Дневники
Побежали?
в группе Фитнес и диеты
1. Начинайте медленноОрганизм должен привыкать к новым нагрузкам постепенно, иначе срыв и быстрое разочарование. Если вы никогда не бегали и не занимались спортивной ходьбой, то сначала займитесь ходьбой. Потом переходите к бегу трусцой (медленный бег) и только после этого – к бегу. Если вы привыкли к хорошим нагрузкам, можно начинать с бега трусцой.
2. Ждите второго дыхания
Все хотят получать удовольствие от своих занятий. Наверное, поэтому выбирают йогу и танцы в качестве фитнеса... Читать далее»
+1
|
Anna | 1 мая 2012 года | 4735 | 1 | 3 |
Как всегда, вас ждут пошаговые фото и инструкции. Не бойтесь желтых теней, как ни странно, они подходят практически любому цветотипу.Но лучше их «поддерживать» теплым тоном кожи (это может быть естественный весенний загар, а могут быть теплые бронзирующие румяна).
Шаг 1. Не забывайте про праймер, это основа для теней. Накладывайте на всю поверхность верхнего века и под нижними ресницами тоже.
Шаг 2. Берем цитрусовый зеленый оттенок и плоской кисточкой наносим ближе к внутренним уголкам глаз... Читать далее»
0
|
Anna | 30 апреля 2012 года | 6128 | 1 |
Хрупкие кости
в группе Женское здоровье
Женщины по своей природе, может быть, и более терпеливые, выносливые, но точно более хрупкие, чем мужчины. И, как ни печально, женщины во много раз чаще мужчин страдают от снижения костной массы.Причины остеопороза
• Недостаток кальция
У многих вымывание кальция начинается с 30-35 лет, что впоследствии приводит к остеопорозу – болезни, при которой становятся ломкими кости рук и ног... Читать далее»
+1
|
Anna | 30 апреля 2012 года | 6756 | 2 | 2 |
1. Избегайте алкоголя. И в рационе, и в косметике. Красное вино, к примеру, особенно увеличивает красноту от розацеи. Есть и другие активные компоненты косметических средств, которые следует исключить: гамамелис, ментол, мята, эвкалиптовое масло.2. Защищайтесь от солнца. Солнце – враг розацеи. Но не только его лучи, влияет также повышение температуры... Читать далее»
+2
|
Anna | 27 апреля 2012 года | 3866 | 0 |
Черные офисные брюки – вещь из базового гардероба, без неё, пожалей, сложно обойтись в современной жизни. Но черные брюки нужно подбирать более тщательно, чем цветные джинсы или штаны с принтами. Потому что они как бы обнажают все особенности фигуры. А ведь нам нужно и кое-что скрыть! Тогда на помощь придет наша небольшая шпаргалка.Подберите пару черных брюк, которая подойдет именно вам, а после – на шопинг!
Маленький рост, или короткие ноги... Читать далее»
+10
|
Anna | 27 апреля 2012 года | 23776 | 7 | 2 |
В середине и в конце мая на прогретых солнцем опушках можно почувствовать тончайший опьяняющий аромат, а, опустив глаза, увидеть маленькие фиолетовые цветочки. Это и есть дикие лесные фиалки.Их головокружительный аромат давным-давно используют парфюмеры при создании самых дорогих духов. Эти скромные цветочки любая женщина может использовать для улучшения своего здоровья и красоты дома.
Фиалки когда-то были любимым цветком и талисманом Жозефины, жены Наполеона Бонапарта... Читать далее»
+1
|
Anna | 27 апреля 2012 года | 16019 | 0 |
Я думаю, наша кожа действительно истосковалась по чистоте и настоящему сиянию. Расчет маркетологов сработал верно. Но большинство из тех, кто новые вв-кремы уже попробовал, говорят, что не увидел должного эффекта. То есть ожидания были, запрос на белизну и молодость был, а вот результата ожидаемого не получили.Одной из причин я считаю наличие большого количества химических ингредиентов в новинках... Читать далее»
+5
|
Anna | 26 апреля 2012 года | 38170 | 11 | 3 |
Руссо, страдавший близорукостью, до этого никогда не видел барвинка и наклонился пониже, чтобы получше рассмотреть цветок.Прошло тридцать лет… Но когда Жан-Жак снова увидел барвинок, он не смог сдержать радостного возгласа: «Ах! Вот барвинок!». Маленький голубой цветок всколыхнул в сердце уже немолодого мужчины очарования робкой влюблённости давно прошедших лет. Теперь голубые барвинки растут возле памятника Руссо близ Женевы... Читать далее»
+1
|
Anna | 26 апреля 2012 года | 3243 | 0 |
31 мая день без табака
в группе Женское здоровье
В 1988 году Всемирная организация здравоохранения объявила 31 мая Всемирным днём без табака. Мировое сообщество решило приложить все силы для искоренения табакокурения.К сожалению, в нашей стране табакокурение приобрело форму эпидемии. Курят мужчины, женщины, подростки и старики. И так горько смотреть на прелестную юную девушку или молодую красивую женщину и думать о том, что она состарится раньше времени и может не дожить до той, поры, когда у неё появятся внуки... Читать далее»
+1
|
Anna | 25 апреля 2012 года | 3067 | 0 |
Команда Badgley Mischka под руководством стилиста Питера Грея (он работает с маркой Moroccanoil) разработала простую в исполнении, но очень эффектную прическу- пучок для длинных волос и волос средней длины.Питер Грей говорит, что взял за основу классический свадебный пучок (низкий узел), это всегда выглядит элегантно и утонченно. Только стилист придумал поиграть с прядями, закрученными в разных направлениях... Читать далее»
+1
|
Anna | 25 апреля 2012 года | 14387 | 1 | 0 |
Страницы:
