Завтрак

1. В вашем завтраке не хватает витаминов группы B
Зачастую в хлебе не содержится достаточного количества витаминов группы B, которые требуются организму (тиамин, рибофлавин, ниацин и фолиевая кислота) для выработки серотонина – нейтротрансмиттера, который обеспечивает спокойствие и счастье... Читать далее»

Быстрый ритм жизни современных городов отнял обычай завтракать у многих работающих женщин. Да и мода на толстушек, смотрящих на нас с полотен известных художников, прошла, уступив дорогу женщинам худощавым. Вот и бегут они с пустыми желудками по утрам, не подозревая, что стрессы, наступающие им на пятки, отчасти провоцируются отсутствием утренней трапезы... Читать далее»

Как и многие из нас, я не могу не следить за фигурой и здоровьем. Постоянные занятия спортом и не перебарщивать с разными вредными вкусняшками
Это конечно на любителя, но хочу поделиться один из своих любимых завтраков
Захотелось мне на завтрак кушать салат из морковки..., но без орехов и изюма уже жить не могу... Искала в и-нете разные рецепты. Кое что нашла, но всё же сделала по своему
Значит так... Я беру :
половинку морковки ( тертой на терке)
половинку яблока ( режу на кубики)... Читать далее»