Полезная еда

Найдено 5 материалов с тэгом "полезная еда":

Сколько на самом деле калорий в диете Елены Малышевой? Несмотря на свою эксцентричность и одновременно простоту «Диета Елены Малышевой» долгое время остается востребованной.
Сегодня, таким способом похудело уже более 180 000 человек… и в два раза больше людей только задумываются о приобретении данного питания.
Бывает, что потенциальные покупатели сомневаются из-за калорийности наборов. Они приходят в смятение, увидев на упаковке 800 ккал. в день и не пытаясь разобраться в теме, решают: "Я не смогу", "800 ккал... Читать далее»
+7
Zhanna_sdd45 8 декабря 2020 года 1324 1 9
3 рецепта смузи с персиком. ? Сейчас самый сезон нектаринов. Ароматные, сладкие и очень вкусные. Из таких сезонных фруктов круто печь пироги, пирожки, добавлять в кашу, ну и конечно делать освежающие смузи и напитки. Сегодня я поделюсь рецептом смузи.
Смузи с нектаринами и овсяными хлопьями.
Отличный смузи для завтрака, удалит голод и зарядит энергией, витаминами и хорошим настроением. Смузи получается почти не сладкий, так что советую добавить мед или другой подсластитель.
Ингредиенты:
Персик (нектарин) – 3 шт... Читать далее»
+7
edaprosta 19 июля 2019 года 212 5 3
Мясные шарики с овощами. Отличный вариант обеда или ужина ?? Сегодня приготовим отличный вариант обеда или ужина. Овощи обычно заменяю по сезону, фарш тоже можно любой (у меня фарш из куриной грудки). Получается очень вкусно, а приготовить сможет любой)
Ингредиенты:
Фарш - 500 гр.
Лук - 1 шт.
Помидоры - 2 шт.
Перец сладкий - 2 шт.
Картофель - 300 гр.
Кинза - 1 пучок
Соль, перец черный, перец красный
Оливковое масло
Приготовление:
В фарш добавляем половину лука, кинзу, соль, перец, специи. Хорошо перемешиваем... Читать далее»
+3
edaprosta 30 октября 2018 года 123 4 4
Салат из капусты, крабовых палочек и кукурузы. Вкусный, быстрый, полезный и экономный салат. ? Сегодня приготовим салат из капусты, крабовыми палочками и кукурузы. Это отличная альтернатива крабовому салату. Изначально я попробовала этот салат с майонезом, но я его не очень люблю, поэтому заменила на сметану. Можно заменить белокочанную капусту на пекинскую.
Ингредиенты:
Капуста - 400 гр.
Огурец - 3 шт.
Яйцо - 4 шт.
Крабовые палочки - 150 гр.
Кукуруза консервированная - 1 банка
Сметана - 100 гр.
Соль по вкусу
Приготовление:
Для начала нашинкуем капусту... Читать далее»
+5
edaprosta 11 октября 2018 года 270 5 2
Тайский овощной салат. Яркий, вкусный, полезный салат с необычным вкусом Сегодня предлагаю приготовить очень вкусный, полезный тайский салат с необычным составом. Не пугайтесь большого состава, из этого количества получается большая порция салата, которая накормит целую компанию)))
Ингредиенты:
Китайская капуста - 500 гр.
Зеленый горошек - 400 гр.
Морковь - 3 шт.
Болгарский перец - 2 шт.
Зеленый лук - 1 пучок
Арахис - 180 гр.
Растительное масло- 70 мл.
Соевый соус - 3 ст. л.
Масло кунжутное - 1 ст.
Корень имбиря - 1 см.
Чеснок - 2 зуб... Читать далее»
+2
edaprosta 21 мая 2018 года 1395 4 1