День пятый моих лепестков.

Вечер вчера прошел спокойно, есть совсем не хотелось, кашки -дело сытное.
Закупилась йогуртом, кефиром и творожком.
На завтрак стакан воды,100 г творога и чай зеленый.
Творог не люблю, поэтому обедать особо и не хочу, но буду.
Настроение боевое, весы утром показали 55,2!

Легкость в теле и радость, что впереди два выходных дня, завтра у меня любимые фрукты!
Вечером куплю апельсины, мандарины, киви, папайю, грейпик, манго, ананас, яблочки.
Это будет самый вкусный ФИНАЛ!
Меню продумала.
Сделаю салатик фруктовый.
Яблоки запеку в духовке с корицей.
Сок-фреш.
Смузи.
Ну и конечно свежие.
В планах ввести в питание один разгрузочный день в неделю из этой диеты, а рецептов я уже море насобирала, так что кому интересно, обращайтесь!