Опубликовала Вечерка в группе Секреты красоты

Вечерка. Стремление к совершенству. ИТОГИ СУПЕРмегаМАРАФОНа

Всем, заглянувшим на мой огонек, большой ПРИВЕТ!!!

Как же без предновогодней подготовки? Хочется проводить уходящий год так, чтобы новый взял тебя в свои объятия с удовольствием. Не буду много говорить, перейду к своим планам:

Уход за волосами.
УУУ, это моя страсть, если укладывать волосы я особо не умею (или не хочу уметь), то ухаживать люблю, всеми средствами.

Вот мои средства на сегодня:


Итак, я планирую 1) 2 раза в неделю делать маски для волос (масляные, кремовые, любые, главное, чтобы они были)
2) Мыть голову с шампунем и бальзамом (естественно) 3-4 раза в неделю, лучше меньше, не травмировать часто (тоже смешно)

3) Несмываемые средства каждый раз перед укладкой, питание - перед сном или в течение дня (1 раз в день)

Уход за телом

Купаюсь я каждый день, не буду это в план вносить А внесу следующее:

1) Использование скраба для тела 2 раза в неделю
2) Использование лосьона для тела каждый раз после душа, кроме после масляного скраба и скраба от Therme
3) Ежедневный уход за ногами (крем для ног)
4) После депиляции обязательное использование бальзама после бритья


Средства у меня в наличии сейчас такие:


Релакс
Вообще, данный вид подготовки связываю с принятием ванны. Делаю это крайне редко, но это важно. Особенно в моей настоящей ситуации (переутомление, недосып, отсюда - недомогание, сбой в здоровье):
План
1) 1 раз в неделю ванна с пеной, расслабляющими средствами (свечи, ароматы)


Уход за лицом

1) Ежедневно утром протирание лица молочком, умывание. Использование тоника, дневного крема, крема для глаз, тонального крема с SPF, пудры по настроению
2) Ежедневно вечером
умывание лица гидрофильным маслом, после гелем для умывания или средством, удаление макияжа при помощи тоника для снятия макияжа, протирание лица тоником, нанесение ночного увлажняющего крема.
3) Маска для лица - 2-3 раза в неделю
4) Скраб для лица - 2 раза в неделю
5) Использование вспомогательных уходовых средств (гиалуроновую кислоту, ягоды годжи, масло чайного дерева по необходимости)


Средства такие:


Уход за руками и ноготками

1) Ежедневно использование крема для рук (минимум 2 раза в день)
2) На ночь уход за ногтями с кокосовым маслом, кремом для рук
3) 1 раз в неделю программа "парафин для рук" с использованием специальных средств и перчаток
4) Домашний маникюр 1 раз в неделю
5) По возможности 1-2 раза в неделю нанесение защитных средств на ногти + лак для ногтей

Кроме ухода за кожей и волосами хотелось бы к Новому году "блистать" умом. Поэтому буду заниматься вот чем:

1) Тренировать мозг с помощью программы занятий в приложении Wikium
2)Читать книгу "Будда, нефрофизиология мозга" - про йогу и как она помогает в жизни (нравится книга, хочу дочитать)
3) Дочитать книгу Марины Осборн (наша Golden Nut) про психопатов
4) Прочитать роман (пока ищу какой)

Пока мои планы перечислены в таком виде, как я бы хотела осуществлять их до Нового года и даже после. По мере развития мысли буду добавлять новые придумки.

1 НЕДЕЛЯ (27.11.2017 - 03.12.2017

Начну, пожалуй, уже с этой недели.
Поскольку марафон создала только в конце этой недели, начну с
1 декабря-3 декабря
утром все, как по плану.
Девочки, четно принимала расслабляющую ванну 1 декабря. Это был настоящий релакс! Ножки смазала кремом, ручки, ноготочки - за всем поухаживала. На лицо нанесла ночной увлажняющий крем от Pulanna.

В субботу даже на улицу не получилось выйти, дождь и гололед. Утром все же мероприятия повторила, как и заведено.
После обеда нанесла на волосы масло ореховое против секущихся кончиков от ДНЦ. Все это дело смыла шампунем от ДНЦ, кондиционер не использовала специально. Что ж.. волосы пушились и рвались при укладке. Надо бы с кондиционером. В течение дня брызгала спреем от Compliment

Вечером умылась с маслицем и средством для умывания от Meelo Meela, увлажнила кожу лосьоном от Pulanna, крема также использовала Pulanna. На ножки - крем для ног Avon, на ручки и на губки (чтобы не сохли)- кокосовое масло от Крым.

Пятница, 3 декабря
Вечером искупалась с "Парижскими сладостями" от Belcam, после душа ножки помазала кремом, и нанесла на кожу лосьон от Palmer. Лицо умыла с Meelo Meela, нанесла масочку этой же фирмы. Очищает она здорово! Надо будет обзор на нее написать.
После 10 минут маску смыла, очистила кожу еще раз с гелем для умывания, нанесла лосьон от Pulanna, крем ночной также от Pulanna.

Без маникюра сегодня, но уже и так много сделала. Спать легла в 22.30

2 НЕДЕЛЯ с 04 декабря по 10 декабря


Понедельник, 4 декабря
Сегодня был только уход за лицом (кроме масок) и после ароматного душа ножки смазала кремом от Avon. На руки нанесла кокосовое масло Крым

Вторник, 5 декабря

Утром умылась с молочком от Ив Роше, умылась гелем от Meela Meelo. Протерла кожу лица тоником, нанесла крем дневной и тональный с SPF 36.
Вечером на волосы перед мытьем нанесла то что осталось от масла ДНЦ для секущихся кончиков, подержала под полотенцем 30 минут. Смыла шампунем ДНЦ и бальзамом Ив Роше.
Также вечером использовала скраб на лицо, потом все тоником, кремом ночным. И спать!!! Еще искупалась, конечно
Лосьон Palmer на кожу тела, на ножки крем Avon. Сегодняшним уходом довольна. Только вот не читаю ничего, как задумала

В среду, 6 декабря наносила крема на кожу лица, как и всегда умывалась, очищала кожу. Искупалась просто, без использования после душа лосьонов. Ручки-ножки помазала кремом

Четверг 7 декабря кроме стандартного ухода - маска для лица тонизирующая Pulanna.

Пятница 8 декабря мыла голову, наносила шампунь и бальзам от Green Pharma. Остальной уход - такой же.

Суббота и воскресенье я ленилась. Но под вечер субботы удалось почитать книжку
Отсыпалась еще, а то проблемы с давлением и иммунитетом.
В воскресенье вечером принимала душ с ароматным гелем Belcam, сделала обрезной маникюкр (наконец-то пойду на работу с обработанными пальчиками ) На кожу тела лосьон и на кожу лица тоник и крем Pulanna.

3 НЕДЕЛЯ с 11 по 18 декабря

Понедельник и вторник:

Голову помыла с шампунем и бальзамом от Green Pharma. На волосы нанесла масло от Faberlic для блеска.

уход за кожей лица как обычно.

Ручки смазывала кремом от Meela Meelo на ночь. Наносила и на ножки, кутала их в носочки.

Во вторник вечером нанесла скраб от Avon И оставила его на некоторое время. Кожа просто нежность!

На этой неделе буду пробовать шоколадную масочку Gemene:

Среда

Утром помыла голову шампунем Green Pharma, подержала маску с арганой от Eveline. Высушила феном (спешила на работу). Перед выходом на улицу использовала зимний крем для рук Compliment.

На ночь на ручки и ножки крем "Нежные лапки". На кожу лица - очищение и крем Pulanna/. Вот не мешало бы в ванной понежиться, но не сегодня, увы..

Четверг

В четверг на вечер у меня запись к косметологу: пилинг и коррекция бровей.
Девочки, визит к косметологу прошел успешно! 2,5 часа наводили красоту В итоге: чистая гладкая кожа лица и спины, ровные ухоженные брови. красотка! Пришла домой в девятом часу. Красота требует терпения семьи

Пятница

Весь уход как обычно: молочко утром, тоник, крем дневной, крем тональный с SPF 36. Теперь мне нельзя без защиты, пилинг же сделала, а то пигментные пятна будут, пусть даже солнца нет на улице. Вечерний уход завершила маска от Pulanna тонизирующая. Далее тоник, крем, как обычно.
На волосы масло-блеск от Faberlic На ночь.

Все же добрались мои ручки до парафина и бальзама. Поскрабировала кожу рук простым скрабиком без масла. Смыла, протерла тоником, нанесла бальзам и парафин. Укутала все это дело целлофановыми перчатками, надела сверху хлопковые от ДНЦ. И легка укладывать ребенка. Проснулась ночью, руки запотели, вся в перчатках Зато такие нежные-нежные, даже будто мягкие как мягкая игрушка ) Перегрела с уходом. Все сняла, продолжила спать. На утро красота!

Суббота

голову помыла шампунем Green Pharma, нанесла маску этого же производителя Увлажняющую на волосы. Смыла, высушила.

В этот день мы поехали в деревню, там я только крем наносила и все.

Ножки-ручки мазала детским лосьоном перед сном, дочка также присоединяется
Воскресенье

Отрыв по-полной в ванной!

Приняла ванну с ароматной пеной Belcam. Сделала гладкими кожу ножек, совершила поверхностный педикюр. В ванной я хорошо расслабилась. После воспользовалась гелем после депиляции от Green Mama и лосьоном для тела на остальные части

На коже лица у меня сегодня замечательная масочка-шоколад от Gemene. Нежнейшее создание на вашем лице! нет, скорее не так: шоколадная масочка для нежного личика. 15 минут все удовольствие. Смыла, нанесла тоник, крем. Красота!

Ножки сегодня массировал муж перед сном с лосьоном от J&J. Спокойной ночи!!!

4 неделя с 19 по 24 декабря

Понедельник


Сегодня ходила на маникюр гель-лак. Ноготки же должны ко дню рождения выглядеть достойно
Вечером был гость (друг мужа), посидели. Потом я пошла готовиться ко сну. Нанесла любимый кремик для лица, ручки побаловала, помассировала ножки с лосьоном от Джонсон. Спала довольная.

Вторник


Сегодня были дома. Я наносила маску Шоколадную от DNC на кожу лица, это было в вечернее время. Потом смыла, протерла тоником, нанесла увлажняющий крем от Pulanna. Ощущения будут описаны в обзоре.

После душа нанесла на кожу тела лосьон Palmer. Ручки увлажнила новым своим кремом от Nivea, ножки вместе с дочкой лосьоном от J&J массировали.

Среда

Утром все процедуры как всегда: молочко для умывания, лосьон, крем, тональный крем с SPF от Holly Land.

Вечером меня ждала парикмахерская. Здесь мне помыли голову каким-то суперским шампунем и бальзамом, немного протонировали мое мелирование и подстригли кончики. Шикарный вид получился! Я довольная вышла, на утро весь объем практически сохранился, подбавила плойкой гофре. Кстати, форма прически сохранилась практически на всю неделю.

На ночь нанесла тканевую маску увлажняющую от японского производителя... Ох, дай бог памяти! Забыла... Но увлажнение было на 100%, даже удалось поспать немного с ней, очень хорошо расслабилась.

Четверг

О! Мой день рождения!!! Утром встала пораньше, повторила все процедуры, необходимые для ухода.

Нанесла крем с тональным эффектом от HL, нежно накрасилась. Подправила прическу с помощью щипцов гофре (добавила прикорневой объем). Надела новое платье и поехала с угощением на работу. Примчалась на полчаса раньше рабочего времени, так боялась не успеть )))

Вечером отужинали с мужем в ресторане, отвезли подарки-цветы домой, сходили на концерт "Уральских пельменей", вернулись к 21 часам, уставшие но невероятные довольные!

Позволила себе понежиться в ванной с шикарной ароматной пеной, зажгла свечечку своего любимого фиолетового цвета и наслаждалась вечером.
После на кожу тела нанесла бальзам Palmer, нанесла его также на ручки и ножки. На кожу лица - увлажнение от green Pharma.

Пятница, 22 декабря

Голова не болела после дня рождения, пью я, все-таки в меру Накрасилась, привела в порядок себя и отправилась на работу.

Вечером нанесла на всю ночь масло от DNC для секущихся кончиков.

Ванну принимала в виде душа )) Использовала скраб для тела от Nonicare, этот аромат поднимате мне настроение, а кожу скраб делает нежной, мягкой и увлажненной, не требующей доп. ухода.

Суббота-воскресенье

Эти дни были проведены в деревне, туда я взяла с собой только самое необходимое: Мицеллярную воду DNC, увлажняющий крем Pulanna, и солнцезащитный тональный Holly Land.

Умывалка у меня там есть - это гель-скраб от Compliment, вот он:

Гели для душа есть.
А вот крем для рук я взяла от Nivea, такой у меня сейчас:
Им и ножки намазала.
Воскресенье вечер нанесла (наконец-то!) маску с флюидом и воском от Aravia!
Сначала, все как по инструкции: помыла руки с мылом, протерла тоником, проскрабировала немасляным скрабом от Avon, и нанесла крем-флюид, распределила как смогла, чтобы потом нанести плотным слоем воск. Но не особо получилось, даже "страшно", такие ошметки Но я постаралась, рабочая неделя перед новогодними праздниками, как-никак. После надвинула полиэтиленовые перчатки, на них свои хлопковые. Фу, процедура начата

Кстати, я так и уснула, ночью обнаружила, что одна перчатка слезла, где-то под спиной полиэтилен прилип В общем, маска удалась. Ручки мягкие, приятные, как у младенчика. Спасибо, ARAVIA!

5 неделя, с 25 декабря по 31 декабря!

Понедельник-вторник

Эти дни не были напряженными в плане подготовки, но все же я что-то сделала для своей красоты.

Во вторник мыла голову, а потом наносила Спрей от Compliment.
Я его вообще-то наношу почти каждый день, только забываю писать, это как очевидное, как помыть руки у меня стало.

Кожа лица очищалась тоником, велась активная борьба с прыщиками и воспалениями, поэтому в четверг я была записана к косметологу, дабы избежать неожиданных "сюрпризов" на лице в дни праздников. Что мне там делали, расскажу в пятницу.

Ручки и ножки питались кремом от Nivea (Темно-синяя упаковка). На коже лица "побывала" масочка очищающая от Meela Meelo

Среда

Утром коже лица нужно было очищение в виде молочка для лица от Yves Rosher, тоника Pullana, крема Pulanna и крема сс тональным эффектом и SPF 36 Holly Land. Довольная пошла на работу.

Вечером очистила кожу лица как положено, искупалась, нанесла бальзам Palmer На кожу тела, на ручки крем от Nivea и была такова в кроватке.

Четверг

Утром умылась с молочком, нанесла тоник, крем, тоналку, немного накрасилась и вышла на работу.

Вечером меня ждала косметолог, мы удаляли возникшие прыщики и подсушивали их. Косметолог на время дала мне маску с каолином для проблемной кожи, чтобы я каждый вечер до полного исчезновения лечила воспаления.

Сегодня я не стала пользоваться средствами для лица, потому как косметолог мне наложила все что нужно, чтобы не смывать вечером.

Искупалась с гелем для душа, "натерлась" Palmer, в ноготочки втерла воск DNC (недавно "нашла" у себя в сумочке недоиспользованный) и кремом намазала сами ручки.

Пятница
Голову помыла утром с шампунем и бальзамом от SPLAT (черные такие), очень люблю этот аромат и эффект после мытья. Кстати, они реально добавляют моей шевелюре необходимого объема, а волосы лучше укладываются, когда хорошо подсушены и без всяких укладочных средств.

С лицом совершила ежедневные процедуры.
Сегодня вечером я снова на маникюр (хотя после дня рождения ноготки не так критично отросли, все же не хотелось во время новогодних праздников париться насчет маникюра, хотелось свеженького чего-то. Что получилось, можно увидеть ниже, в итогах.) Результат мне самой понравился, хоть буду красивой в Новый год. ))

Суббота

Хотя суббота прошла у нас в готовке, да еще и ребенок приболела, было мало времени на уход, однако волосы я все же "удобрила" Бальзамом-маслом от Faberlic , что-то наподобие маски сделала.
Нанесла масло в середине дня по всей голове ( так написано в инструкции в одном из трех способах использования). Собиралась 31-го голову помыть и уложить.

Уже поздно вечером приняла ванну с капелькой лавандового масла, которое недавно приобрела у знакомой, которая закупается у фирмы Vivasan.
Масло настолько концентрированное, что достаточно 1-й капельки и ванная наполняется прекрасным расслабляющим ароматом, хотя в инструкции написано для аромаванн 5 капель. Цена, кстати, 770 рублей вышла. Говорят, что натуральное. Но мне очень понравилось, я потом дочке на ватный диск капаю каплю и кладу в изголовье, очень хорошо спит потом.
Воскресенье, 31 декабря

Сегодня активно готовилась к встрече Нового года. На кожу лица наносила Энергетическую маску Pullana, потом тоник, потом крем Pulanna. Тоналку использовать не стала, все же была дома. Макияж был легким-легким.

Волосы помыла шампунем и бальзамом SPLAT, уложила, получилось аккуратно. Закручивать не стала, было мало времени на это.

Встретили Новый год и с чистой совестью легли спать.

ИТОГИ новогоднего супер-МАРАФОНА

В результате прохождения СУПЕРмегаМАРАФОНА я достигла следующего:

1. Кожа лица
стала намного чище, подтянутее, выгляжу будто моложе (не смейтесь, при моем-то возрасте)

2. Волосы выглядят опрятно, но из-за мелирования они все же еще выпадают (есть к чему стремиться), укладываются легко и не пушатся так, как раньше. Блеск все же есть.
3. Кожа рук и ног нежная, ухоженная, не пересушенная, даже пяточки гладенькие, хотя я их старательно не шлифовала -во всем заслуги кремиков и регулярного их использования.
4. Ноготки на ручках под слоем гель-лака, однако они растут! чего не было замечено тогда, когда гель-лак не носился. Считаю это тоже важным достижением и продолжаю все равно уход. Гель-лак ношу временно, вскоре планирую красить сама отросшие ноготочки.
Маникюр на Новый год был у меня красного цвета:
.

Какие средства особенно запомнились и принесли пользу:

ДЛЯ ЛИЦА
1. Очень мне нравится Крем с тональным эффектом от Holly Land с SPF 36. Когда я его наношу, скрываются многие недостатки кожи, он еще и защищает от УФ, я его совсем не чувствую и кожа не жирнится, когда он "на ней"

2. Весь набор для ухода за кожей лица (Золотая серия) от Pulanna. Я прямо чувствую, как подтягивается кожа лица, когда наношу крем дневной либо ночной, как тонизирует маска.

3. Крем для проблемной кожи Кислородный коктейль от КремКрасоты. Это настоящее чудо-изобретение! моя кожа жирная и не проходит и нескольких часов - мне снова нужно куда-то девать жирный блеск. А с этим чудо-кремом я забываю вообще, что у меня где-то что-то "лоснится"! Он чудесен! Но закончился в середине марафона. Я обязательно такой себе куплю, он работает!

4. Тоник для снятия макияжа от DNC - это то, чем я ежедневно смывала тушь, тоналку. Очень классное средство, не щиплет, не раздражает, смывает на "ура"!

5. Среди масок для лица понравились все, какие у меня были в этом марафоне. Каждая исполняла свои обязанности, которые заявлял исполнить производитель. Довольна! Цена-качество - зачет!

ДЛЯ ВОЛОС

1. Любовь к Шампуню и Бальзаму HEYA. Слов мало, результаты довольствия описывала в режиме он-лайн к марафону.

2. Бальзам для окрашенных волос от YVES Rosher.
Я про него уже писала в отзыве, просто нереальное для меня средство. Обожаю его и всегда беру.

3. Шампунь от DNC Корейский
также выше всяких похвал: отлично смывает масляные маски, оживляет волосы и не дает им "заплыть жиром" долго.

4. Масла для волос DNC
какие использовала (в данном случае для Секущихся волос) - просто класс!

5. Маска Увлажнение от Green Pharma
- что-то с чем-то (в хорошем смысле)


ДЛЯ РУК, НОГ И ТЕЛА

1. Скраб для тела от NoniCare
- это сказка для вашей кожи.

2. Гель дл душа 3в1 Belcam
- ароматное наслаждение в ванной каждый день.
3. Скраб Therme - завораживающий аромат и непревзойденная гладкость кожи.

4. Комплекс для принятия ванны от Сибирской купели - настоящее SPA-блаженство.

Это были самые понравившиеся за время марафона (и до него) средства по уходу за собой. Конечно, те, которые здесь не перечислены, не являются плохими для меня, просто не достаточно хороши. Но я продолжаю пользоваться всем, о чем здесь упоминала.

Спасибо нашей дорогой майчармельке Галиюше Яковлевой и Руфинушке за такой прекрасный "впереддвигающий" марафон по уходу за собой!!! С НОВЫМ ГОДОМ, ДЕВОЧКИ!!!


Рейтинг поста:  +17 Не понравилось Понравилось
Вечерка
2 декабря 2017 года 492 58 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Вечерка. Стремление к совершенству. ИТОГИ СУПЕРмегаМАРАФОНа
  Всем, заглянувшим на мой огонек, большой ПРИВЕТ!!!
Как же без предновогодней подготовки? Хочется проводить уходящий год так, чтобы новый взял тебя в свои объятия с удовольствием. Не буду много говорить, перейду к своим планам:
Уход за волосами. УУУ, это моя страсть, если укладывать волосы я особо не умею (или не хочу уметь), то ухаживать люблю, всеми средствами... Читать полностью

« Татьяна Чугунова. В предновогодней суете, помним о себе. СУПЕРмегаМАРАФОН Итоги | Toha336 обязана быть красивой СУПЕРмегаМАРАФОН ИТОГИ!!! »


Смотрите также:
Комментарии:

Страницы: 1 2

2 декабря 2017 года
 
Ого..у тебя целый магазин дома Удачи в марафоне,Танюша

Вечерка (автор поста)
2 декабря 2017 года
 
Да и это не все еще Много новых продуктов стоит и пропадает) Спасибо,Валя!Ты участвуешь? (пропустила)

2 декабря 2017 года
+1  
Участвую. Писала дневник А зачем ты покупаешь новые? подари их подругам или маме...

Вечерка (автор поста)
3 декабря 2017 года
 
Зайду к тебе. Я не покупаю,я их выигрываю тут )) Не успеваю тратить Лежат в запасе

2 декабря 2017 года
 
Прекрасный арсенал
Таня, а как тебе ягоды годжи?

Вечерка (автор поста)
3 декабря 2017 года
+1  
Настюш, не пробовала еще. Вот хочу в рамках марафона попробовать

3 декабря 2017 года
+1  
удачи в марафоне!

Вечерка (автор поста)
3 декабря 2017 года
 
И тебе!

3 декабря 2017 года
 
Удачи, Танюша!!!

Вечерка (автор поста)
3 декабря 2017 года
+1  
Спасибо!

3 декабря 2017 года
 
Средств у тебя целый вагон! Молодец! Успехов в марафоне!

Вечерка (автор поста)
3 декабря 2017 года
+1  
Спасибо,стараюсь!

3 декабря 2017 года
 

Вечерка (автор поста)
3 декабря 2017 года
+1  

3 декабря 2017 года
 
Таня, успешного марафона!!!

Вечерка (автор поста)
3 декабря 2017 года
 
Спасибо,Марина!

3 декабря 2017 года
 
Сколько полезного!!! Удачи в марафоне!!!

Вечерка (автор поста)
3 декабря 2017 года
 
Спасибо!

3 декабря 2017 года
 
Сколько всего классного, удачи!

Вечерка (автор поста)
3 декабря 2017 года
 
Спасибо!

3 декабря 2017 года
 
Удачи, Таня!

Вечерка (автор поста)
3 декабря 2017 года
 
Спасибо!!

3 декабря 2017 года
 
Отличный цели!!!

Вечерка (автор поста)
3 декабря 2017 года
+1  
Спасибо!

3 декабря 2017 года
 
И чего только нет в закромах! Успехов!

Вечерка (автор поста)
3 декабря 2017 года
+1  
Это точно!

3 декабря 2017 года
+1  
вот сколько много косметики у тебя желаю все это с пользой для себя применять и получить отличные результаты

Вечерка (автор поста)
3 декабря 2017 года
+1  
Спасибо,Олеся!А косметика - это все заслуга Чарма)) Сама редко что покупаю. (разве что раз в месяц что-нибудь ) Очень люблю мазаться)

4 декабря 2017 года
+1  
я в последнее время часто покупаю, маски всякие, декоративную косметику

Вечерка (автор поста)
4 декабря 2017 года
+1  
У меня реже. но баловать все равно хочется)

4 декабря 2017 года
 
есть вопрос на Викиум зашла, там надо регистрироваться, это безопасно? Ты уже занимаешься по этой системе?

3 декабря 2017 года
+1  

Вечерка (автор поста)
4 декабря 2017 года
 
Спасибо!

4 декабря 2017 года
+1  
Удачи!!!

Вечерка (автор поста)
4 декабря 2017 года
+1  
Спасибо!

4 декабря 2017 года
+1  
Отличный план! Удачи в марафоне

Вечерка (автор поста)
4 декабря 2017 года
 
Спасибо!А Вы будете участвовать?

5 декабря 2017 года
 
Хотела бы Боюсь, времени маловато, у меня проблемы с весом, - ооочень большие Но наверное все же решусь Завтра напишу дневник-заявку.


Страницы: 1 2



Оставить свой комментарий

B i "
Отправить