлюлитные страдания… или болезнь, которой нет? | | | Зимнее увлажнение » |
Смотрите также:
Другие обсуждаемые материалы:
Манная каша по-новому - Вариант 2
Трендовая сумка-такса лета 2024
Почему евреи и арабы пишут справа налево?
Такие одинаковые и разные глины и правила их использования
|
Новые обзоры косметики:
|
Пока нет комментариев.