Бодибилдинг

Эрнестин Шеперд – 75-летняя старушка-бодибилдер.
75-летняя старушка-бодибилдер по имени Эрнестин Шеперд каждое утро пробегает дистанцию в 16 км. До 56 лет Эрнестин вела обычный образ жизни. Но однажды она выехала на пикник со своей сестрой и смутилась от своего вида в купальнике. После этого Эрнестин и начала заниматься бодибилдингом.

Этот пост я делаю для тех, кто хочет быть в хорошей физической форме, но считает себя слишком старой для занятий фитнесом и йогой.
Этот пост для тех, кто намерен стареть молодея
ЭРНЕСТИНА ШЕПАРД. 77-ЛЕТНЯЯ ЖЕНЩИНА-БОДИБИЛДЕР
Миллионы вдохновлены 97-летний Тао Porchon Lynch
Источники:
/pohudeu.com/interesting/ernestine-shepard-bodybuilder-77-when-dreams-come-true/
© Я похудею!
taoporchon-lynch.com/home.html

Я могу заниматься йогой, бодифлексом, упражнениями из бодибилдинга в любом месте, в любое время, в любых условиях.
Однажды ты садишься в машину, едешь туда, где людей не встретить, и... Занимаешься ЭТИМ.
Вдыхая полной грудью свежий лесной воздух, отпечатывая в памяти своего сердца яркие цветные картинки открывшегося перед тобой сказочно прекрасного пейзажа.

Когда-то я оправдывала свой лишний вес и лишние сантиметры тем, что мне некогда, что я должна делать более важные вещи. А потом разрушился так и не сложившийся 10-летний гражданский брак, возникли проблемы со здоровьем, и я начала ощущать себя старой и некрасивой.
Размер бедствия был катастрофическим: в те... Читать далее»