Здорове питание

Я два дня тянула, чтобы посмотреть, как девочки заполнят дневники. Но похоже не одна я такая хитрая)))
Но так как я завтра и послезавтра работаю, то выложу, а если вдруг что не так -- пишите, исправлю.
Цели. Я не то чтобы хочу похудеть, хотя хотела бы скинуть пару кило. Я хочу приучить себя к спорту и здоровому питанию. Поэтому цели следующие:
1. удерживать вес 58-60
2. Избавиться от целлюлита.
3. Регулярные занятия спортом.
4. Только здоровое питание... Читать далее»

Для полноценной работы в течение всего дня одного лишь завтрака недостаточно. Давай рассмотрим десять правильных перекусов для офиса.
Рабочий день в самом разгаре и впереди еще множество дел, а желудок уже напоминает о себе недовольным урчанием? Неудивительно, ведь даже самого плотного завтрака нашему организму недостаточно для того, чтобы полноценно работать целый день... Читать далее»