Дневник пользователя Dguliy

Только добралась до компьютера. Этот марафон до конца не удалось пройти по семейным обстоятельствам. Но итоги все же подведу.
Мой вес на начало марафона был 70.100. Планировала 68.350.
Оказалось достичь этой цифры оказалось для меня это совсем не просто. В течение месяца вес то снижался, то поднимался и в один из дней дошел до 72. В течение последней недели вес колеблется от 70.800 до 70.100.
Утром сегодня показал отметку 70.100... Читать далее»

С утра вес на сегодня 70.100. , пока ничего не ушло, но с другой стороны и не пришло
пройдусь по запланированным пунктам.
1. По воскресениям готовить себе второе, чтобы брать его на работу. - сготовила и сложила в контейнер, главное не забыть завтра в сумку положить
2. Находить на работе время поесть, а не приносить еду назад - была выходная
3. Сладкое есть только после еды - не совсем получилось.
Питание: завтрак: сосиска, белый зефир, кофе с лимоном. Перекус: штрудель с изюмом... Читать далее»

Ура, я в марафоне со 02 сентября по 04 октября 2019.
Сбрасывать вес для меня тяжело, т. к. я очень люблю сладкое и ем его минимум 3 раза в день, плюс 2-3 приема пищи, поэтому глобальные цели ставить не буду, т. к знаю. что за месяц трудно будет поменять тот режим питания и образ жизни, который соблюдала всю жизнь. Поэтому в день планирую минимально сбрасывать по 50 грамм, путем несложных подсчетов получается за 35 дней минус 1,75 кг.
Мой вес на сегодня 70.100. Т... Читать далее»