У меня радость - я держу в руках свою книгу "Антипсихопатия: токсичные отношения и выход из них"

Девочки, я всё никак не могла собраться с мыслями, чтобы написать о своей последней книге. Не хотелось, чтобы вы воспринимали это как тупой промоушн. Но последний пост Руфины про токсичных людей просто разрушил эту ложную стыдливость.
Тем более, что сегодня у меня есть ещё один повод написать про книгу - я получила свои десять экземпляров
и не могу нарадоваться.

Во-первых, очень хорошее качество печати и бумаги,
Во-вторых, если бы я заново писала эту книгу, я ничего бы в ней не изменила кроме нескольких досадных очепяток.

В-третьих, я стала обладательницей раритетных экземпляров с обложкой в первом варианте.

Все остальные счастливчики будут держать в руках эту книгу в новом оформлении.

О чём книга

В книге я в очередной раз разрушаю миф о психопатах как о сумасшедших психах с топором, которые по подворотням убивают людей. Почему "в очередной"? Потому что все исследователи этого расстройства личности пишут и говорят о том, что психически больные люди и люди с патологическим расстройством личности относятся к разным категориям нарушений. Психи - да, имеют органические нарушения определенных отделов мозга и нервной системы, они больные. Их надо лечить или содержать в больницах и критерии диагностики их проверены веками.

Психопаты, социопаты и перверзные нарциссы - фактически не признаны больными, хотя у психопатов недоразвит один отдел мозга, отвечающий за совесть, сострадание, эмпатию и чувство вины и раскаяния. В международном классификаторе расстройств личности их относят к кластеру В. Их мозг ещё называют рептилиевым, отчего они всегда хладнокровны, расчётливы и точны в своих болезненных ударах. Но в отличие от психических больных они всё осознают и разрушают жизнь других людей сознательно для достижения своих целей. Именно о них можно сказать "идут по трупам" или "идут по головам".

Мы с мужем ежедневно читаем в оригинале труды американских, канадских, европейских психиатров, психологов, журналистов, учёных, которые со всех сторон и во всех ракурсах описали этот тип людей, а точнее сказать, нелюдей. Конечно, эта профессиональная литература и многочисленные видео стали теоретическим фундаментом для моей книги, но писала я из своей головы и из своего сердца, лишь к месту цитируя Джексона Маккензи и некоторых других авторов.

Структурно книга делится на три части:

Первая часть описывает десять реальных историй (изменены имена, места проживания и некоторые обстоятельства) из любовных, семейных, бизнес и рабочих отношений.
Вторая часть описывает более пятидесяти признаков или красных флажков по которым можно сделать предварительное заключение о том, насколько велика вероятность, что интересующий вас человек является психопатом, социопатом или нарциссом.
Третья часть книги направлена на то, чтобы помочь людям, побывавшим в токсичных отношениях, избавиться от всех негативных эмоций и чувств, связанных с этим, помочь преодолеть посттравматический синдром и восстановить свою целостность, стать уверенным в себе и счастливым человеком даже более, чем до токсичных отношений. Здесь очень много интересных и полезных упражнений, техник, методик - настоящий алгоритм самовосстановления с начала и до полного выздоровления. Также здесь есть очень полезные и практичные советы для тех, кто в силу назревшей опасности вынужден буквально эвакуироваться из отношений с психопатом. Поверьте мне, таких случаев гораздо больше, чем вы можете себе представить. И с этой проблемой пришлось столкнуться двум очень близким и очень любимым мною людям. Также я общаюсь с жертвами абьюза в специализированных группах на фэйсбуке и даже создала там свою группу Антипсихопатия: выход из токсичных отношений

В силу своей многолетней профессиональной успешной деятельности в сфере работы с персоналом (поиск, подбор, оценка, обучение, мотивация и управление персоналом) мне пришлось изучить психологию вдоль и поперёк на курсах, семинарах, тренингах в основном в столичных ВУЗах. Я практикую системный подход к написанию подобных книг и стараюсь сочетать академичность знаний с лёгким слогом и простыми житейскими примерами, знакомыми и понятными каждому читателю.

Конечно, я упомянула в книге и свой любимый сайт mycharm.ru, потому что искренне считаю его одной из немногих площадок рунета, где удаётся поддерживать дружественную атмосферу и бороться с троллями и флудом.

Отзывы о книге

Татьяна Дьяченко, профессиональный психолог, профессор в Glendale Community College, USA

Книга захватывает буквально с первых страниц. Очень понравился синопсис книги неснятого фильма. Очень точное описание развития отношений с психопатом как полет на самолете: «ты мне полностью доверься, все будет как в сказке и мы улетим в чудесную страну». А потом психопат катапультируется и ваш самолет падает. Очень сильная метафора и впечатляющий образный ряд.
Согласна с рекомендацией автора – прекращать отношения с деструктивной личностью, даже если это ваша собственная мать.

Тамара
Семья-это не пучина безвыходности
Распознать того, кто станет тебя третировать и уничтожать в семье непросто и книга Марины способна дать подсказки и раскрыть многоходовые и хитроумные уловки тиранов, психопатов и просто лжецов или манипуляторов. Мой низкий поклон и искренняя материнская благодарность автору за помощь и заботу о моей дочери, за спасение и возвращение ее к жизни. Тем самым Марина помогла всем членам моей семьи, которые переживали но не знали как оказать правильно помощь. Я со своим опытом нашла в книге ответы и подсказки. Читайте. Запоминайте. Мотайте на ус предупреждения и это убережет вас от беды.

Svetlana Krasnova
Спасибо, замечательная книга.. Надеюсь поможет многим девушкам вовремя понять, кто рядом.
Дорогие девушки! Будьте бдительны — психопат может скрываться под красивой маской. Всем советую прочитать и задуматься!!!

Ирина Волкова
Около 13 лет брака, который большую часть времени находился в подвешенном состоянии… И вдруг, труд Марины…
книга, которая как рентгеновские лучи, выявила истинную причину проблем в моем браке — абьюз! Я же видела поражающие мою личность элементы в гороскопа совместимости. Но продолжала сохранять «семью» во что бы то ни стало. С помощью материала из этой книги,
прозрела в одночасье. Куча пазлов сложились в голове. И наконец я осознала, что повстречала истинного хищника, Синюю Бороду. Теперь, завершающий этап отношений — утилизация остатков иллюзий, которые долгие годы, несмотря на страдания и боль, держали меня в этих отношениях…
В 2011 годуя писала что-то типа договора, как в книге. Это был протокол для подсознания. Где-то есть те листочки, сохранились. Уж интересно найти и перечитать. Техника с барабаном классная!)
Cпасибо!

По страницам книги

Отрывок из третьей части книги:

Tехникa "Уменьшение абьюзера"

1) Подготовительный этап (выполняется без абьюзера).
Прямо сейчас представьте перед собой своего абьюзера. В деталях. Голос услышьте, размеры увидьте. Обычно он занимает всё внутреннее пространство, как бы нависает, его много, очень много. И голос его звучит так явно и ясно. И даже без него уже начинает трясти, стоит лишь вспомнить и представить его.

2) Этап трансформационный (выполняется без абьюзера).
Начните мысленно уменьшать этот образ. Медленно. Вот он уже размером с вас. Продолжайте уменьшать до размеров ребёнка. До размеров спички. До размеров спичечной головки. А теперь посмотрите как он двигается и послушайте его голос. Голос звучит как писк комарика. Движения похожи на движения мошки.
Этот уменьшенный образ нужно отодвигать от себя как можно дальше! В этот момент вы почувствуете как эмоции к абьюзера ослабевают, в лучшем случае до полного спокойствия. Понаблюдайте за образом абьюзера и собственной трансформацией.

3) Этап проверочный.
Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, поприседайте. Образно говоря, "перезагрузитесь". И снова представьте своего мучителя. Скорее всего, он по-прежнему будет занимать много места в вашем внутреннем пространстве и его по-прежнему будет много. Но он будет не такой яркий и не такой громкий, и ваши эмоции будут чуть слабее. Повторите процесс уменьшения его образа до размеров спичечной головки.

4) Этап "полевое испытание".
Выполняется при личной встрече с абьюзером в тот момент когда он начинает свои манипуляции. Вы смотрите сквозь человека, НЕ В ГЛАЗА (!), и начинаете мысленно уменьшать его до размеров спичечной головки.
Когда я выполняла эту технику много лет назад, когда близкий мне человек пытался опустить меня, я даже услышала, как громкий резкий голос превращается в хиленький еле слышный писк. И вот эта спичечная головка пытается меня изранить, а мне смешно. И спокойно. Я наблюдаю и ничто во мне не шевельнётся в ответ на это усердие и писк. Несколько таких сессий, - и человек перестал меня терроризировать своей убийственной критикой и обесцениванием в других формах. Он перестал кормиться моими эмоциями.

В совокупности с другими методами управления эмоциями этот даёт восхитительный, быстрый и стабильный эффект.

Для всех, кто заинтересовался книгой я могу лишь ответить, что найти её можно во всех интернет-магазинах, во всех мобильных приложениях для ваших девайсов.

Хочу разрушить миф о заработках писателей и честно говорю вам: на книгах зарабатывают единицы из миллионов. И этот пост - такой же, как и все мои остальные статьи на майшарме. Я пишу о том, что важно для меня и что считаю полезным для других.

Писать книги - это моё предназначение, которое помогает реализовать главную цель моей жизни:
Создание универсальной системы/алгоритма выхода из любого жизненного тупика, и сбывания мечты после того, как вышли из этого тупика

Эта книга - четвёртая (из опубликованных) в моей жизни.

Творческие планы на будущее

Уже готова к публикации следующая книга "Переписать сценарий" - про волшебную методику, меняющую жизнь.
Пишется продолжение Антпсихопатии - увлекательный психологический роман о предательстве и любви.
Готовятся к переизданию (изменённые и дополненные) ранее изданные мною книги:
"Ловушки для одинокой женщины: возвращение Яны"
"Как найти работу за... цать дней"
"Психогеография: это совсем не то, о чём вы только что подумали"

А также ещё пятнадцать (половина из них написаны ранее) интересных книг, одна из будущих книг будет полностью посвящена майшарму, а точнее - тому, чему я здесь научилась вместе с вами. И к этому новому проекту я хочу привлечь вас, майчармелек.

Есть ещё желание - организовать один интересный творческий тематический (с психологическим уклоном) конкурс на майшарме с призом - этой самой книгой, но мне это нужно согласовать с Руфиной.

Люблю,
Ваша Golden Nut

PS: и вот ссылка на тот самый пост Руфины, который вдохновил меня на этот пост
Признаки плохих людей, которых не следует пускать в свою жизнь
Жизненная практика с годами предложила мне определенную формулу, по которой я определяю, следует ли того или иного человека пускать в свою жизнь. Ошибалась. А кто из нас не ошибается? Конечно же, продолжаю ошибаться. Не без этого... Читать полностью

Рейтинг поста:  +58

Golden_Nut

10 июля 2017 года

14

2758

167 комментариев