Самомассаж ног

Здравствуйте! Я балерина и тяжесть, и усталость ног мне хорошо знакомы
Как же я с ними справляюсь? Самомассаж и положение ног "над головой"! Мази, ванночки, магниты - это обычно всё, когда какие-то более серьёзные проблемы с ногами, когда травмы, либо растяжения, а вот при усталости всё же предпочитаю задирать ноги над головой! А учитывая, что я очень ленивая, этот способ особенно хорош!

1. Массируя большой палец ноги, ты воздействуешь на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению.
2. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс тебе не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания!
3... Читать далее»

Массаж
Все знают о пользе массажа ступней. Нам нравится эта процедура, когда мы делаем педикюр в салоне. А вот самостоятельно сделать себе массаж решаются не все. Не хватает знаний в этой области и навыков. Мы подготовили для вас самую простую инструкцию, как сделать массаж, освобождающий ноги от тяжести и усталости:
1. Нанесите на ладони слой бальзама или лосьона.
2... Читать далее»