Тина Канделаки поведала о препятствующих похудению привычках

44-летняя телеведущая назвала сразу десять таких привычек: первая – абсолютное незнание собственных потребностей в объемах энергии, с учетом коих обычно составляется план питания, вторая – нежелание регулярно замерять свой вес (а в идеале надо бы замерять его каждое утро!), третья – полное отсутствие в рационе всевозможных фруктов с овощами, четвертая – отказ от тренировок (разного рода силовых нагрузок, а также аэробики и т. д.), пятая – пренебрежение учетом ежедневной двигательной активности, шестая – недостаток сна, седьмая – курение (как выяснилось, никотин пагубно сказывается на способности человеческого организма к утилизации жиров!), восьмая – непрерывный поиск так называемых «правильных» ЗОЖ-продуктов (не стоит забывать о том, что калорийность имеется у всех продуктов, и зачастую именно ЗОЖ-продукты как раз и способствуют набору лишних кило), девятая – употребление алкоголя и десятая – привычка быстро есть, существенно увеличивающая риск «перебрать» с количеством калорий. Все эти привычки, по мнению Тины, только отдаляют прекрасных дам от намеченных целей! А вы с ней согласны? И есть ли у вас какие-то из этих привычек?

Рейтинг поста:  +3

Olik01

12 апреля 2020 года

2

434

2 комментария