Овсяные хлопья

Друзья, всем доброго времени суток!
Сегодня я к вам с рецептом кекса из серии здорового питания.
Ингредиенты:
2 шт. - банан спелый;
2 шт. - яйца;
100 мл. - кефир;
80 гр. - овсяные хлопья;
70 гр. - мука цельнозерновая;
1 ч. л. - разрыхлитель.
Приготовление:
Бананы натереть на крупной терке.
Добавить яйца и хорошо перемешать.
Влить кефир и снова перемешать до однородности.
Теперь необходимо добавить овсяные хлопья. У кого нет кухонных весов, 80 гр... Читать далее»

Овсяные хлопья подходят не только для приготовления каши — из них получаются очень вкусные печенья. Овсяная выпечка считается низкокалорийной, поэтому такие десерты вполне можно позволить себе на диете. Домашнее овсяное печенье, вкусное, ароматное, мягкое и полезное.
Без кулинарных хитростей не обойтись, иначе вместо нежного рассыпчатого печенья может получиться твердый пряник, который трудно разжевать... Читать далее»

Еще недавно я и понятия не имела, что обычные овсяные хлопья, которые я иногда люблю есть с утра, могут пригодиться и для ухода за собой. Я не знала, что овсянку можно употреблять как-то иначе, кроме как внутрь) Предлагаю вашему вниманию несколько идей для нашей красоты, где овсянка может пригодиться.
Лицо, шея, зона декольте
• Скраб для лица, шеи и зоны декольте. Смешайте по 1 ст... Читать далее»

Душа просит десерт, а ты настойчиво решила быть стройной как танцовщица Большого театра или ангел Victoria`s Secret? Но и балеринам с супермоделями ничто человеческое не чуждо - они, как и другие женщины, любят и едят сладкое. Разумеется, не все: на толстые шоколадные плитки и бисквитные тортики со сливочным кремом наложено табу. Но существуют десерты, которые можно себе позволить и не бояться при этом лишних сантиметров на талии.
Овсяные фитнес-конфеты... Читать далее»