Óòòàíàñàíà
Íàéäåí 1 ìàòåðèàë ñ òýãîì "Óòòàíàñàíà":
Äâå àñàíû èç õàòõà-éîãè, ïîëåçíûå êàæäîé æåíùèíå. Ñàìàÿ ïîëåçíàÿ àñàíà äëÿ áåðåìåííûõ.
â ãðóïïå Ôèòíåñ è äèåòû
È ñíîâà çäðàâñòâóéòå!Ñåãîäíÿ ÿ ïîêàæó îäíó èç ñâîèõ íàñòîëüíûõ êíèã ïî éîãå è ïîêàæó äâå çàìå÷àòåëüíûå àñàíû.
Ñíà÷àëà - êíèæêà.
Îíà òàê è íàçûâàåòñÿ - "Yoga", è ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ïóòåâîäèòåëü ïî áàçîâûì àñàíàì ñ àíàòîìè÷åñêèìè èëëþñòðàöèÿìè ê êàæäîé àñàíå. Òî åñòü âû íå òîëüêî âèäèòå êàðòèíêó è îïèñàíèå òåõíèêè âûïîëíåíèÿ ïîçû, íî òàêæå âèäèòå âíóòðåííþþ ðàáîòó òåëà: êàêèå ìûøöû çàäåéñòâîâàíû â êàæäîé àñàíå... ×èòàòü äàëåå»
+26
|
Golden_Nut | 24 èþíÿ 2016 ãîäà | 3122 | 15 | 18 |
