3 неделя

Всем присутствующим на сайте добрый вечер! Для меня прошедшая неделя не принесла особых изменений, но обо всем по порядку.
Питание. Старалась побольше налегать на овощи (капуста, свежие огурцы, морковь), чуть меньше - на фрукты (в основном, на этой неделе это были яблоки и грейпфрут), пить больше воды.
По-прежнему, выпиваю в день не меньше полтора литра воды, утром натощак - 1 ч. л. льняного масла. Наверное, увеличу все-таки потребление до 1 ст. ложки... Читать далее»

Дорогие участники акции. Мы уже достигли экватора в нашем марафоне. И пора поделиться со всеми своими результатами.
Начну с себя. После того как скинула килограмм, никак не сдвинусь с места из-за праздников своих домочадцев, хотя при этом, не сильно грешила в питании. Все параметры, конечно, не изменились. Но зато начала ходить на антицеллюлитный массаж. Воды пила много и льняное масло тоже употребляла. Физнагрузка была постоянно каждый день, но разная.
А как у вас обстоят дела... Читать далее»