Опубликовала Olik01 в группе Новости красоты

Мария Погребняк поделилась секретами своей диеты

Тридцатилетняя супруга Павла Погребняка поделилась с поклонниками секретами своей диеты, и многие из них убеждены, что к советам Марии действительно стоит прислушаться, ведь она умудрилась сохранить стройность даже после рождения троих детей! Оказывается, Мария убрала из своего меню сладости, заменив их на сухофрукты, фрукты и мед, при этом лакомится она ими исключительно до четырех часов дня. Попало под запрет и мучное – жена футболиста напрочь отказалась от хлеба, пиццы, булочек и от любой выпечки в принципе. А вот есть хлебцы Мария себе позволяет. Кроме того, количество соли в ее рационе сведено к минимуму. Впрочем, Мария от этого не страдает, ведь она ест не менее вкусные продукты: курицу, рыбу, творог пятипроцентной жирности, цветную капусту, брокколи, яйца, рис, а также самые разнообразные овощные салатики. И, конечно же, она не забывает о спортзале! А у вас есть собственные секреты сохранения стройности?

Тэги: Мария Погребняк , диета

Рубрика: Мода и красота

Рейтинг поста: +9

Olik01

6 июля 2019 года

7888

34 комментария

Код для вставки

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13px;"><a href="https://www.mycharm.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">myCharm.Ru</a> <span style="color:#0e8bdf;font-size:19px;border:none;">→</span> <a href="https://www.mycharm.ru/post/42269/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;font-size:19px;border:none;">Мария Погребняк поделилась секретами своей диеты</a><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.mycharm.ru/post/42269/"><img src="https://www.mycharm.ru/data/cache/2019jul/06/33/495423_95923-160x120x.jpg" style="text-align:left;border:none;margin:0 10px 14px 0;"></a>Тридцатилетняя супруга Павла Погребняка поделилась с поклонниками секретами своей диеты, и многие из них убеждены, что к советам Марии действительно стоит прислушаться, ведь она умудрилась сохранить стройность даже после рождения троих детей... <a href="https://www.mycharm.ru/post/42269/" style="color:#0e8bdf;text-decoration:underline;border:none;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.mycharm.ru/post/42269/]Мария Погребняк поделилась секретами своей диеты[/url][/b][/size]
Тридцатилетняя супруга Павла Погребняка поделилась с поклонниками секретами своей диеты, и многие из них убеждены, что к советам Марии действительно стоит прислушаться, ведь она умудрилась сохранить стройность даже после рождения троих детей! Оказывается, Мария убрала из своего меню сладости, заменив их на сухофрукты, фрукты и мед, при этом лакомится она ими исключительно до четырех часов дня... [b][url=https://www.mycharm.ru/post/42269/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

« Нюша рассекретила свой способ загорать без вреда для кожи лица

Тина Канделаки рассказала о своих бьюти-привычках »

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой "Принс-Джордж" V540

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Мария Погребняк считает «губы дьявола» идиотизмом

Мария Погребняк проверяет телефон супруга

Мария Погребняк отважилась на пересадку бровей

Мария Погребняк в шиншилловой шубе проехала в метро

У сыновей Марии Погребняк до 16-летия не будет аккаунтов в соцсетях

Мария Погребняк нашла годовую альтернативу тональнику

Ради сохранения красоты кожи Мария Погребняк решилась на отказ от сахара

Комментарии:

Написать комментарий

Alouisa

6 июля 2019 года

Правильный подход,молодец.
У меня секреты есть,стройности немножко не хватает.

Ленюсь....

Ответить

Olik01 (автор поста)

6 июля 2019 года

Alouisa пишет:
Ленюсь....

А вот это свойственно всем, мне кажется.

↑ Ответить

Alouisa

7 июля 2019 года

Согласна! Но надо что-то делать.Убрать лишнее ,пока убирается.

Пляжный сезон мне в помощь,стимул есть.

↑ Ответить

Olik01 (автор поста)

7 июля 2019 года

Alouisa пишет:
Пляжный сезон мне в помощь,стимул есть.

И ведь это реально отличный стимул!

↑ Ответить

Alouisa

7 июля 2019 года

У меня был комплекс по поводу лишних пары- тройки кило,пока не сходила на пляж.Там увидела.

И сразу воспряла духом.

У меня не всё потеряно,поработать над собой нужно срочно.

↑ Ответить

Olik01 (автор поста)

7 июля 2019 года

Alouisa пишет:
Там увидела.

И, между прочим, вот эти люди совершенно не парятся по поводу своего внешнего облика.

↑ Ответить

Alouisa

7 июля 2019 года

Возможно,в этом и есть счастье-- не париться

Но я так не умею.До появления детей я могла без примерки покупать себе одежду.После....не могу вообще одежду подобрать.(((Надо браться за себя!

↑ Ответить

Olik01 (автор поста)

8 июля 2019 года

Alouisa пишет:
Надо браться за себя!

Это никогда не поздно!

↑ Ответить

hsaffpann

6 июля 2019 года

Сказочница переделанная

Уже бедняга не знает,как привлечь к себе внимание.Лучше поведала бы,как она себя корректирует у пластологов

А,то все такие натурально-всамделишные и только благодаря волшебным диетам все отпадно выглядят.
От запрещенных веществ она такая худая,жены футболистов/рэперов все сидят на разнообразной химии.

Ответить

Olik01 (автор поста)

6 июля 2019 года

hsaffpann пишет:
От запрещенных веществ она такая худая

Тоже больше склоняюсь именно к этой версии.

↑ Ответить

klutava

6 июля 2019 года

Ничего нового она не придумала.

Ответить

chepushtanova-2

6 июля 2019 года

Конечно так.

↑ Ответить

Olik01 (автор поста)

6 июля 2019 года

↑Ответ для klutava

↑ Ответить

chepushtanova-2

6 июля 2019 года

Выглядит она классно, но это ведь не только диеты и фитнес...., а еще что-то, о чем она умалчивает.

Ответить

hsaffpann

6 июля 2019 года

Она не очень-то и умалчивает о своих походах к хирургам,и выглядит только на фотках более-менее нормально.В реальности,что Погребняк,что ее подружка Сысоева,те еще анорексичные страшилы с лихорадочным блеском в глазах.Фототюнинг творит чудеса

но жизненные реалии,это нечто другое,там фильтры и прочая ерунда ни как не помогут.

↑ Ответить

Olik01 (автор поста)

6 июля 2019 года

↑Ответ для chepushtanova-2

Ага.

↑ Ответить

Syltan

6 июля 2019 года

слишком много сложностей,а жизнь так коротка

Ответить

Olik01 (автор поста)

6 июля 2019 года

↑ Ответить

белка133

6 июля 2019 года

Вся какая то фальшивая. Симпатию не испытываю

Ответить

Olik01 (автор поста)

7 июля 2019 года

↑ Ответить

Keine

7 июля 2019 года

Есть, конечно. Генетика

Ответить

Olik01 (автор поста)

7 июля 2019 года

↑ Ответить

Миляуша1807

7 июля 2019 года

В ее искренность я тоже не верю

Ответить

Olik01 (автор поста)

7 июля 2019 года

↑ Ответить

egorinama

7 июля 2019 года

У меня секретов нет, ем мучное, сладкое, люблю слабоалкогольные коктейли,пью много воды, чая

Ответить

Olik01 (автор поста)

7 июля 2019 года

egorinama пишет:
ем мучное, сладкое

И я никогда себе в этом не отказываю!

↑ Ответить

egorinama

8 июля 2019 года

Видимо, генетика тут играет немаловажную роль

↑ Ответить

Olik01 (автор поста)

8 июля 2019 года

Однозначно!

У нас вся семья по материнской линии жрет на ночь глядя как не в себе - и тетки, и дядьки, и двоюродные сестры/братья, и племянники/племянницы, и ничего страшного ни с кем не происходит.

↑ Ответить

egorinama

23 июля 2019 года

Ни в коня овёс, как моя бабушка говорит про нас

↑ Ответить

Olik01 (автор поста)

23 июля 2019 года

Ага, это точно!

↑ Ответить

kora8536

8 июля 2019 года

А я стараюсь себе отказать. Стараюсь,стараюсь, стараюсь.....а потом каааак наемся, а потом опять стараюсь.

Ответить

Olik01 (автор поста)

8 июля 2019 года

↑ Ответить

zasmin777688

5 августа 2019 года

Симпатию не испытываю

Ответить

Olik01 (автор поста)

6 августа 2019 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти, если вы уже зарегистрированы.

Можете войти как и оставить комментарий.

Другие обсуждаемые материалы:

Нашу самую яркую и жизнерадостную Чармельку Танюшу поздравляем с Днюшкой!

С днем рождения, Татьяна.
С главным праздником тебя.
Много теплых пожеланий
Отправляю тебе я:
Чтоб успех в любимом деле
Не заставил долго ждать.
Счастья, радости, веселья...

3 дня назад | 61 комментарий

Riglis. Пустые упаковки за март 2024 года.

Ой, а я даже не читаю срок годности карандашей пользуюсь, пока не закончатся. Моим карандашам уже тыща лет, ничего, рисуют

10 дней назад | 55 комментариев

NIVEA... И речь не о культовом креме.

Россия не торгует с Германией! Не интересно даже!

5 дней назад | 80 комментариев

Ешь и Худей! Три Простых Весенних Салата на Каждый День. ПП Рецепты

Какие простые рецепты! Я такие салаты даже не готовила. Обязательно возьму на заметочку. Уверена, что получится вкусно

3 дня назад | 9 комментариев

Новые обзоры косметики: