Для кожи лучше есть, чем пить

Благодаря исследованиям, проведенным в медицинской школе Университета Абердина (США), совет «пить много воды» несколько меняется. По крайней мере, для кожи лица это не совсем нужно.

Поначалу ученые предложили альтернативу воде – фруктовые напитки и соки, утверждая, что они способны ещё и питать нашу кожу изнутри. Однако новые исследования показывают, что лучший путь к гидратации – это еда, а не питьё. Согласно результатам исследования, некоторые фрукты и овощи способны быть особенно полезными. Они – своеобразные продукты «два в одном»: и питают, и доставляют достаточно влаги одновременно. Это более эффективно, чем просто вода. Вода неспособна действовать подобным образом, она часто просто ничего не дает организму, потому что проникает в кожу только вместе с питательными веществами. Ученые, проводившие исследование, настоятельно советуют есть продукты, содержащие много влаги (арбуз, огурцы, сельдерей), потому что только они могут эффективно «напоить», предоставляя коже и телу ещё минеральные соли, природные сахара, аминокислоты и витамины.