Опубликовала Mari67na в группе Женское здоровье

Когда правильно чистить зубы?

Когда правильно чистить зубы?
Утром, умываясь, я полощу рот водой. А зубы чищу после того, как позавтракаю и выпью кофе.
Но вижу часто в кино, что зубы чистят сразу, как только проснутся.

Вот и закрались у меня сомнения - как же правильно?

На помощь пришел мудрый интернет

Итак, как правильно чистить зубы: до завтрака или после?

Почему нужно чистить зубы до завтрака?
Во-первых, в полости рта человека свои бактерии есть всегда. По причине их жизнедеятельности ночью образуется налет. Не почистив зубы и язык до завтрака, вы весь налет «съедите».

Во-вторых, кроме налета практически все замечают несвежий запах изо рта с утра. И хотя бы из-за него почистить зубы перед завтраком хочется – ради собственного комфорта.

Еще одна причина (не будем о ней забывать) – не все и не всегда чистят зубы перед сном. Если ночью вы не почистили зубы – до первого приема пищи это сделать просто обязательно!

Почему нужно чистить зубы после завтрака?
Правильно чистить зубы – каждый раз после еды, в том числе после завтрака. Дело в том, что после приема пищи образуются гнилостные бактерии, потому что частички пищи застревают между зубами. Их необходимо удалять, иначе образуется налет, а за ним – и кариес. Регулярная чистка зубов зубной щеткой помогает избавиться от этих неприятностей.

Интересную особенность выявили стоматологи: сразу после чистки зубов, эмаль более восприимчива к красящим веществам. Если вы сначала чистите зубы, а потом пьете за завтраком кофе, крепкий чай или другие красящие напитки, зубы могут изменить цвет. Поэтому придется чистить зубы еще раз.

Чистить зубы до завтрака и после?
Те, кому не лень, учитывают все факторы и чистят зубы и до завтрака, и после. Это хороший вариант. Но и тут нужно не переусердствовать.

Стоматологи рекомендуют чистить зубы всего два раза в сутки – утром и вечером. Чересчур частая чистка зубов приводит к стиранию эмали, делает ее чувствительнее. Особенно, это грозит тем, кто постоянно чистит зубы отбеливающей пастой.

Что же получается? Если чистить зубы и до завтрака, и после, и вечером перед сном, будут проблемы с чувствительностью эмали. Если чистить зубы один раз утром и один раз вечером, будет кариес. Замкнутый круг разорвать просто… с помощью ополаскивателя.

Вот что настоятельно советуют стоматологи: до завтрака уберите налет с языка с помощью обычной столовой ложки. После этого воспользуйтесь ополаскивателем для рта. Он прекрасно уничтожит оставшийся налет и не повредит эмаль. А после завтрака почистите зубы и язык щеткой с зубной пастой. Этот отличный компромиссный вариант подходит всем, кто заботится о здоровье своих зубов. Будьте уверены, они отплатят вам за это долгой службой.

Еще несколько интересных фактов:
- Полоскания рекомендуются после каждого приема пищи.
- Если под рукой нет ополаскивателя, подойдет обычная кипяченая вода или зеленый чай без сахара. Этот вариант, кстати, подходит и тем, кто в середине дня обедает на работе и не может воспользоваться зубной щеткой.
- Если вы съели на завтрак яблоко, повремените с чисткой зубов. Яблочная кислота и зубная паста плохо сочетаются друг с другом. Подождите полчаса.
- Антибактериальные пасты долгого срока действия (до 12 часов) обеспечивают защиту зубов и десен от чистки до чистки. Используйте такую пасту, если чистите зубы утром и вечером.

Рейтинг поста:  +28 Не понравилось Понравилось
Mari67na
12 июля 2015 года 10 1219 29 комментариев
Код для вставки
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru Когда правильно чистить зубы?
  Утром, умываясь, я полощу рот водой. А зубы чищу после того, как позавтракаю и выпью кофе.
Но вижу часто в кино, что зубы чистят сразу, как только проснутся.
Вот и закрались у меня сомнения - как же правильно?
На помощь пришел мудрый интернет
Итак, как правильно чистить зубы: до завтрака или после?
Почему нужно чистить зубы до завтрака... Читать полностью

« Зубная паста Blend-a-med Pro-EXPERT "Все в одном" | Чай против стресса! »


Смотрите также:
Комментарии:

12 июля 2015 года
 
Я всегда с мамой спорю, я зубы чищу сразу же после сна, а она после еды. И как выяснилось - обе правы)))

Mari67na (автор поста)
12 июля 2015 года
 

13 июля 2015 года
 
Мне стоматолог рекомендовала с утра чистить пастой с кальцием, а на ночь фторосодержащей.

Mari67na (автор поста)
13 июля 2015 года
 

13 июля 2015 года
 
Ответ для Shado
Ох!!!!(((((( Слов нет! Shado, ни в коем случае не пользуйтесь пастой с фтором! В инете море инфы о фторе. Поинтересуйтесь! Пожалейте себя. Вот, хотя бы это: "О фторе и его соединениях.

Большинство информации было обнародовано лишь в последние 10 лет, до этого она была строго засекречена.

Несмотря на то, что фторид – природное вещество, он является токсичным для человека, гораздо большим токсином, чем свинец. Инъекция 2-5 грамм фторида натрия (стандартный компонент в зубной пасте) – смертельная доза. Количество фторида в одном тюбике зубной пасты среднего размера достаточно для того, чтобы убить маленького ребенка, если использовать весь тюбик за один раз. Зубная паста с фтором содержит гораздо более высокую концентрацию фторида по сравнению с содержанием фторида в природе.
Считается, что фтор является токсичным для бактерии. Бактерии, как и все живые формы, тоже питаются, и в качестве пищи используют сахар (глюкозу, сахарозу, фруктозу, лактозу или пищевые крахмалы) и отходы жизнедеятельности бактерий которые способны растворить эмаль зуба и есть те самые кислоты, которые вызывают деминерализацию зуба или кариес. Фтор отравляет бактерию, снижая ее способность перерабатывать сахар. К сожалению, фторид настолько ядовит, что при использовании отравляются не только бактерии, но и другие клетки.
Фторид – это нейротоксин, который уменьшает когнитивные способности (изучения языка, речи, мыслительная способность) и память. По сути, фторид делает вас более тупым.
Опасность фтора и фторида натрия.
Фтор вреден для шишковидной железы (3-го глаза или органа интуиции)! Нейтрализацию шишковидной железы чисто теоретически можно провести путем очень сильного воздействия фтора на нее. Фтор может разрушить кости, зубы и эту самую шишковидную железу. Он ее словно бетонирует.
Среди последствий длительного применения фтора встречаются: рак, генетические нарушения ДНК, ожирение, понижение IQ, летаргия, болезнь Альцгеймера и несколько других".
С греческого «фторос» — разрушающий.

14 июля 2015 года
 
Спасибо!!! Выброшу парадонтакс.

14 июля 2015 года
+1  
Ответ для galnik
Если бы в питьевую воду или зубную пасту не добавляли фтор - люди бы (в общем плане) ходили бы без зубов.

15 июля 2015 года
 
Ответ для galnik
Однако! Зачем же выпускают пасты с фтором?

19 августа 2015 года
 
Ответ для galnik
огласите список паст без фтора

13 июля 2015 года
 

Mari67na (автор поста)
13 июля 2015 года
 

13 июля 2015 года
+2  
У моего супруга бывшего отец никогда не чистил зубы, яблоко съест или чаем пополощет и все. Дожил до 65 и ни одной дырки в зубе. Все были целёхоньки и на месте, зато свекруха бывшая зубы наяривала и утром и вечером и все бесполезно, куча вставных. И таких примеров масса. У меня зубы посыпались при беременности. Как беременность прекратилась, все остановилось и все нормально. Так что много зависит от генетики - какие будут зубки. Чистить, конечно, надо, но питание и генетика для здоровья зубов важней.

Mari67na (автор поста)
13 июля 2015 года
 
ugrusi u пишет:
много зависит от генетики
моя мама пошла первый раз к зубному в 40 лет - зуб мудрости вырывать. Так все врачи пришли в ее рот заглянуть
А у брата уже после армии зубы полетели почти все.
У меня тоже почти в каждом зубе пломба.
Правда, и мама к 80-годам почти без зубов осталась
Как полетели один за другим в последние годы

13 июля 2015 года
 
Да согласна уход значит очень много , но генетика все же стоит во главе всего отсюда и все остальное

Mari67na (автор поста)
13 июля 2015 года
 
раньше люди вообще здоровее были

14 июля 2015 года
+1  
Посмотрите на деток в детском садике, это ведь страх Пусть у них еще молочные зубки , но ведь все гнилые.
Такими зубками укусят и рана гнить будет Как после царапки кошек.

Mari67na (автор поста)
14 июля 2015 года
 
у моей дочки где-то в 3 года уже все передние зубы сгнили.
Так и ходила беззубая, пока коренные не выросли

24 июля 2015 года
 
Вот и я о том же

Mari67na (автор поста)
24 июля 2015 года
 
Ответ для Mari67na
упс, я хотела написать у дочки моей подруги

15 июля 2015 года
 
Кроме всего прочего рекомендуется менять зубную щетку каждых три месяца

Mari67na (автор поста)
17 июля 2015 года
 
это да

17 июля 2015 года
 
Я чищу зубки 3 раза в день-до и после завтрака,на ночь.Если я не на работе,то могу еще парочку раз в день почистить,не могу после еды что-нибудь не сделать с зубами,хотя бы полощу!

Mari67na (автор поста)
17 июля 2015 года
+1  
вы самая правильная
а жвачку жуете?

19 июля 2015 года
 
Да,жую,конечно не каждый день,а когда чувствую дискомфорт в полости рта!

18 июля 2015 года
 
Ответ для Аюта
Берите пример

19 июля 2015 года
 
Спасибочки!

20 августа 2015 года
 
И до и после, а ещё полоскание и зубная нить с ментолом, плюс полоскание водой. Мечта купить Своевременная смена зубных щёток на ночь намылить мылом антибактериальным, либо простым, зубные щётки храню отдельно друг от друга, т.е.на щетину каждой зубной пасты надеваю пластиковый чехол, детские зубные щётки, всегда стоят в отдельном стакане, закрыты. Лучше конечно ионизировать зубные щётки или включать кварц минут на 5-10 в ванной комнате.

Mari67na (автор поста)
20 августа 2015 года
+1  
блин, какая ты правильная

20 августа 2015 года
 
Не поверишь... Самой тошно


Оставить свой комментарий

B i "
Отправить