Как уменьшить талию

1. Лягте на спину.
2. Положите свёрнутое валиком полотенце (диаметр валика 7-15 см) точно под пупком.
3. Соедините большие пальцы обеих ступней, а пятки разведите на 20 или более см, так, чтобы получились "косолапые ступни".
4. Вытяните руки наверх ладонями вниз, соединив мизинцы. Это самое неудобное в этом упражнении.
5. Лежите так 5 минут минимум... Читать далее»

В детстве мне мама говорила:
- Не ешь перед едой сладкое - аппетит перебьешь!
Прошло время, я выросла, и теперь весь день ем сладкое в надежде перебить, наконец, этот дурацкий аппетит!
Недавно я предложила одной девушке с этого сайта начать худеть вместе и взять на себя повышенные обязательства по поводу своего тела.
Мы обе хотим уменьшить свой вес и объемы тела.
Я готова была это сделать, моя мотивация простая - не помешает сбросить несколько лишних килограммов и сантиметров... Читать далее»

Всем привет, прекрасные майшармельки!
По техническим и иным причинам какое-то время я не смогу загружать видео в мои посты, да и времени для постов практически не будет, поэтом сегодня выкладываю последнее большое видео, и вернусь сюда с новыми впечатлениями и историями уже во второй половине августа, а точнее - ближе к началу сентября.
Однако, читать интересные материалы буду, в комментариях участвовать смогу, и вообще мысленно буду с вами... Читать далее»

Так старалась - и фотки, и видео, и очень конкретные рекомендации по использованию крема Gold Shape, а отзыв не опубликовали. А с таким вдохновением писала, которое уже не повториться для этого продукта, ну а для тех, кто интересуется дополнительными опциями для похудения - я рекомендую тайский слим-массаж.
Я - фанатка этого массажа. Не знаю, как в других городах и весях, но в Москве можно найти хорошего мастера... Читать далее»