Дневники
До сих пор не можете перейти на правильное питание? Посмотрите эту четкую и понятную пошаговую схему, которую предлагает блог "Ешь и бегай"1. Схема классического правильного питания
Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи... Читать далее»
+8
|
nkova09 | 11 марта 2016 года | 467 | 5 | 6 |
Мы рады представить вам интервью одной из участниц сайта "ДелаемПокупки. Ру".Лариса - молодая мама из Липецка, весёлый и энергичный человек, для которой покупки в Совместных Покупках - это шопинг в удовольствие.
- Лариса, добрый день! Расскажи нам, пожалуйста, о том, как произошло твоё знакомство с Совместными Покупками или, как их ещё называют - СП... Читать далее»
+11
|
Марина... | 11 марта 2016 года | 323 | 4 |
Гимнастика для лица против морщин
Подтяни овал лица
Выдвинь нижнюю челюсть вперед настолько, насколько сможешь. Задержись в этом положении на 30 секунд. Затем, наоборот, постарайся задвинуть ее как можно глубже под верхнюю — и снова замри на полминуты. Сдвинь челюсть влево до предела, сделай 30-секундную паузу. И вправо — точно так же. Повторяй весь цикл 3 раза. Ты улучшишь контур овала лица, подтянешь мышцы, поддерживающие подбородок и проработаешь мышцы шеи.
Убери носогубные складки... Читать далее»
Подтяни овал лица
Выдвинь нижнюю челюсть вперед настолько, насколько сможешь. Задержись в этом положении на 30 секунд. Затем, наоборот, постарайся задвинуть ее как можно глубже под верхнюю — и снова замри на полминуты. Сдвинь челюсть влево до предела, сделай 30-секундную паузу. И вправо — точно так же. Повторяй весь цикл 3 раза. Ты улучшишь контур овала лица, подтянешь мышцы, поддерживающие подбородок и проработаешь мышцы шеи.
Убери носогубные складки... Читать далее»
+4
|
ЛенаИван | 11 марта 2016 года | 510 | 2 | 10 |
Салат "Подкова удачи"
в группе Наши Вкусняшки!
Всем приветик!Что-то я давненько ничего не выкладывала, решила исправить это дело, тем более уже подкопилось прилично готовых блюд Этот салат я первый раз готовила на Новый год, ушел на "ура", и потом еще несколько раз готовила его.
Салат выкладывается слоями.
1 слой - куриная грудка, порезанная кубиками
2 слой - яичный желток тертый
3 слой - консервир. фасоль
4 слой - корейская морковка
5 слой - яичный белок, тертый на мелкой терке... Читать далее»
+23
|
nataha7907 | 11 марта 2016 года | 2292 | 21 | 31 |
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, ежедневное употребление соли для взрослого человека не должно превышать 5 г или одной чайной ложки.Речь идет не только о соли в чистом виде, но и о продуктах со “скрытой” солью, таких как сыр, квашеная капуста, колбаса, соленая рыба. В настоящее время в большинстве европейских стран нормы потребления соли превышены в 1,5—2 раза, пишет Lady.mail.ru.
“Люди любят соль... Читать далее»
+4
|
nkova09 | 11 марта 2016 года | 355 | 1 | 10 |
Первомайский марафон. Арсения -"Мои волосы" - продолжение следует
в группе Прически и уход за волосами
Здравствуйте, дорогие участницы!
Очень рада продолжению нашего путешествия за красивыми волосами
Сейчас волосы:
- выпадают ( в не большых количествах)
- очень жирные у корней
- нет объема
- медленно растут
От участия хочу :
1. Отрастить густые (по мере возможности) волосы.
2. Прекрать выпадение.
3. Улучшить состояние волос.
4. Научится пользоватся несмываемыми средствами.
Не могу с телефона добавить фото, только в коментах
ДОПОЛНИЛА
19.03- Делала горчичную маску... Читать далее»
Очень рада продолжению нашего путешествия за красивыми волосами
Сейчас волосы:
- выпадают ( в не большых количествах)
- очень жирные у корней
- нет объема
- медленно растут
От участия хочу :
1. Отрастить густые (по мере возможности) волосы.
2. Прекрать выпадение.
3. Улучшить состояние волос.
4. Научится пользоватся несмываемыми средствами.
Не могу с телефона добавить фото, только в коментах
ДОПОЛНИЛА
19.03- Делала горчичную маску... Читать далее»
+10
|
Arsenya | 11 марта 2016 года | 506 | 17 |
Подготовка кожи к макияжуНанесение макияжа для любой девушки, уже давно вошедший в жизнь
ритуал, который мы проводим ежедневно ( или даже несколько раз в день) Но ни одна косметика не способна скрыть дефекты кожи, ее усталость и возвратить былую красоту, если мы забудем о том, что перед тем, как наносить косметику, кожу необходимо подготовить!
Самое первое что необходимо это отчистить кожу и удалить все омертвевшие клетки... Читать далее»
+23
|
InkA | 11 марта 2016 года | 916 | 7 | 46 |
Популярная сегодня история, чтобы сочетать несочетаемое в одном образе, работает далеко не всегда.Эти сочетания кажутся нам привычными, и от того уместными, но это не так. Объясняем почему.
Сапоги по колено + юбка чуть выше колена
Обычно это выглядит так: “офисная” черная юбка чуть выше либо до середины колена (такая “режет” твои ноги уже сама по себе) дополняется облегающими кожаными сапогами до колена... Читать далее»
+31
|
nkova09 | 11 марта 2016 года | 1249 | 8 | 26 |
Доброго времени суток, майчармельки!Давненько я вам что-то ничего не советовала к просмотру и вот сегодня решила исправиться!
Тем более, мы с мужем пару дней назад наткнулись на один весьма интересный фильм под названием "Наркоз" (2007).
По сюжету, главный герой по имени Клэй вынужден решиться на серьезную операцию по пересадке сердца. Но он и подумать не мог, что относится к группе тех людей, которые остаются в сознании даже после введения наркоза... Читать далее»
+38
|
Юлия Б 1985 | 11 марта 2016 года | 1514 | 9 | 112 |
Я тоже решила похвастаться своими подарками на 8 Марта.Первым, как и положено, меня поздравил муж. И подарил вот такую шкатулку со словами: "Это тебе для денег!"
Мама моя подарила две вазы под цветы, которых мне постоянно не хватает.
Подруга подарила то, о чем я даже и не мечтала. Набор для дизайна ногтей!!! Я была просто счастлива!!!
Там с одной стороны лак с кисточкой.
А с другой такой тоненький стержень, через который проходит лак.
Ну и книжечка с инструкциями по дизайну... Читать далее»
+21
|
ЛенаИван | 11 марта 2016 года | 801 | 65 |
Страницы:
