Опубликовала Golden_Nut
в группе Между нами, девочками
Кабинет Волшебных Подсказок. Февральские откровения Вселенной.
В Новой Зеландии заканчивается лето! А на другом краю Земли почти началась Весна. Самое время для обновления и перезагрузки для тех, у кого что-то не ладится в жизни, или просто хочется посмотреть на свою проблему или задачу под новым углом зрения.
Подсказки буду дарить до конца февраля. Для того, чтобы получить себе подсказку, нужно пройти опрос и отметить, на какую тему ваш вопрос/проблема/цель/задача, а в комменте поделиться тем, что самое радостное случилось с вами в наступившем 2017 году за первые два месяца. Например, у меня каждый день приносил какую-то радость, было много подарков от мужа и от других людей, посланий от майчармелек, встречи с дорогими людьми, общение с детьми (пусть и через интернет), прекрасные новости от сестры. Призы за конкурсы на майчарме, полученные моими роднульками в России. Но самым ярким, пожалуй, было семейное событие - переезд младшего сына с женой в Швецию, где оба получили двухгодичный контракт на работу в одну Компанию. Счастлива вместе с ними и горжусь ребятами.
У меня как всегда у самой есть вопрос, который звучит так: в чем я должна преуспеть, чтобы опубликовать новую книгу до июня этого года?
И мне пришел ответ. Я вытянула наугад карту из коучинговой игры "Points of You" (C), случайно вытащились две карты:
Подсказка очень порадовала меня: Креативность и Радость. Эти два состояния помогут мне довести мой проект до логичного завершения.
Мне предстоит отредактировать книгу и предложить своё видение обложки (креативность), хотя скорее всего, издательство само примет решение. Но креативность мне потребуется при доведении черновика до совершенства - чтобы легко читалось и чтобы не оторваться от книги было.
Ну а Радость - это то состояние, которое пронизывает меня, когда я пишу книгу. И хотя тема сама по себе не очень радостная, я испытываю радость от того, скольким многим людям эта книга поможет решить их проблемы, разобраться с одной очень серьёзной проблемой. Радость я ощущаю, представляя свою книгу на полках магазинов и в руках читателей.
Я дружу со своим подсознанием и обращаюсь к нему не реже, чем залезаю в холодильник за продуктами. Использую разные техники, методы, и когда мне нужна подсказка, я всегда получаю её.
Как и в прошлый раз подсказка может быть любой. Кому-то я вышлю картинку. Например, вот такую.
Чтобы расшифровать такую подсказку нужно ответить на вопросы:
1) что я вижу на картинке?
2) какие чувства, эмоции, мысли, ассоциации, воспоминания возникают при виде этой картинки?
3) как это пересекается, связано с моим вопросом/проблемой/задачей/целью
4) какой ответ приходит ко мне? Какое озарение, инсайт?
Но также я могу выслать притчу, цитату, афоризм, стихотворение, песню, постер фильма, рекомендуемый для просмотра, или что-нибудь ещё.
Например, вот такую подсказку:
И ещё, девушки, обращаю ваше внимание на то, что подсказки не всегда бывают приятные. В прошлый раз одну из девушек задела такая подсказка:
На этом примере я поясню: это подсказка не о том, что я (или автор афоризма - Коко Шанель) считает лично вас бескрылой, приземлённой и так далее. Эта подсказка говорит о том, что даже потеряв вдохновение, или оказавшись в ситуации, когда вы не чувствуете поддержку, не мешайте своей душе расти, своим мечтам подниматься над трудностями. Позвольте своему Духу помочь вам. Позвольте расти своим невидимым крыльям. Также эта подсказка о том, что если у вас еще нет какого-то навыка, знания, умения, какой-то способности, то всё это можно развить, вырастить. При рождении человек не владеет ни одним языком, но со временем мы овладеваем другими языками, кроме родного. Мы научаемся танцевать, рисовать, писать, делать другим приятные вещи, любить, смеяться, и многое-многое другое. Если вы еще не обладаетете чем-то, позвольте этому прийти в вашу жизнь. Вот о чем эти слова.
Иногда я могу выслать что-типа такого:
Поэтому обидчивых и очень ранимых прошу обойти этот пост стороной.
Так как Кабинет Волшебных Подсказок требует достаточно времени, и некоторых душевных сил, я не обещаю отвечать на все комментарии немедленно. Но до 28 февраля включительно обещаю ответить на все комментарии.
Если вопрос касается другого человека, сформулируйте это про себя так, чтобы подсказка была для вас.
Пример: "Что я должна изменить в себе, в своем поведении, чтобы мой ребенок перестал болеть или болел меньше?"
Ну что, кто сегодня самый смелый?
По традиции первой девушке, написавшей здесь коммент я помогу расшифровать подсказку
PS: ДЕВОЧКИ, ПИСАТЬ В КОММЕНТАРИЯХ СВОИ ПРОБЛЕМЫ/ВОПРОСЫ НЕ НУЖНО. ЭТО ВАШЕ ЛИЧНОЕ. Если кто хочет поделиться, то да. Но лучше мне в личку, если совсем ничего не понятно.
У Вас есть вопрос/проблема/желание/цель/мечта/задача/цель и вы хотите получить для этого подсказку. К какой сфере жизни это относится?
Опрос завершен. Результаты опроса скрыты.
| Рейтинг поста: +37 |
|
|
25 февраля 2017 года | 5 | 3541 | 281 комментарий |
| Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Кабинет Волшебных Подсказок. Февральские откровения Вселенной.
|
Здравствуйте, мои дорогие! В Новой Зеландии заканчивается лето! А на другом краю Земли почти началась Весна. Самое время для обновления и перезагрузки для тех, у кого что-то не ладится в жизни, или просто хочется посмотреть на свою проблему или задачу под новым углом зрения. Подсказки буду дарить до конца февраля... Читать полностью |
| « Флешмоб ФотоЧарм. ГОЛОСОВАНИЕ. "Романтический сюрприз" (1) | | | Посылка из Крыма » |
Смотрите также:
|
Другие обсуждаемые материалы:
Красивые, здоровые - возможно? Да!. Часть 2я.
Весеннее обновление гардероба. Монохром рулит.
Джон Бон Джови не планирует возвращаться на сцену. Актёр Тиль Швайгер рискует остаться без ноги. Демоническая фотосессия Рианны. Киану Ривз вышел в свет со своей возлюбленной. Виктории Бекхэм-исполнилось 50 лет. И... много ещё всего.
Иногда не нужно выдумывать сюжеты - их пишет жизнь
|
Новые обзоры косметики:
|
А про радость-то чуть не забыла: у нас сегодня наконец-то солнышко выглянуло,
А если за два месяца вспоминать, то все и не упомнить
Хотя, самое самое это, наверное, первый доченькин юбилей
Очень интересная задумка, непременно нужно будет осуществить
Мучает один любовный вопрос))\
а начало года наполнено приятными встречами и воспоминаниями)
Лови подсказку, которая полностью соответствует моему счастливому опыту
Порадовали и подарки (в том числе, и денежные), и кое-что, что сама для себя купила! Порадовали и твои, Мариночка, неожиданные подарочки для всех нас
Постоянно радуют мои, пусть и не всегда послушные дети, которых всегда можно обнять и почувствовать себя лучше!!!
Радует до сих пор цветущие на окне петуньи, они, видно, второй год решили цвести!
Да, и можно мне подсказку???
- Этот человек меня любит?
- Я люблю этого человека?
Если хотя бы один ответ "Нет" реши:
- С каждым днём наши отношения хоть немного, но становятся лучше?
Если "Нет", прими решение:
1. Если партнер любит тебя больше, чем ты его, возможно, тебе просто надо научиться любиь.
2. Если партнер любит тебя меньше чем ты его, то лучше отпустить его.
3. Если всё совсем не так - просто прими такое решение, от которого ты облегчённо вздохнешь.
Вы должны быть в постоянном движении, останавливаясь только для того, чтобы подзарядиться энергией, сверить по карте направление движения, передохнуть.
Если Вы сейчас в движении, остановитесь и сверьтесь - туда ли движетесь? Подчинено ли каждое Ваше действие Вашей главной мечте/цели/задаче? Достаточно ли ресурсов? Достаточно ли вдохновения?
Если вы сейчас в застое или просто отдыхаете, возможно настало время начать движение.
В 2017 году, а именно в феврале, я наконец-то записалась за фитнес - на зумбу. Каждое занятие приносит мне радость. Преподавать просто супер. Один позитив. Вот, что меня радует
Это работает в обе стороны.
Другой фактор успеха - развитие навыков, умений и знаний до экспертного состояния. Тогда всегда будет интересно.
Уйти или остаться?
Если новая работа, то какая?
Живи со страстью и тогда любая работа будет в радость в тот самый момент времени, когда ты её выполняешь.
Спасибо. В точку
Думаю,Мариш, ты поняла о чем я, я как то к тебе обращалась по этому поводу
А вопрос у меня в плане работы. Предлагают сменить фирму. Стоит это мне делать?
Сменить ли фирму?
Например:
1) Уровень зарплаты
2) Отношения и атмосфера в коллективе
3) Хороший адекватный начальник
4) Удобный режим график работы
5) Белая зарплата, официальное трудоустройство
6) Стабильность Фирмы
7) Близость к дому
8) Удобное рабочее место
9) Соцпакет
10) Обучение и повышение квалификации
После этого положи на одну чашу весов все преимущества одной фирмы и все преимущества другой фирмы. И тебе сразу станет всё понятно.
пустоту/наполненность/блок/боль...
2) какие ощущения вызывает эта проблема (вопрос)?
Тяжесть/лёгкость/холод/жар.....
3) какие эмоции я ощущаю в связи с моей проблемой (вопросом)?
Бессилие/обиду/вину/гнев/ярость/раздражение ....и/или другие....
4) какие мысли у меня по поводу моей проблемы (вопроса):
Я могу/я не могу/ знаю/не знаю/.... Бла бла бла... Отследить все мыслительные паттерны
5) в каких событиях моей жизни проявляется моя проблема (вопрос):
.....
6) что движет этой проблемой? Что её вызывает? Какие важные и ценные для меня понятия (даже если я от у а не считаю это ценным)?
......
7) для чего дана мне эта проблема?
Чтобы стать сильне/стать умней/научиться тому -то и тому-то..........
Ну и самое главное! Чтобы изменить ситуацию, нужно начать измения снизу (через тело, эмоции и ощущения) и управлять всем этим сверху (через ценности, события, мысли)
Запускаешь одновременно два процесса: трансформацию и контролем управление собственными мыслями и эмоциями.
Так изменишь обстоятельства, ситуацию, и решишь свою проблему (вопрос)
"...Все эмоции по своей физиологии примыкают к одной из трех групп эмоций.
1) Обида, Бессилие, Растерянность, Страх (пассивная реакция самозащиты).
Вспомните самые яркие случаи когда деструктивный человек обидел вас действием, замечанием, комментарием. Это вызвало определенную эмоционально-физиологическую реакцию в вашем теле. Этакий микро- (или макро- стресс. В момент, когда вам наносили обиду, вы невольно сжимаетесь, некоторые группы мышц резко сокращаются. Происходит кортизоловый спазм. В крови резко повышается уровень кортизола и адреналина. Кортизол блокирует деятельность пищеварительной системы (обиженный человек лишается аппетита, любая пища теряет для него вкус), дыхательной системы (дыхание становится поверхностным). При обиде мышцы буквально "сводит", отчего обиженный человек часто ходит с поджатыми губами. Также кортизол блокирует иммунную систему и человек в обиженном состоянии легко подхватывает любую вирусную инфекцию.
Обида физиологически обычно проецируется на область мышц груди, горла, плеч, а также на органы - желудок и кишечник.
Страхи могут локализоваться в любой части тела.
Как трансформировать пассивные эмоции?
Убрать кортизоловый спазм. Сильно сжать мышцы всего тела, особенно обрати внимание на мышцы рук, груди, шеи, плеч. Также втянуть живот. Подержать мышцы в сжатом состоянии несколько секунд и затем мягко и медленно расслабить. Повторить. Помассировать костяшками пальцев центр груди, расправить плечи, помассировать плечи, сделать упражнения для шеи, рук, плеч - круговые, вращательные движения. Сделать голосовые упражнения: произносить губами вслух или про себя "о-а-э-у".
Хорошо снижает уровень кортизола рыбий жир и теплый черный чай. Категорически не рекомендуется во время обиды пить чёрный кофе.
2) Злость/Ярость/Гнев (активная реакция самозащиты).
Как правило эти эмоции также отменяются страхом. В момент возникновения этих эмоций в крови резко возрастает уровень адреналина и кортизола. Они сгущают кровь, чтобы уменьшить для организма возможный ущерб от ран, напрягают мышцы, заставляя сердце быстрее колотиться, прокачивая сгустившуюся кровь. Если в этот момент вы будете драться или убегать, то трансформация произойдёт естественным образом. Но чаще всего человек испытывает эти эмоции с близкими людьми и/или коллегами, когда приходится сдерживать себя, иногда улыбаться сквозь зубы. И "взведенное" гормонами внутреннее напряжение не назад выход. Густая кровь с участившимся пульсом может вызвать гипертонический криз или сердечный приступ.
Эти эмоции проецируются на любые участки тела, особенно явно можно ощутить их в области живота, лица и рук и бедер.
Как трансформировать эти агрессивные активные эмоции?
Любые упражнения на глубокое дыхание. Самое простое: глубоко вдохните на четыре счета, затем задержите дыхание на восемь счетов и медленно, на шестнадцать счетов, выдыхайте, попутно стараясь расслабить все напряженные мысли. Повторите несколько раз до полного самовосстановления.
Если нет возможности немедленно трансформировать эти эмоции, сделайте это постфактум. Подойдут любые упражнения, где вы что-то бьёте (подушку, боксёрскую грушу), трясёте (стеклянную бутылку, наполовину наполненную горохом, ковёр, половики). Лично мне очень нравятся упражнения из боевых искусств (Fight), спонтанные танцы под барабанную музыку, любые виды фитнес-активности: отжимания, приседания, стояние в планке, упражнение "Крылья орла" и другие подобные упражнения...."
Ну и картинка.
У меня постоянный стресс от работы. Коллегу уволили, я осталась одна на 25 фирм. Очень тяжело. Отсюда и раздражительность, отдыха мало. Заметила - побью подушку - сразу легче. Подумываю о боксерской груше.
Удачи, Мариш, в твоих начинаниях.
И прекрасные радостные моменты пусть и дальше к тебе летят!
А у нас в этом году радости пока меньше, чем в том, мы часто болеть стали, отсюда вопрос-в чем причина, может я что-то делаю не так....
Но радостный момент все же был-это 14 февраля, мы ходили на потрясающий, откровенный цирковой мюзикл "Сколько стоит любовь?".
Ну и на будущее есть некоторые задумки... очень хочется их осуществления
Без слов... Просто спасибо! Я так и сделаю...
Подсказку прошу по
При этом, параллельно - начать откладывать 10% от каждого дохода на достижение какой-то сумасшедшей мечты, и отказаться от покупок того, что тебе не нужно, что покупаешь "по инерции" но практически не используешь.
Ищи ресурсы новых источников дохода.
Мариночка, у меня есть вопросик, прошу подсказки!
Подсказка для тебя: перечитай подсказки девушкам, которые выложили комменты до тебя, и покопайся в этой схеме:
Подсказка тебе такая:
Наша текущая ситуация всегда является следствием принятых ранее решений. Тебя что-то не устраивает в определенной сфере жизни. Проанализируй, какие решения в этой сфере жизни ты принимала в последнее время?
Потом вспомни, когда в этой сфере жизни у тебя было так как ты хочешь? Идеально или близко к этому. Вспомни, какие решения и твои действия и твои мысли и твои были тогда?
После этой внутренней работы тебе останется лишь изменить некоторые ранее принятые решения на другие. И дождаться нужных тебе изменений.
Пиши ту картину своей жизни, которая делает тебя счастливой.
Принимай такие решения, которые приведут к другим последствиям по выбранной тобой проблеме (задаче)
Не отчаивайся, всё в твоих руках. Перечитай мои ответы к комментариям девушек, сделанных до тебя. Там много конкретных советов. А потом поизучай эту схему