Новые статьи о красоте
Йогурт – источник белкаБелок важен для многих функций организма: от контроля за метаболизмом до строительства мышечной массы. Именно поэтому йогурт рекомендуется диетологами как прекрасное начало дня, особенно для худеющих девушек. Популярность белковых диет сейчас очень высока.
Итак, если для вашей диеты нужен белок, то при составлении меню имейте в виду такой продукт как обычный йогурт. В нем содержится 5-10 граммов белка на порцию... Читать далее»
+4
|
Anna | 27 июня 2012 года | 15281 | 3 | 0 |
«Даже если вы не сильны в математике, есть некоторые цифры, которые придется запомнить. Одна из таких цифр – показатель SPF, солнцезащитного фактора.1. SPF не складывают, как в простой математической задачке. Например, если вы применяете одновременно SPF 10 и SPF 30, то это не будет в итоге SPF 40. Тем не менее, я не против, чтобы вы пользовались, к примеру, увлажняющим кремом с SPF 10 и солнцезащитным с SPF 30... Читать далее»
+1
|
Anna | 27 июня 2012 года | 1926 | 0 |
Предлагаем веские аргументы в пользу 8-ми стаканов воды в день:Вода – хороший помощник в поддержании нужного веса
Девушки, которые сидят на диетах и следят за своим весом, знают, что нужно пить как можно больше воды. Если пить достаточно воды, то это поможет регулировать аппетит, потому что очень часто за чувство голода мы принимаем обыкновенную жажду... Читать далее»
+11
|
Anna | 26 июня 2012 года | 8209 | 3 | 7 |
Джордж Нортвуд расскажет, как сделать совершенную укладку для волос средней длины. У модели, которую он пригласил на мастер-класс, волосы тонкие, вьющиеся, очень пушатся при влажности.А так хочется объемные и прямые! Вот как Джордж этого добился.
Шаг 1. Вымойте волосы, оставьте мокрыми. Для этого шага Джордж использовал объемный шампунь, кондиционер и выпрямляющий спрэй (на концы).
Шаг 2... Читать далее»
+2
|
Anna | 26 июня 2012 года | 7557 | 1 | 0 |
На самом деле, понятие «белковая диета» вовсе не означает, что вы будете есть только котлеты, гамбургеры, стейки и так далее. Даже в таких диетах, как диета Аткинса, которую часто в шутку называют «радостью хищника», из белка потребляется только четверть всех поступающих в организм калорий. Вообще же, белковые продукты в белковых диетах строго ограничиваются – от 10 до 35 %... Читать далее»
+1
|
Anna | 25 июня 2012 года | 11340 | 1 | 0 |
Почему важен уходВолосы – это не живая ткань, они сами не могут восстанавливаться. Но фокус в том, что надлежащий уход может иметь результаты и изменить внешний вид волос. Основной уход за волосами должен быть направлен на:
- Увлажнение, это придаст мягкости и упругости волосам.
- Возвращение природного блеска. Это одна из самых трудных задач, но даже после серьезного повреждения волос можно им вернуть блеск... Читать далее»
+8
|
Anna | 25 июня 2012 года | 11217 | 6 | 8 |
Автозагар из кофе
в группе Секреты красоты
В качестве бонуса – подтянутая и гладкая кожа, потому что смесь имеет свойства скраба. А ещё – увлажнение, ведь оливковое масло здорово «работает» на коже. И антицеллюлитный эффект (над этим поработает кофе).А приготовить домашний автозагар очень просто:
- 1 чашка кофейной гущи (от сваренного натурального кофе)
- 2 столовые ложки оливкового масла
Смешайте ингредиенты и нанесите на кожу. Следует помассировать. Затем оставить на коже на 20 минут... Читать далее»
+1
|
Anna | 25 июня 2012 года | 8521 | 1 | 0 |
Как есть больше белка?
в группе Секреты красоты
Женщины должны потреблять от 60 до 100 граммов белка в день. И для многих из нас это является проблемой. Не все насыщают себя столь необходимым белком каждодневно. По большей части, мы боимся, что вместе с белком будем потреблять жир. Это отчасти правильно. Многие мясные продукты (от котлет до отбивных) содержат достаточно жира. Поэтому важно убедиться, что в потребляемом мясном продукте содержится как минимум 85% мяса. К примеру, в чизбургерах много не только нужного белка, но и жира... Читать далее»
0
|
Anna | 24 июня 2012 года | 4403 | 0 |
Оказывается, под действием солнца теряется насыщенность цвета, уходит контрастность, четкость контуров. Что делать? Ответ дают журналисты издания Allure:- При выборе цвета будущей тату будьте внимательны. Чем ярче цвет, тем он быстрее исчезнет. Например, желтый и оранжевый оттенки быстрее всего подвергаются разрушению. Более темные цвета остаются более отчетливыми дольше, но даже черный пигмент «стирается» до серого со временем.
- Защищайте свои тату... Читать далее»
+1
|
Anna | 23 июня 2012 года | 7539 | 1 |
Американская привычка принимать витамины, похоже, не стоит того, чтобы её бездумно перенимать. В последнее время в Штатах находится достаточно специалистов, которые выступают с критикой витаминных добавок. Этому посвящаются материалы в прессе, на телевидении выступают врачи и обсуждают проблему.Дэвид Агус, врач и автор книги-бестселлера «The End of Illness» (конец болезням) назвал злоупотребление витаминами – одной из основных проблем Америки... Читать далее»
+8
|
Anna | 22 июня 2012 года | 10516 | 6 | 3 |
Страницы:
