Опубликовала snezhana K2
в группе Женское здоровье
Питание для зубов и десен.
У меня ежегодно, каждую весну возникают проблемы с зубами, они становятся болезненно чувствительными, реагируют не только на кислые фрукты (лимоны, яблоки), но даже на сладкое, горячее, холодное, бывает, даже просто кусаешь твердую пищу и через поверхность зубов и возле десен проходит боль.
Неоднократно обращалась с этой проблемой к стоматологу, на что он всегда говорил, что у меня очень тонкая эмаль.
У меня это врожденная особенность, но стоматологи говорят, что бывает у людей и приобретенное в результате неправильной чистки зубов и неправильного питания.
Последний раз мне посоветовали гель R.O.C.S., не буду отрицать хороший эффект этого геля, но стоит также заметить, что это довольно-таки дорогостоящее средство.
Но за свою жизнь в моей "копилке" "накопилось" довольно-таки много полезных рекомендаций от стоматологов на все случаи жизни, которыми я хочу с вами поделиться.
1. Если вы поели кислые фрукты, то не нужно после этого чистить зубы, нужно прополоскать чистой водой рот или лучше попить молоко.
2. Раз в неделю зубам нужно устроить праздник (не чистить зубы).
3. Пасту нужно менять раз в месяц фторосодержащую на пасту на травах без фтора.
4. Пить воду натощак - профилактика появления зубного налета.
5. Не пить и не есть слишком холодную и слишком горячую пищу, воду.
6. Не грызть зубами семечки, а сухарики в большом количестве, можно повредить эмаль.
7. Не есть мягкую сдобу и фаст-фуд, десны ослабевают.
8. Отвар цикория с молоком способствует восстановлению эмали. Нужно пить по несколько ложек в день на протяжении недели.
9. Настойка прополиса с аиром укрепляет десны и эмаль зубов. Нужно полоскать рот по несколько раз в день после еды.
10. Нужно есть толченую яичную скорлупу, кальцесодержащие порошки.
11. Зубной порошок лучше зубной пасты.
12. Включить в рацион рыбий жир и рыбу, содержат фосфор.
13. Включить в рацион тыкву, она отбеливает зубы.
14. Есть больше морской капусты, содержит йод, необходимый зубам.
15. Употреблять молоко, содержит кальций.
16. Петрушка от запах изо рта.
Из самых необычных советов:
1. Чистить зубы растительным маслом с солью полезно и безопасно.
2. Чистка зубов золой кожуры бананов или баклажанов отбеливает зубы.
|
30 марта 2015 года | 18 | 681 | 29 комментариев |
Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Питание для зубов и десен.
А вас не беспокоят весной зубы и десны? У меня ежегодно, каждую весну возникают проблемы с зубами, они становятся болезненно чувствительными, реагируют не только на кислые фрукты (лимоны, яблоки), но даже на сладкое, горячее, холодное, бывает, даже просто кусаешь твердую пищу и через поверхность зубов и возле десен проходит боль... Читать полностью |
« Питание для самого важного органа. | | | Ликвор тоже хочет кушать! » |
Смотрите также:
Другие обсуждаемые материалы:
Фотофлэшмоб. Этап 115 "Мне было очень вкусно"
С Днем рождения Олечку Алланову!
Изба-читальня. Ноябрь 2024
Olesya_7777 Пустые косметические баночки, ноябрь 2024
|
Новые обзоры косметики:
|
Раньше люди говорит вообще не чистили и до ста лет со здоровыми зубами доживали, история, говорит, подтверждает (раскопки и т.д.)