Как повысить иммунитет

Все мы понимаем роль иммунитета, который защищает нас от болезней. И в связи с этим нельзя не напомнить, что на 50% иммунитет в наших с вами руках. Все зависит от того, как мы питаемся, сколько спим, гуляем, сколько физической нагрузки на себя берем.
Поэтому так важно укреплять и поддерживать иммунитет. Как это можно сделать?
Способ 1. Питание
Питание помогает нам защищаться от вирусов, если является рациональным и сбалансированным... Читать далее»